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平民

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發表於 2011-6-5 12:16 AM | 只看該作者

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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 ) s* c+ \8 _2 [: |: R& v$ ^

你有睡不着/失眠的烦恼吗？! q" ~* {# u. n7 y8 I
这个办法是朋友告诉我的。。。。www2.tvboxnow.com; _( I8 u4 z* R- t8 D- t, m
躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。2 K7 T6 i! U4 U8 }4 y) P4 o( S n
脑袋可以想东西，只是身体都不能动。
很快就会让你睡着。
$ s9 ~# e& [: X0 {9 }/ I
如果一次不行，　再换个位子，重复以上的建议。

本人亲身体验，真的可以。

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星級忍者

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2^#

發表於 2011-6-5 05:32 AM | 只看該作者

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试下先，多谢分享！

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平民

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發表於 2011-6-5 03:42 PM | 只看該作者

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不用客气

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浪人

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發表於 2011-6-11 01:09 AM | 只看該作者

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真的吗？我下次也来试试看！

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原始人

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發表於 2011-6-11 06:40 AM | 只看該作者

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谁说下有没用?

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乞丐

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發表於 2011-6-11 07:39 AM | 只看該作者

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thx for sharing ~

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浪人

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發表於 2011-6-13 08:46 PM | 只看該作者

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hm...interesting..I should try it

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浪人

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發表於 2011-6-17 01:31 AM | 只看該作者

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thanks

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浪人

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發表於 2011-6-17 01:32 AM | 只看該作者

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really

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侯爵

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發表於 2011-6-22 11:12 PM | 只看該作者

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试下先，多谢分享！

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見習忍者

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11^#

發表於 2011-6-22 11:16 PM | 只看該作者

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真吾真架, 要試下先得

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平民

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發表於 2011-6-22 11:32 PM | 只看該作者

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希望可以做到。試下先…

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見習忍者

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13^#

發表於 2011-6-24 10:35 PM | 只看該作者

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用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.

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初級忍者

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發表於 2011-6-24 10:56 PM | 只看該作者

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thank for sharing

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平民

15^#

發表於 2011-7-16 07:58 PM | 只看該作者

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有人试到有效吗?

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