返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 34 個小秘技 !

(01) 失眠時,好多人會飲鮮奶或數羊,但結果更難入睡。
. D9 N2 M( h) A9 y8 ptvb now,tvbnow,bttvb(其實平常人呼吸的原理, 吸氣短呼氣長,下次如想安睡,只要  相反原理,吸氣長而呼氣短即可,在五分鐘內會入睡。)
# `4 V! o6 f3 Q, j7 ~# W, M1 M4 e
) a: N0 J% K. {( x(02) 一罐可樂有十二匙單糖,意思係飲下後會直接變成我們身 體的糖分。 公仔箱論壇3 M6 v5 u% q3 r7 P

' o8 ]) W/ s/ \5 n& m9 Xwww2.tvboxnow.com(03) 有人減肥不吃早餐,事實所得效果相反,會更肥胖。
/ f8 f5 Z7 C8 v, |1 a4 J公仔箱論壇(因相隔晚餐時間太長,下次進食時會吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,會很快生膽石,因為沒有食物在肚內,膽會排  出一些分泌,久而久之,會變成石而且不吃早餐,會減低  新陳代謝,減肥的原理是加強新陳代謝,才可燃燒脂肪,  所以無法減到磅。早餐是每天最重要,亦應是最豐富的。  可吃粉、飯或麵包等,無須怕會熱量高,因為人體經過一  天活動,自然會消耗掉,反而下午及晚餐要小心。 ) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F& C8 l  [/ z( I( D9 @
www2.tvboxnow.com, K1 a, Q$ a' I% |! ]8 _: P) R& y4 M
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的 地方,比肛門還差,尤其是進食後,最多細菌。
) H' @! X8 M4 _( k) A4 W) u' U! X  q" @* t. D
(05) 如想改善胃病或腸胃病,可以生果為早餐。(博士就是這樣  而解決了他嚴重的十二指腸問題。每天只要進食五至七款 不同顏色的生果,就不用進食維他命。)
8 L) h! g9 Z4 ^, }0 K公仔箱論壇
. Y7 I; g( n: a( ?% x5 i# X$ w4 ctvb now,tvbnow,bttvb(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時,不是飯後。
, B/ l/ b5 p8 [1 h" NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ]5 ^  D+ P  [(07) 減肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃燒脂肪,否則只  是減去水份。
& c# k* x: d- _: p4 ?+ ewww2.tvboxnow.com/ Y% P& f8 S. f  v
(08) 有肌肉的人,就算坐著看電視,也比一個無肌肉的人消耗   更多卡路里。 (因為只要他有多你一磅肌肉,他身體會自然  地燃燒五十卡路里,而無肌肉的人,反而要去做運動來燃 燒這多餘的脂肪。 )TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J7 Y% @4 y& o6 f) G

, L$ ]1 \: X$ _0 t( \6 l( F: H, CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以  香港的蠔油近期大減價。
# u6 l+ k& a3 L. x+ L9 ?公仔箱論壇
, W  D1 H$ J8 K2 vwww2.tvboxnow.com(10) 鹽也不可吸收太多,因為鹽會幫助吸收糖份 ,少糖但吃鹽 也會幫助糖份的吸取。
  ]3 H  u6 ^8 e$ ?' e- d6 e. q% J# h* T" U) q* K
(11) 蜂蜜不要買來自國內的,盡可能選購外國產品。 公仔箱論壇) i+ }( x8 W% Z

* b% c8 B, H. j0 `2 H, ~: P(12) 如想對付仇人,可叫他們去BBQ,食物經過燒烤會產生致癌 物質,吃進肚內,不會排出,會長期積聚體內。
# V' f: m& ]( a) P* t( d3 |) a
& V4 I' a$ c/ awww2.tvboxnow.com(13) 無人能估計體內會積聚多少致癌物質,但當身體抵抗力較 弱、年老、忙碌或壓力增加時,就會發出來。 2 Y( W3 m/ Q. ]7 z9 f9 |

$ g. u3 c& ^$ F: N8 l1 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(14) 如無辦法, 可用新鮮檸檬汁灑在肉上,會分解致癌物質 。   不好扮醒,檸檬茶是不可以的。
/ Q# d" x5 t& P; a; N4 kwww2.tvboxnow.com& t; O8 ?4 V2 C
(15) 纖維素不單有助排泄,也可以吸收脂肪再排出體外 ,所以 如果想減肥,應該多吃。 7 |8 @6 l/ p" ]+ K( [

% j0 i- C: n9 `- |2 U. X' JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(16) 香港人要多小心肝,因我們比其他國家的人患肝癌的機會  大三倍, 飲酒的會更多 ;而且事前無特別病
* M# A* _" R2 g6 {" |8 ptvb now,tvbnow,bttvb
1 f. W/ o; U# J4 j: L, m公仔箱論壇(17) 每天進食四至五餐,是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負 擔外,也因每次進食後,血液會集中在胃部,令人想睡和 疲倦。
: f* o  z+ Q* K$ v9 K, `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B* k, P- j! A9 R& R
(18) 少吃宵夜,因為肉類要用兩小時去消化,會致肥。肉類的  選擇不是在於白肉或紅肉,而是在於肉的那個部位,雞髀 很肥,但雞胸肉就比較少脂肪,較健康。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L; V0 n) e( l1 r6 v5 l$ ~

