8種食物能通血管) u. o& Q) Q* i j: D
高血酯症！ 血液太油 注重食療8 O; z6 ], F& p) O8 R2 V( b; d
OH 脖子 不硬了
1 ~) b( p0 s Z; m$ G7 J; c 8種食物能通血管：www2.tvboxnow.com! d! d( ]9 l( M7 B: _# ^2 s. p
1.玉米 ：
7 J2 y3 B& G: `公仔箱論壇 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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' S6 l" b* S# u6 V$ j9 E: P4 O 2.番茄：; } z5 i# S$ x# {' \* ]8 S: p2 `
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， % q4 z$ d7 [2 T
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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' ?3 `' N: _: S" i; b) h% Z 3.蘋果：
) U0 D) C" V! z8 D9 |! W8 K) }3 Atvb now,tvbnow,bttvb 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
3 I- [, e+ s u, \% C+ Jtvb now,tvbnow,bttvb對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶 ：
; f" Z2 Y' H) I' _+ F% @% w% Lwww2.tvboxnow.com 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5.茶葉：www2.tvboxnow.com% T9 r0 k+ m% T, N- L/ R
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， # w, Z5 d: O7 g' B
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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& B% w# U) Q: C4 B& w 6.大蒜 ：tvb now,tvbnow,bttvb2 q$ I9 v$ Z% O! ?, [
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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! B% B/ } V7 Y+ q7 \( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb6 U3 Z% r q( M. E7 V
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， % [( q9 Q8 ~* b" @" |& H# X
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇6 x: |4 X0 W+ o0 b
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8.茄子 ：
# H6 Z3 M3 x* n' `$ L0 Awww2.tvboxnow.com 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
/ n/ `/ M( A8 n) e4 L( Z, n- X, b有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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