返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 34 個小秘技 !

(01) 失眠時,好多人會飲鮮奶或數羊,但結果更難入睡。
6 z9 G/ x7 {. E9 I6 e(其實平常人呼吸的原理, 吸氣短呼氣長,下次如想安睡,只要  相反原理,吸氣長而呼氣短即可,在五分鐘內會入睡。) tvb now,tvbnow,bttvb1 X. e" Z' M8 e

0 h. {$ ^1 F, X2 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(02) 一罐可樂有十二匙單糖,意思係飲下後會直接變成我們身 體的糖分。 公仔箱論壇: G" b; c2 G9 J7 G! D2 [
tvb now,tvbnow,bttvb: S8 Q, |9 p7 D9 X
(03) 有人減肥不吃早餐,事實所得效果相反,會更肥胖。
; Q. B" V: T/ G1 L5 s+ D(因相隔晚餐時間太長,下次進食時會吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,會很快生膽石,因為沒有食物在肚內,膽會排  出一些分泌,久而久之,會變成石而且不吃早餐,會減低  新陳代謝,減肥的原理是加強新陳代謝,才可燃燒脂肪,  所以無法減到磅。早餐是每天最重要,亦應是最豐富的。  可吃粉、飯或麵包等,無須怕會熱量高,因為人體經過一  天活動,自然會消耗掉,反而下午及晚餐要小心。 )
; a, Y' O7 R  E+ T/ P$ B, N* zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com' [/ A/ g# u+ g8 Q4 \3 w
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的 地方,比肛門還差,尤其是進食後,最多細菌。
4 a/ M! F( a. C1 N( d7 E! K公仔箱論壇% r( f) G) O; Y# e2 `
(05) 如想改善胃病或腸胃病,可以生果為早餐。(博士就是這樣  而解決了他嚴重的十二指腸問題。每天只要進食五至七款 不同顏色的生果,就不用進食維他命。)
# L( S& \. X5 v0 j公仔箱論壇
2 J) F/ l* t* W, b' i2 f: }(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時,不是飯後。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l0 v, w4 ?8 V4 ~2 b

3 y' ^: \" e/ z  |公仔箱論壇(07) 減肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃燒脂肪,否則只  是減去水份。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t3 F  O2 q. q+ |9 a- v0 x8 L

, A$ E- t( k2 [: g% a9 e" bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(08) 有肌肉的人,就算坐著看電視,也比一個無肌肉的人消耗   更多卡路里。 (因為只要他有多你一磅肌肉,他身體會自然  地燃燒五十卡路里,而無肌肉的人,反而要去做運動來燃 燒這多餘的脂肪。 )( x; Z) S. W' V* ]

5 `7 M3 H* K% \% n$ T% g* z; C公仔箱論壇(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以  香港的蠔油近期大減價。
, j6 q; K' ^; k$ |公仔箱論壇* |7 o5 C9 Y  y4 C, H( k( T
(10) 鹽也不可吸收太多,因為鹽會幫助吸收糖份 ,少糖但吃鹽 也會幫助糖份的吸取。 公仔箱論壇& A3 L: f( S+ U+ s$ a2 R8 Y; a
www2.tvboxnow.com3 P% O- }  V3 \' O% f, O
(11) 蜂蜜不要買來自國內的,盡可能選購外國產品。 www2.tvboxnow.com2 B4 X$ P* X/ |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R( G, Y! R, ]0 R
(12) 如想對付仇人,可叫他們去BBQ,食物經過燒烤會產生致癌 物質,吃進肚內,不會排出,會長期積聚體內。
0 O) R( F1 X/ k5 Gwww2.tvboxnow.com
% r* }5 P" ~2 f; K! v2 Q. B5 G* r(13) 無人能估計體內會積聚多少致癌物質,但當身體抵抗力較 弱、年老、忙碌或壓力增加時,就會發出來。
& U8 [$ R/ B, ywww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" }" y) Q' Q5 d; V; w  S
(14) 如無辦法, 可用新鮮檸檬汁灑在肉上,會分解致癌物質 。   不好扮醒,檸檬茶是不可以的。
! k* J; {6 w& }' wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  B: M4 d3 k) [7 Q& C3 p
(15) 纖維素不單有助排泄,也可以吸收脂肪再排出體外 ,所以 如果想減肥,應該多吃。
7 U% J+ L! b! y8 A0 n; \tvb now,tvbnow,bttvb5 p/ g: m7 R. w8 ?
(16) 香港人要多小心肝,因我們比其他國家的人患肝癌的機會  大三倍, 飲酒的會更多 ;而且事前無特別病
( _9 z7 l) X' w, i6 J, ^, ]. H公仔箱論壇
/ D2 y% a- z' \5 C" U  ]4 {(17) 每天進食四至五餐,是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負 擔外,也因每次進食後,血液會集中在胃部,令人想睡和 疲倦。
5 u' L: l. Z6 M" Y( k- PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 i' E; C5 {7 B) w) r
(18) 少吃宵夜,因為肉類要用兩小時去消化,會致肥。肉類的  選擇不是在於白肉或紅肉,而是在於肉的那個部位,雞髀 很肥,但雞胸肉就比較少脂肪,較健康。
' C' L7 w2 V+ z8 u8 J* J9 p  p( W! ~3 c$ b# `/ R: ?  s2 a
(19) 肥胖會導致不育。 決定生育前應檢查體重,因有遺傳基因 ,會生一個肥胖的子女,所以減肥不是只為自己,也為下  一代。 5 s: Q4 K, K) T) i/ ~

