6大抗濕疹食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z6 |4 Q$ |- X$ f- }
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 公仔箱論壇0 K& |, B3 U7 x$ u' Z* ?; ], ~. l( \
2 I4 m! a8 L9 o+ Y1 B" A6 ^綠茶放大圖片
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" z* _# b4 s" @8 h日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片 ' }4 ]3 F! H4 v1 t ?4 F* v0 _
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb& ]9 n5 K* a; ?0 L- o; r
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桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片 www2.tvboxnow.com' n4 S1 Z1 }& I i2 w' `0 d9 s6 v" u! f
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7 K2 \7 G, G$ g( M$ F5 m( stvb now,tvbnow,bttvb薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片 www2.tvboxnow.com" U3 K" Y- Z7 q: C+ @ ^6 Y- B; A
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 公仔箱論壇4 o% t" O5 P4 k5 c- A8 c/ x! Q, B
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泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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5 {: F$ Z" h$ X, P公仔箱論壇材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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6 e* p: j7 ^3 Y$ Y, x& w' Qwww2.tvboxnow.com做法放大圖片 公仔箱論壇2 X! [- S+ ?- A
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) V8 d0 L9 c& }! V* I2 _5 iwww2.tvboxnow.com1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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H9 o! { P3 S* O- N. o2 U4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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5 @+ W1 {( C/ F" G8 L4 ^tvb now,tvbnow,bttvb4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 公仔箱論壇, E: S9 y7 e8 Z
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綠茶啫喱放大圖片 ' I* j, }; C+ ]& u6 s# L8 n6 d
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2 X. b/ V! s, t* E4 A每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 www2.tvboxnow.com) @& W+ L6 l% R: V# R* Q' A" E
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 www2.tvboxnow.com8 I. |% o! }+ k+ s( a' N
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做法放大圖片 5 [" [1 M$ {3 n$ z- W
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" X, ^# b$ x$ o7 s3 ^0 b0 c1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。www2.tvboxnow.com9 Q' \% M4 K$ Z' m% r7 o0 E9 L5 |! M
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 公仔箱論壇, r0 ]6 H; ^) H! w+ x
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( L% h4 Q; ]! [tvb now,tvbnow,bttvb綠豆海帶生地湯放大圖片
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! c/ R8 n ]4 J# u) j這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q+ f- u/ k/ o5 T6 D- x# e+ N! U
5 d" ^+ x% i# @% U' `! Q, x材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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$ ^3 t9 p& ^# u7 ?1 I0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片 公仔箱論壇& z( P" r: O; p2 f* M% r
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1.瘦肉切件，汆水備用。2 w9 H2 V+ i" D! h/ P4 f
6 i0 S/ f8 ]$ v* ]6 X4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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$ z6 I' Z6 n' P7 s( g8 c0 @貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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7 ]+ }% e# O; u/ u8 V. [3 S7 A) i公仔箱論壇馬齒莧粥放大圖片 www2.tvboxnow.com1 W! D3 I7 }& b0 c' w4 S" `
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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% \; E5 P) e% l$ g# a4 H4 \ c3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. E2 A# _% r p
) b( h/ f+ f, I& Q3 ]. w) E8 I公仔箱論壇2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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A, H$ l! {3 ]+ P3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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