8種食物能通血管
) F6 H0 B* O! p公仔箱論壇 高血酯症！ 血液太油 注重食療
0 ^! B, l0 t3 H6 h. E- y- \% O OH 脖子 不硬了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r b7 d4 B9 h% L
8種食物能通血管：
/ c0 v. G& C' G% i! j% ?1 Z ]www2.tvboxnow.com 1.玉米 ：www2.tvboxnow.com0 k( W( N' i2 k' |3 a1 b' f
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb4 f3 x$ g) o( [) ?. K- M5 L# H( U
$ C( J9 u5 [# F$ L0 v6 ~0 n9 A" H 2.番茄：
% S8 ^% I, J9 @: ^公仔箱論壇 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m6 K1 r3 [4 H
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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: T# {1 ~3 V. h% L" z- y" \公仔箱論壇 3.蘋果：; r7 _( A* e, j4 g! E6 b& j
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， www2.tvboxnow.com; a9 Y" X$ m9 f% W
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。公仔箱論壇; D* ?7 |( P. C
/ ~; ?" b) x/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海帶 ：公仔箱論壇9 E1 n) w' b. u" z% d
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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$ v, Z5 [$ Y7 [9 t% G, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.茶葉：
4 ~/ @) E" ?# a @6 D' H 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， , R1 o9 F! _2 k9 c' I2 C
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e3 W* b% V% W7 ?' y/ M# k
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。tvb now,tvbnow,bttvb* O; Z) \# x+ } \7 c. Q) P
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7.洋蔥：
( H! l& Z$ y5 @+ htvb now,tvbnow,bttvb 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
6 l- |, p: F( e1 E, D0 q$ I$ k9 f同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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3 H5 L' V. C1 H" ^- g+ M 8.茄子 ：tvb now,tvbnow,bttvb( X: D6 h, U# R$ w/ u- J
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， tvb now,tvbnow,bttvb$ p) c1 W. _% o2 }- C
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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