: l+ O- w+ D. ]3 ytvb now,tvbnow,bttvb(20) 減肥可樂卡路里較低,但有酸性,會令自己肚餓 ,故會增 加食慾,令自己更肥。
; [6 M+ [) b# b) e7 x公仔箱論壇
: f, i) T4 h  d7 `6 L1 i8 D(21) 煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番  滾,會令湯內的分子變質,影響健康。 公仔箱論壇( ]' ]- l9 B! \# p/ A% @# v
www2.tvboxnow.com! ^* i* v- q! p: r4 d5 X" t3 u$ }$ {/ [
(22) 湯的維他命經一天後已經留失,飲下的只是脂肪、膽固醇  等, 所以煲湯只要足夠一次過飲晒就可以 。
$ P- Q( E+ f5 V, F* I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w7 }/ D7 g8 f5 ^
(23) 如要加熱,可用微波瀘,原理是微波爐是加熱而不是翻滾  ,所以比較健康。 但要時時檢查微波爐是否損壞,可在市  面購買幅射測試錶,測試幅射外洩的程度。如有便要更換 ,否則我們便會進食了含幅射的食物,影響下一代。
1 V2 ^* ^7 o) c0 I% @公仔箱論壇
* s. I! z$ f6 y$ E0 Ttvb now,tvbnow,bttvb(24) 翻滾的水也不可,但現今社會已難控制。翻滾的油就不好 了,如油炸鬼。 www2.tvboxnow.com) i# E3 W" E# [! G( {" h- d8 Q, n' t
www2.tvboxnow.com0 J- i- J7 a" m4 m" |
(25) 少飲用罐頭湯 ,因已經翻煲,會致癌。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }$ `* W7 f' [2 T3 R+ [

% X% H+ G, f' m$ v1 f+ ~! f( Y公仔箱論壇(26) 一星期兩次重量訓練,如舉重、啞鈐;一星期四次有氧運 動,心跳在120上。要減肥就要先做重量再做有氧,效果會 好些。
) f: O. H+ {6 ~4 y
7 _7 ~/ u8 C8 n5 |6 uwww2.tvboxnow.com(27) 不可放棄任何一餐正餐,因為會令新陳代謝減慢,減不到  脂肪。
# q* R  W2 z1 L+ F1 I4 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- E0 _5 R& R! s/ C5 p( @
(28) 成年人每年會減少一磅肌肉,等如增加5卡路里, 這是中年  發福的原因,所以要不斷緞練肌肉。
) Z$ u- w$ E$ P3 N2 z2 ]公仔箱論壇
3 U. e/ C0 R, A- F/ L* h(29) 增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品,外國人進食薯仔時  會連皮吃,只要清洗好,是一個好習慣,纖維素增加,有 助健康。 www2.tvboxnow.com1 a! k( r) P# C, y% Z  S

, t  k8 C3 X) H0 n$ j( F' Q8 {* Wtvb now,tvbnow,bttvb(30) 做重量運動時要進食麵包等,否則無力去舉重。 做有氧運 動時則相反,因做有氧運動是為減肥,吃下麵包去做運動  就失效。 所減的係那個麵包而不是身體內的脂肪,故此跑 步前不可進食這類食物。肚空,才會燃燒體內脂肪,否則  所減的只是那個麵包的能量。
' \0 M0 f# S) T
2 @/ }$ A" A9 F$ \tvb now,tvbnow,bttvb(31) 早上磅重會較輕,晚上會較重。 將早上的磅數和晚上的磅 數比較,如相差百分比二 ,就可以測出新陳代謝是否好, 否則就証明代謝慢。 www2.tvboxnow.com6 X6 g1 K2 |( U# J# L

5 ~. D% m: J; r8 T: p(32) 三文魚壽司有蟲,每次進食會在體內積聚,在體內一日一 日地長大。 日本人比我們患胃癌的機會大三倍,因為wasabi 是致癌物質。
; @* V5 W) I" r6 p& Dtvb now,tvbnow,bttvb
! x1 Z. S2 R+ y1 ~tvb now,tvbnow,bttvb(33) 焗桑拿令心臟壓力加大 ,好傷心臟。 公仔箱論壇% {# F; [8 |9 p7 S

1 C5 U  \3 C4 [$ M" g$ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(34) 咖啡會令骨質疏鬆,不可飲用
1

評分次數

  • marcus0828

good post !!!
- F# h' z9 e0 i  v2 h6 f; jtvb now,tvbnow,bttvbthanks for sharing!!!
: y7 k4 Y4 B2 D# m* Gtvb now,tvbnow,bttvbhope you share again good post!!1
thx.....
好帖一定要顶!
Thanks for sharing...
thank you veli much
tq very much ~~~~~~~
(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以  香港的蠔油近期大減價。
/ @9 `/ L9 `- E7 ~/ k" N4 N$ ctvb now,tvbnow,bttvb! f- `  T% {5 ]! j4 h$ O/ Y. d
誰說的? 超級市場還有得賣
thank you for sharing this information for us
thank you for sharing.  Very Helpful
some sayings not really presenting the actual fact, it needs more explaination with various
0 t5 i/ z) m/ T* h4 ]# tcircumstances.
thx 4 sharing
good!
  B( D% _8 G- r3 {0 m! }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thx 4 share
謝謝楼主分享
fully support
返回列表