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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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1 @; \5 P. V# P) P7 N' J: I5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你有睡不着/失眠的烦恼吗?
" N& _% N& J! s& t, ltvb now,tvbnow,bttvb这个办法是朋友告诉我的。。。。
- M3 n- {# R( D! }, D躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
$ u$ F! |# ^# k  m& `tvb now,tvbnow,bttvb脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
3 @' [5 _4 k; }公仔箱論壇很快就会让你睡着。
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如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
5 w8 d/ a9 C; t0 mwww2.tvboxnow.com
9 b( @/ U3 n  ?tvb now,tvbnow,bttvb本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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