8種食物能通血管
/ D) |) o- d; P- {/ [ 高血酯症！ 血液太油 注重食療
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! I/ a- F0 L% D1 ]- ~tvb now,tvbnow,bttvb 8種食物能通血管：9 l' Q0 ?) T6 @! N! v; d; }4 n
1.玉米 ：
( T9 A) d) D% L# k- V公仔箱論壇 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2 @, f2 f+ g* G* R1 U' wtvb now,tvbnow,bttvb 2.番茄：www2.tvboxnow.com1 N: S7 O8 E# N. t6 ~5 w9 E
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
+ g0 N; g0 |& o" c+ }消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。7 @7 I* F4 n; ~, q L; o
% A) U$ r( U0 i& M6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.蘋果：公仔箱論壇) r" a; |8 ?$ I3 l* c z
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
}7 u$ m( q* e3 {+ A公仔箱論壇對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。) E# F7 Z& V2 }) s5 t r
U/ c4 ~, p# l% U2 H; D4.海帶 ：
$ N/ y. ]3 @+ n& E7 ^+ C* P; }/ Fwww2.tvboxnow.com 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5.茶葉：
T7 P0 a* J, J5 u, M( h" wwww2.tvboxnow.com 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， & k3 X; e% Y. A5 d! m
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
- \1 |. T9 w: ^0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F0 F! |+ L/ ?" z4 Z* D
6.大蒜 ：
) ~* \; M6 J' Y; d `- h2 F% Rwww2.tvboxnow.com 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。公仔箱論壇' R1 K; w; R; U/ J7 P6 D
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7.洋蔥：6 x y$ Z2 ~5 C
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， tvb now,tvbnow,bttvb1 C: {0 z: S% U' B% G
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。! i9 F0 I) g# [( j% N
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8.茄子 ：公仔箱論壇0 z+ z" J) w: g) O. g
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
' Z2 J- h2 V4 Ctvb now,tvbnow,bttvb有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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