[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。tvb now,tvbnow,bttvb5 R; f$ ~6 b# h" T$ n% g

& U$ S. o7 K  T6 |www2.tvboxnow.com強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：tvb now,tvbnow,bttvb* z8 @3 X4 P4 F/ J" y) m1 }& j! w

) t( [* _' R, b- w2 w! ptvb now,tvbnow,bttvb生命在運動，人人皆可通。
5 R7 f, e. E& D: O/ z2 B* {; iwww2.tvboxnow.com堅持天天練，身體無疼痛。www2.tvboxnow.com8 N3 P. I. D$ S! @' ^
四肢常活動，全身關節鬆。公仔箱論壇* R, c0 D- ~; D# w7 g
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腹肌多按摩，增強腸蠕動。
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1 M5 |% ]) U" Z! R3 l- K7 ztvb now,tvbnow,bttvb下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。www2.tvboxnow.com: D, l/ I7 l- }1 l- t
行走疾如風，血脈上下通。公仔箱論壇% L( W2 H8 i4 U$ @( [
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防疾又治病，延年益壽高。
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但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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