1. 垃圾食物
) G7 F, a, D% v9 A _5 zwww2.tvboxnow.com上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
% E$ O. H. n& `: \$ z+ B& X0 H7 @www2.tvboxnow.com乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
. Y8 R a7 _! U* I持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
- _" }% n7 p/ @$ v" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素# t- u) _6 w9 B, p% d) W6 S, ]
和礦物質。
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$ I0 e( F' C1 u2. 過量的咖啡公仔箱論壇2 R! q) d8 a1 h! N8 J8 w/ I$ y
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
6 M' \9 H2 d% j# o2 W% ^7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會# @" ?+ G7 X. z3 F$ d5 Z
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
# y2 q; e( D7 K/ p9 u$ iwww2.tvboxnow.com喝咖啡不要超過3杯。
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3. 酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }* X: V. n1 [# h
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後tvb now,tvbnow,bttvb2 f" v# z: O8 |5 G$ l5 z; J: o% o
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L D2 E' c( ^0 w
常。
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4. 糖
3 ]1 t7 c N' ^. N" D, ^/ \! V# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
$ x1 N: v) E1 ?( R累。
2 R2 E: D3 ? K: t! c: A3 n- l) ^www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S- o0 ^2 }* Q8 r1 G6 t8 X
5. 高油的食物, v0 `$ Q6 t. G3 ~0 ]8 c5 s
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
( a0 W4 ~7 A: W$ J! R的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與tvb now,tvbnow,bttvb6 R9 W- N+ B/ Y3 A/ ^
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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