[健康食品] 6大抗濕疹食物

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6大抗濕疹食物
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' y2 V2 {7 [' _9 B2 o" I2 M有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 , E" D: f8 z( n9 J: }7 g+ w% v' O$ m
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綠茶放大圖片 公仔箱論壇, s, s) n, w" }" _6 }
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# s5 E4 \6 J  [- \  C公仔箱論壇日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z! C7 z3 d; i8 f- L3 U
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 www2.tvboxnow.com3 E3 R3 h* n5 o3 g) E; L' ~8 _
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桑椹放大圖片 www2.tvboxnow.com9 r5 O" B6 B, ~: s  _

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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c% n" E3 i2 v! G
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薏仁放大圖片
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& I* V9 q) h0 }9 |0 K. I公仔箱論壇薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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7 W$ n3 B1 o+ c: v5 p1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜放大圖片 公仔箱論壇+ O+ C( _8 F) w* p2 l4 Z' w
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb7 e8 N" t6 A! [: q; b
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) e0 e! `; X" u8 E/ `8 I公仔箱論壇千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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% \. G) u- \/ s: R- ctvb now,tvbnow,bttvb材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片 5 i% ?4 f. g5 N$ I$ R
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  ?# r( V* N. j; V" w1.泡菜切成粗絲。
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7 j) w' q- h3 z9 j* [) J2 R2 i7 h2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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7 Y: k7 B* j( C綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 公仔箱論壇1 _: H; O/ P- d" H2 |& T% W" Z

2 f3 q) O/ |) G# ~+ u: X' X4 D公仔箱論壇材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 www2.tvboxnow.com! O3 f. v) m1 Z" j; ?" F* V" T

: N1 p) x* I' g& i$ J/ h公仔箱論壇做法放大圖片
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3 u+ ~- _: p+ ~* A. A  w% ?) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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* @( i; @& K3 y' i$ S$ ?2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 tvb now,tvbnow,bttvb: X! ~# y  a  c: Y: c  m
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. s; X% r9 m1 T, f; b. n公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _% b. ]7 d# B8 H7 K, l7 D2 A& B
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ www2.tvboxnow.com# m. W3 y: j( S+ K
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 4 j# F" P# j) B9 p- V
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做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y- G( q% r/ m- z

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1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。公仔箱論壇( c- p5 ~: X/ t; F+ y+ \2 l" G
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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8 l/ v! v) f4 c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 Q- f# A' T& {% E/ {) `( u1 G7 g

$ c$ w# ~, n6 j3 Q7 _貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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0 Z* V7 _$ b3 w2 `: U馬齒莧粥放大圖片 1 a! M9 p' a$ U! {' _/ }" O9 }3 i
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2 X, ^, J5 P" w' s8 u馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ " \' x' J2 y1 g% L

! T' ^$ h4 R1 ?  z8 o5 y6 w材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。www2.tvboxnow.com, x3 d! H# C8 H# A+ x) m
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。9 V8 k0 t4 Y! ^" M
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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Langjai

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