本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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8 _( ?) d2 _8 M! N$ w你有睡不着/失眠的烦恼吗？公仔箱論壇- [4 e' J, Y4 p8 G* a z
这个办法是朋友告诉我的。。。。
* O ?; g# D) b3 O' }& u4 L& z( @6 z, H躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
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很快就会让你睡着。
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如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
