最好的運動是散步。
! I- P/ ~2 b% m6 I. y- b2 V- W歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。3 X- D! }! T, A, E5 }/ ~
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
! B: ^- D+ |6 d# M7 t: a世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
1 x8 D1 v$ J5 T- s- @- u建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
9 [' k" _/ c3 j& r, I問題︰如何運動最合宜？
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不便秘，不忍尿
8 o/ m, W# P4 \3 ]! @. etvb now,tvbnow,bttvb便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。tvb now,tvbnow,bttvb+ M$ }: n, _3 m7 w" f
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
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