人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， & i/ ^/ g- B2 |$ ?* C# ]7 m
也是科學養生的重要內容。
P6 k* D- \8 p. ^公仔箱論壇但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 # M( M, |4 M1 y4 K- r9 G
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1 戴 錶 睡覺。
4 E! C4 g. w1 p' E7 i有的人喜歡戴著手錶睡覺， www2.tvboxnow.com4 I% g, a$ I% s" V+ h" e7 l5 A
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
; t; |$ [; _* T2 x4 ]' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
* ^* Q6 b& M2 n: G: }' Y( jtvb now,tvbnow,bttvb但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 ) a% S' S7 |4 ] x! ~
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2 戴「牙」睡覺。 公仔箱論壇* j- L( }* N5 s+ t* x- C
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i7 [, V' ^ G
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
, T/ S# q4 A+ s8 L公仔箱論壇因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
G( ?1 ]4 ~% t% O+ {. z8 R4 o既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3 戴「罩」睡覺。 公仔箱論壇7 [9 U2 r7 I5 l! \; x; M7 Q' T6 E
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，, L& O# r: c& s$ T! V
每天戴乳罩超過１２個小時的女人， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U2 p0 b% A5 s* I# T7 O l
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
6 d0 Q$ _6 F$ v$ o) Ctvb now,tvbnow,bttvb女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 ) r, q7 b- Y) k3 {; }+ @, Y# g
" t: W/ R# ^+ Y: s2 R4 帶「機」睡覺。
. o; P8 \* o. G$ J) V5 ewww2.tvboxnow.com有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
5 f, c9 I* L8 j4 ~美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O9 S; |5 S* W8 n& Z& P/ @
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，公仔箱論壇9 q% v9 \4 O7 ~0 ^6 v5 @' j& G8 N
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， www2.tvboxnow.com! M i9 x1 }6 P# w0 E k
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， tvb now,tvbnow,bttvb0 M0 w6 Q9 c$ X
雖然釋放量極微， 但不可不防。
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, f% a7 t3 S( }! n6 @) M8 Lwww2.tvboxnow.com5 帶「妝」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @: u a" p0 B8 _) M
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
6 p) S! i6 `: w* b( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {0 K0 Q; y5 R, O. a6 l9 l1 N. s
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， www2.tvboxnow.com$ Q9 {2 K* ^4 e4 n1 c8 m
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 www2.tvboxnow.com/ b6 H5 f/ Y: f
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
) X1 C' Q& j* @. rwww2.tvboxnow.com可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
& y @( C' \8 p1 O2 c& p' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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