“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!公仔箱論壇8 r* d% o, A& W2 I5 @' R/ Z/ j% X
tvb now,tvbnow,bttvb0 k7 e% Q" [$ `, a' A9 {+ Q
綠豆芽：將膽固醇排出去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ], P3 \4 B$ s, [ U
5 ` a3 t' b' Q/ i綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。
- S3 Z- s* `. x, l. f tvb now,tvbnow,bttvb- n/ d1 F1 B4 |4 @
洋蔥：升高好膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `& i+ o+ y; D2 h( w, u& v6 Q
( [* t" n! h e% A$ N4 u$ f/ Qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。
) x: B ^" D) a( S6 gtvb now,tvbnow,bttvb
2 B/ H( x% [4 m' z" t3 H8 d5 @' W* Y- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果：吸收多餘膽固醇5 n' `! y- c9 w( n* }: m' D
2 s$ |) X9 H# {% R( N 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。公仔箱論壇4 H8 L9 v+ J1 u9 ?4 F& X" u, @5 o n: \$ P
|
發表於 2011-10-10 03:04 PM
| 