返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 34 個小秘技 !

(01) 失眠時,好多人會飲鮮奶或數羊,但結果更難入睡。
# D1 k! A4 n; a, \公仔箱論壇(其實平常人呼吸的原理, 吸氣短呼氣長,下次如想安睡,只要  相反原理,吸氣長而呼氣短即可,在五分鐘內會入睡。) www2.tvboxnow.com9 K& H& |% M) e! c1 }* a; v, b
; p  J/ e" [, j' ]  A
(02) 一罐可樂有十二匙單糖,意思係飲下後會直接變成我們身 體的糖分。 4 `; J3 C+ Q8 _& k+ j0 J

0 |* m: s5 x( G% ?(03) 有人減肥不吃早餐,事實所得效果相反,會更肥胖。
/ |7 S& y! S& I1 ^5 B7 `tvb now,tvbnow,bttvb(因相隔晚餐時間太長,下次進食時會吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,會很快生膽石,因為沒有食物在肚內,膽會排  出一些分泌,久而久之,會變成石而且不吃早餐,會減低  新陳代謝,減肥的原理是加強新陳代謝,才可燃燒脂肪,  所以無法減到磅。早餐是每天最重要,亦應是最豐富的。  可吃粉、飯或麵包等,無須怕會熱量高,因為人體經過一  天活動,自然會消耗掉,反而下午及晚餐要小心。 ) tvb now,tvbnow,bttvb. ^  z  K, j0 W5 B
) G$ S' p, A. P* Y9 V5 s2 r6 I
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的 地方,比肛門還差,尤其是進食後,最多細菌。
8 M$ R* Z0 N+ d9 V. H5 p& S公仔箱論壇+ p0 u; ?+ r& p: k
(05) 如想改善胃病或腸胃病,可以生果為早餐。(博士就是這樣  而解決了他嚴重的十二指腸問題。每天只要進食五至七款 不同顏色的生果,就不用進食維他命。) ) W- E6 P3 N6 v0 k( m9 Z3 b
( k7 J) s/ z3 T( c# j, }9 C( K
(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時,不是飯後。
" P8 V6 P& K0 ]# k. z6 |: K
3 R1 ]' v2 G% w(07) 減肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃燒脂肪,否則只  是減去水份。
5 s$ M5 M9 x4 a( F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! B+ _. Q# J% F. q0 E: Q; E6 P& F
(08) 有肌肉的人,就算坐著看電視,也比一個無肌肉的人消耗   更多卡路里。 (因為只要他有多你一磅肌肉,他身體會自然  地燃燒五十卡路里,而無肌肉的人,反而要去做運動來燃 燒這多餘的脂肪。 )公仔箱論壇- E, }4 `% V2 a- {
+ h4 B9 B' k! p: I
(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以  香港的蠔油近期大減價。
/ g7 e' x% u" X! n& W. i2 t, H6 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  G1 _6 f# s( K' j' S(10) 鹽也不可吸收太多,因為鹽會幫助吸收糖份 ,少糖但吃鹽 也會幫助糖份的吸取。
. u' Y1 z4 |- }& h# f1 w公仔箱論壇
( J: V( N" a0 f- V0 U8 Z4 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(11) 蜂蜜不要買來自國內的,盡可能選購外國產品。 tvb now,tvbnow,bttvb7 f$ E& A) q! K0 m/ _

5 X1 G) i' C0 x# Z! F3 \tvb now,tvbnow,bttvb(12) 如想對付仇人,可叫他們去BBQ,食物經過燒烤會產生致癌 物質,吃進肚內,不會排出,會長期積聚體內。
3 x* q- v% l# X- L; \/ Jwww2.tvboxnow.com* _* _2 ]9 W, V# ?2 V
(13) 無人能估計體內會積聚多少致癌物質,但當身體抵抗力較 弱、年老、忙碌或壓力增加時,就會發出來。 4 f; W/ O3 P8 V6 D4 M0 h2 a6 m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x7 _& ]2 g7 J4 W# u# M% Z  H3 y
(14) 如無辦法, 可用新鮮檸檬汁灑在肉上,會分解致癌物質 。   不好扮醒,檸檬茶是不可以的。
$ J5 \' z0 T3 J7 N3 V, Z$ q& B% w" M. i# e2 e8 R
(15) 纖維素不單有助排泄,也可以吸收脂肪再排出體外 ,所以 如果想減肥,應該多吃。 公仔箱論壇* X2 O2 c3 g9 H7 {/ A" z5 |) f4 C9 N/ z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \/ ?" K6 c4 F2 L% |
(16) 香港人要多小心肝,因我們比其他國家的人患肝癌的機會  大三倍, 飲酒的會更多 ;而且事前無特別病 公仔箱論壇% G  H( }- W5 ]) F8 |( f- ^1 ^7 G
3 e# Y1 |( K- o; T5 d1 \
(17) 每天進食四至五餐,是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負 擔外,也因每次進食後,血液會集中在胃部,令人想睡和 疲倦。
1 R, a2 j2 d; O" |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u5 R& [; y) ?* d- k
(18) 少吃宵夜,因為肉類要用兩小時去消化,會致肥。肉類的  選擇不是在於白肉或紅肉,而是在於肉的那個部位,雞髀 很肥,但雞胸肉就比較少脂肪,較健康。
/ @* g7 \; V2 U3 }
2 \5 P: d$ s9 w1 ~1 h3 A2 b5 ?www2.tvboxnow.com(19) 肥胖會導致不育。 決定生育前應檢查體重,因有遺傳基因 ,會生一個肥胖的子女,所以減肥不是只為自己,也為下  一代。 tvb now,tvbnow,bttvb: p3 E/ `5 }0 m2 G" {  i% w
1 t" f% e5 Q- X; ~
(20) 減肥可樂卡路里較低,但有酸性,會令自己肚餓 ,故會增 加食慾,令自己更肥。 4 e5 E2 S' b5 I* ?
tvb now,tvbnow,bttvb8 A6 y. q6 D/ M" b
(21) 煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番  滾,會令湯內的分子變質,影響健康。
# k# ?4 T0 ?6 M5 N; ?$ z* G+ s8 _7 W6 Q0 n0 {
(22) 湯的維他命經一天後已經留失,飲下的只是脂肪、膽固醇  等, 所以煲湯只要足夠一次過飲晒就可以 。
1 X, V6 a: [; t3 r: W  V, ~公仔箱論壇
) I6 ~% I+ O6 r3 A- q3 ttvb now,tvbnow,bttvb(23) 如要加熱,可用微波瀘,原理是微波爐是加熱而不是翻滾  ,所以比較健康。 但要時時檢查微波爐是否損壞,可在市  面購買幅射測試錶,測試幅射外洩的程度。如有便要更換 ,否則我們便會進食了含幅射的食物,影響下一代。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q* T( G+ f  t/ P9 v; F; B

