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[健康資訊] 每天早上幹一次,男女快活多10年!

每天早上幹一次,男女快活多10年!
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5 p* [# R- M- Z& `手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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. ^) P7 Y6 t, x2、手指摩頭一分鐘
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3、輕揉耳輪一分鐘公仔箱論壇$ z& N& A! p- l  K1 J

* E$ [; R6 V# J' N( f: I9 w雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4、轉動眼睛一分鐘
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. [% x) y9 o9 d* {眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f9 ^1 t+ S4 g( u" Y

, g) k3 p9 m+ F6 j5、拇指揉鼻一分鐘( P0 E2 p  L! ~
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雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6、叩齒捲舌一分鐘5 u" }, T1 P. B0 ^  p6 v. z
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 公仔箱論壇8 ]) b' ^, C& u- g' Q5 u6 q$ P

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$ L# S. ~( Z5 c9 P, x6 D; v7、輕按肚臍一分鐘
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- K: l3 S4 x$ E8 U. b9 x# m) a公仔箱論壇用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。+ t! }- T' e/ _

. H! ^) [3 x' h, L4 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、收腹提肛一分鐘
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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9、伸屈四肢一分鐘www2.tvboxnow.com: u8 N2 G8 z" v2 {2 I9 m# i, e
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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& h& r1 H1 z) V* P/ Pwww2.tvboxnow.com10、蹬摩腳心一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 \$ y0 i& e9 E) d8 d) b

* e- {1 }$ H" m, H' CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。
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  • soforlee

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