返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 34 個小秘技 !

(01) 失眠時,好多人會飲鮮奶或數羊,但結果更難入睡。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d+ N9 c# {5 }% y. Z+ ~8 H3 f
(其實平常人呼吸的原理, 吸氣短呼氣長,下次如想安睡,只要  相反原理,吸氣長而呼氣短即可,在五分鐘內會入睡。)
0 \' }, F2 M4 C1 ]: N! q/ f2 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: _9 p$ C4 d4 j9 M
(02) 一罐可樂有十二匙單糖,意思係飲下後會直接變成我們身 體的糖分。 www2.tvboxnow.com, O$ N- f: b* p6 F) ]6 @4 Y0 V
tvb now,tvbnow,bttvb0 p, U9 `' O2 {1 s# I3 V
(03) 有人減肥不吃早餐,事實所得效果相反,會更肥胖。 公仔箱論壇: z; n/ }5 [# m" a: l5 x
(因相隔晚餐時間太長,下次進食時會吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,會很快生膽石,因為沒有食物在肚內,膽會排  出一些分泌,久而久之,會變成石而且不吃早餐,會減低  新陳代謝,減肥的原理是加強新陳代謝,才可燃燒脂肪,  所以無法減到磅。早餐是每天最重要,亦應是最豐富的。  可吃粉、飯或麵包等,無須怕會熱量高,因為人體經過一  天活動,自然會消耗掉,反而下午及晚餐要小心。 )
  p# H  e- D& R( r7 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l" d6 e/ F- ^
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的 地方,比肛門還差,尤其是進食後,最多細菌。
9 B  k6 k; p+ u' ?1 o  E0 qtvb now,tvbnow,bttvb# r; C' X5 H9 U: M% q0 @
(05) 如想改善胃病或腸胃病,可以生果為早餐。(博士就是這樣  而解決了他嚴重的十二指腸問題。每天只要進食五至七款 不同顏色的生果,就不用進食維他命。)
* h6 k0 M( ?' S  ~公仔箱論壇
3 T5 |; h+ G( r$ v' c- p' G(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時,不是飯後。 tvb now,tvbnow,bttvb: R9 e$ c0 c+ |2 _
+ x; h" F) v& A$ m% _2 T4 o8 _
(07) 減肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃燒脂肪,否則只  是減去水份。
/ `' _/ @  Z2 d; _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com9 y: Z7 t/ T6 R$ R9 U1 \
(08) 有肌肉的人,就算坐著看電視,也比一個無肌肉的人消耗   更多卡路里。 (因為只要他有多你一磅肌肉,他身體會自然  地燃燒五十卡路里,而無肌肉的人,反而要去做運動來燃 燒這多餘的脂肪。 )) f7 c* w3 M) ~, a
- s9 ~- a0 j. S  W/ p" ~3 e$ M" j
(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以  香港的蠔油近期大減價。
3 z5 ~# G; D% _3 E( l' v3 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 }5 K- v! b3 Y& U1 ?- m% }5 Q公仔箱論壇(10) 鹽也不可吸收太多,因為鹽會幫助吸收糖份 ,少糖但吃鹽 也會幫助糖份的吸取。
0 T% f6 Y$ `. _# mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- k( t& ^5 {8 c6 C- o/ w+ t0 B
(11) 蜂蜜不要買來自國內的,盡可能選購外國產品。
# n3 ~# W' O( v, a& K/ p& m公仔箱論壇( P( _# H' c0 L: u3 e: ~
(12) 如想對付仇人,可叫他們去BBQ,食物經過燒烤會產生致癌 物質,吃進肚內,不會排出,會長期積聚體內。 tvb now,tvbnow,bttvb* o/ n( c2 ^* s/ N# ^8 a" _

