喝完牛奶要馬上喝白開水
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+ L% T. V3 [- J# _9 l$ O公仔箱論壇喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!
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( n- {& U u- G1 S4 g1 Z. s: m4 m; L以下是網站上喝牛奶相關的學問：+ m% H3 x: i0 s) C5 |- f8 U; c
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。www2.tvboxnow.com/ Y7 A, l1 |& \
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。公仔箱論壇+ l5 d# |, [! a% v
0 L- y# S% f( b- o- I0 x" x& {www2.tvboxnow.com因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。公仔箱論壇7 `+ j, p* k3 e# \6 U
; C! ?5 y* |7 e2 M$ F# O, e7 @ _5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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