, K6 G7 ]# U6 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(24) 翻滾的水也不可,但現今社會已難控制。翻滾的油就不好 了,如油炸鬼。
! e/ d0 N! f" R' N  C$ b2 ztvb now,tvbnow,bttvb
" t: |& E9 ?' O- U' k8 j" X- w8 `公仔箱論壇(25) 少飲用罐頭湯 ,因已經翻煲,會致癌。
& I# v8 h8 _1 ]4 t9 D  @公仔箱論壇公仔箱論壇* s! T6 y  v5 k: d
(26) 一星期兩次重量訓練,如舉重、啞鈐;一星期四次有氧運 動,心跳在120上。要減肥就要先做重量再做有氧,效果會 好些。
/ O+ f/ x& T9 O4 H: xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% L& ^8 ]" R! ~' l, D$ P
(27) 不可放棄任何一餐正餐,因為會令新陳代謝減慢,減不到  脂肪。 ! o! f/ k- C* D/ I9 t# n, \
公仔箱論壇2 f3 j% ]# D, `6 O
(28) 成年人每年會減少一磅肌肉,等如增加5卡路里, 這是中年  發福的原因,所以要不斷緞練肌肉。 / m% E' q1 w$ L; n- X, |( A. f
tvb now,tvbnow,bttvb) P  B1 ]# q& f
(29) 增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品,外國人進食薯仔時  會連皮吃,只要清洗好,是一個好習慣,纖維素增加,有 助健康。 公仔箱論壇# z; e/ ^# @) M- o% w1 }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q, y9 Q5 \( ?6 O
(30) 做重量運動時要進食麵包等,否則無力去舉重。 做有氧運 動時則相反,因做有氧運動是為減肥,吃下麵包去做運動  就失效。 所減的係那個麵包而不是身體內的脂肪,故此跑 步前不可進食這類食物。肚空,才會燃燒體內脂肪,否則  所減的只是那個麵包的能量。 6 |5 O* n+ O# ?2 J5 I) s
4 D4 P' P$ _+ ]* [& r) X1 v% v+ `5 l1 x! l
(31) 早上磅重會較輕,晚上會較重。 將早上的磅數和晚上的磅 數比較,如相差百分比二 ,就可以測出新陳代謝是否好, 否則就証明代謝慢。
& K- U; B% \+ `2 J$ l; ~公仔箱論壇: P1 [" `) g1 V
(32) 三文魚壽司有蟲,每次進食會在體內積聚,在體內一日一 日地長大。 日本人比我們患胃癌的機會大三倍,因為wasabi 是致癌物質。
* O8 V5 H) g0 ]4 C# U2 ?! q" z公仔箱論壇6 y8 p7 j7 D3 h9 W; L$ Z
(33) 焗桑拿令心臟壓力加大 ,好傷心臟。
) S- h  _& A9 Q% }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* C: T" i2 ~5 m: }) m
(34) 咖啡會令骨質疏鬆,不可飲用
1

評分次數

  • marcus0828

good post !!!4 p: b3 E: y5 c/ s! W7 a
thanks for sharing!!!
9 J' O8 V( o; p4 s' Ntvb now,tvbnow,bttvbhope you share again good post!!1
thx.....
好帖一定要顶!
Thanks for sharing...
thank you veli much
tq very much ~~~~~~~
(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以  香港的蠔油近期大減價。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P2 v+ {  D! ~) b! n) d$ V+ \4 Y
: x1 p+ |7 \& O+ I
誰說的? 超級市場還有得賣
thank you for sharing this information for us
thank you for sharing.  Very Helpful
some sayings not really presenting the actual fact, it needs more explaination with various
" Q: z5 u- B7 j+ u% T' T% Wwww2.tvboxnow.comcircumstances.
thx 4 sharing
good!
1 Y5 r" d. G& {6 Mwww2.tvboxnow.comthx 4 share
謝謝楼主分享
fully support
返回列表