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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 www2.tvboxnow.com1 v% l2 }1 a! N; \/ n* Q

' b8 O3 K  d( A3 }& g, Y; Awww2.tvboxnow.com你有睡不着/失眠的烦恼吗?
& A1 r1 F# k# Z- `: w1 f  Z公仔箱論壇这个办法是朋友告诉我的。。。。
; r7 Q8 w1 w. H& r& k- L0 \, U6 _躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
  b( E" ?3 y: M脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
4 T& I# _, z- e9 ~很快就会让你睡着。tvb now,tvbnow,bttvb! ~3 ]" i/ n& _. K6 I" s: z

6 t% E' j2 A: m" g如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E" G0 m# j3 d7 m9 h
公仔箱論壇; N' P0 Q2 G6 z  _" J/ S
本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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