" F$ z; {9 \% ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(19) 肥胖會導致不育。 決定生育前應檢查體重,因有遺傳基因 ,會生一個肥胖的子女,所以減肥不是只為自己,也為下  一代。
; I! O# Q6 r. [
* B! B) U/ _8 n+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(20) 減肥可樂卡路里較低,但有酸性,會令自己肚餓 ,故會增 加食慾,令自己更肥。
; W  d9 e9 O" Btvb now,tvbnow,bttvb
9 u! g1 d4 n9 j/ V(21) 煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番  滾,會令湯內的分子變質,影響健康。
- e1 E; o) k. A! {5 Z8 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^1 c$ q& A! ?- T3 t5 M4 F
(22) 湯的維他命經一天後已經留失,飲下的只是脂肪、膽固醇  等, 所以煲湯只要足夠一次過飲晒就可以 。 5 |/ I; ]% o' N9 q) U( c: J
4 m( P8 g+ Y' [& v
(23) 如要加熱,可用微波瀘,原理是微波爐是加熱而不是翻滾  ,所以比較健康。 但要時時檢查微波爐是否損壞,可在市  面購買幅射測試錶,測試幅射外洩的程度。如有便要更換 ,否則我們便會進食了含幅射的食物,影響下一代。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J0 [6 G) }4 U+ p
www2.tvboxnow.com" N$ ?0 Z/ g3 i, j
(24) 翻滾的水也不可,但現今社會已難控制。翻滾的油就不好 了,如油炸鬼。
5 J+ B* M! [2 h: otvb now,tvbnow,bttvb
9 a7 b/ M5 q1 D; v2 U7 t# c9 C. @www2.tvboxnow.com(25) 少飲用罐頭湯 ,因已經翻煲,會致癌。
  g+ \1 Y! C0 x4 U9 U* K  T) mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' N3 c3 g7 L* }
(26) 一星期兩次重量訓練,如舉重、啞鈐;一星期四次有氧運 動,心跳在120上。要減肥就要先做重量再做有氧,效果會 好些。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A$ U$ y, M7 D1 O2 T9 ^# R, @

. o+ S6 E; Z& u# F2 Y(27) 不可放棄任何一餐正餐,因為會令新陳代謝減慢,減不到  脂肪。
* j$ |& q8 Z' `" |* R1 m9 ]公仔箱論壇
& C) f0 Z5 G! JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(28) 成年人每年會減少一磅肌肉,等如增加5卡路里, 這是中年  發福的原因,所以要不斷緞練肌肉。 ) e0 t/ G# c( v3 p% {/ ]- P5 I

9 f0 V! s9 J- ?2 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(29) 增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品,外國人進食薯仔時  會連皮吃,只要清洗好,是一個好習慣,纖維素增加,有 助健康。 & @2 ^5 M: g( Z/ ?

  W4 P( U+ u0 i: C  {" ^3 U8 Owww2.tvboxnow.com(30) 做重量運動時要進食麵包等,否則無力去舉重。 做有氧運 動時則相反,因做有氧運動是為減肥,吃下麵包去做運動  就失效。 所減的係那個麵包而不是身體內的脂肪,故此跑 步前不可進食這類食物。肚空,才會燃燒體內脂肪,否則  所減的只是那個麵包的能量。
! c. q. n- l4 X. Mtvb now,tvbnow,bttvb
7 L9 B* A. E2 \" G! jtvb now,tvbnow,bttvb(31) 早上磅重會較輕,晚上會較重。 將早上的磅數和晚上的磅 數比較,如相差百分比二 ,就可以測出新陳代謝是否好, 否則就証明代謝慢。 + ^2 n- `( _' [+ R, T# ]7 N! x  F

4 x7 P0 e- J4 D3 v7 |, _6 x(32) 三文魚壽司有蟲,每次進食會在體內積聚,在體內一日一 日地長大。 日本人比我們患胃癌的機會大三倍,因為wasabi 是致癌物質。 公仔箱論壇9 _8 J) S& |9 I0 d0 j

! H5 c8 w3 h5 a& [tvb now,tvbnow,bttvb(33) 焗桑拿令心臟壓力加大 ,好傷心臟。
7 P; E' m+ t2 b; w' S公仔箱論壇www2.tvboxnow.com1 ?& g( D+ p' S2 h! p) j" E& g: Q
(34) 咖啡會令骨質疏鬆,不可飲用
1

評分次數

  • marcus0828

good post !!!
7 D# L/ D, E. W  g! h! m公仔箱論壇thanks for sharing!!!tvb now,tvbnow,bttvb# O% j. U6 c5 S( ]( b  u
hope you share again good post!!1
thx.....
好帖一定要顶!
Thanks for sharing...
thank you veli much
tq very much ~~~~~~~
(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以  香港的蠔油近期大減價。 & Q+ D3 h' ]" y( K

. ?9 ^0 P0 d- C6 K5 F' Y6 }6 |$ q誰說的? 超級市場還有得賣
thank you for sharing this information for us
thank you for sharing.  Very Helpful
some sayings not really presenting the actual fact, it needs more explaination with various
  l# C* z' [9 Otvb now,tvbnow,bttvbcircumstances.
thx 4 sharing
good!
+ Q, A. D& m. R- s4 swww2.tvboxnow.comthx 4 share
謝謝楼主分享
fully support
返回列表