最好的運動是散步。
& ~1 H4 K) l5 C5 o0 u+ E歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。' E) W# r* B0 Q, Z
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
9 u+ g. W& O) Z( F9 E! V0 q世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。公仔箱論壇/ q9 X( }0 d( i, k# Z5 w/ C# v
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。3 l9 Z0 x3 C2 B3 J8 y/ @( W3 D
問題︰如何運動最合宜？
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6 g5 g6 J4 p" Z6 u& h6 m1 T8 c' T不便秘，不忍尿tvb now,tvbnow,bttvb: c c/ R+ L/ z: g$ @, {5 {+ V9 r& \+ I
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。
' Y8 p. z+ ?1 y' f6 W% w% p如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
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