" F: B  t9 v- G4 ^$ d% N+ t(13) 無人能估計體內會積聚多少致癌物質,但當身體抵抗力較 弱、年老、忙碌或壓力增加時,就會發出來。 www2.tvboxnow.com! M3 i& d/ i3 |0 h7 q3 ^0 C" {# O; D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U3 _/ n1 L$ \
(14) 如無辦法, 可用新鮮檸檬汁灑在肉上,會分解致癌物質 。   不好扮醒,檸檬茶是不可以的。
& t) x/ M7 I# k8 utvb now,tvbnow,bttvb
/ ~3 e, r9 e5 N- c1 Nwww2.tvboxnow.com(15) 纖維素不單有助排泄,也可以吸收脂肪再排出體外 ,所以 如果想減肥,應該多吃。 & G  x: ?# t& q3 t
www2.tvboxnow.com" B1 G' Z, k* S: D4 [0 K
(16) 香港人要多小心肝,因我們比其他國家的人患肝癌的機會  大三倍, 飲酒的會更多 ;而且事前無特別病
4 f# H( I: }5 _# c" LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `7 g! s8 g2 a. }
(17) 每天進食四至五餐,是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負 擔外,也因每次進食後,血液會集中在胃部,令人想睡和 疲倦。
+ b- }5 Q9 ]: X; O
8 C. y9 j) w! S& ^6 c(18) 少吃宵夜,因為肉類要用兩小時去消化,會致肥。肉類的  選擇不是在於白肉或紅肉,而是在於肉的那個部位,雞髀 很肥,但雞胸肉就比較少脂肪,較健康。 公仔箱論壇$ w. ^5 |& ?( e7 }+ S
公仔箱論壇9 O" X0 G5 g& ?' n4 c2 s
(19) 肥胖會導致不育。 決定生育前應檢查體重,因有遺傳基因 ,會生一個肥胖的子女,所以減肥不是只為自己,也為下  一代。 公仔箱論壇0 H3 n. j" V" ]# u

; \1 E9 `% y6 g(20) 減肥可樂卡路里較低,但有酸性,會令自己肚餓 ,故會增 加食慾,令自己更肥。
8 f8 r" o0 _9 b! e公仔箱論壇
5 v0 M' z& G$ M5 a( {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(21) 煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番  滾,會令湯內的分子變質,影響健康。
* [' I; X# L$ ~+ {7 H公仔箱論壇
0 H- a4 |! `! F& @0 h  h(22) 湯的維他命經一天後已經留失,飲下的只是脂肪、膽固醇  等, 所以煲湯只要足夠一次過飲晒就可以 。 * Y4 E/ g) z6 u8 k  x5 w3 T

# @2 g/ ]8 z0 S* O公仔箱論壇(23) 如要加熱,可用微波瀘,原理是微波爐是加熱而不是翻滾  ,所以比較健康。 但要時時檢查微波爐是否損壞,可在市  面購買幅射測試錶,測試幅射外洩的程度。如有便要更換 ,否則我們便會進食了含幅射的食物,影響下一代。 tvb now,tvbnow,bttvb  O( |/ V& I# ]( ^
公仔箱論壇% z- O% R* o. C7 y
(24) 翻滾的水也不可,但現今社會已難控制。翻滾的油就不好 了,如油炸鬼。
& f2 Z9 g0 r/ _! I+ a公仔箱論壇公仔箱論壇4 g" M, ?3 p- ]" a+ J8 `
(25) 少飲用罐頭湯 ,因已經翻煲,會致癌。 公仔箱論壇- K# \4 i+ X, t7 v

8 I8 c9 J  f6 E' ^tvb now,tvbnow,bttvb(26) 一星期兩次重量訓練,如舉重、啞鈐;一星期四次有氧運 動,心跳在120上。要減肥就要先做重量再做有氧,效果會 好些。 公仔箱論壇# D4 g+ g' [/ t* v( u4 ?3 q$ P/ |
& y, e0 ^) T: W, E* t
(27) 不可放棄任何一餐正餐,因為會令新陳代謝減慢,減不到  脂肪。 2 g) ?5 A6 v4 I# \0 {% S2 h
公仔箱論壇5 ]9 |- D$ M( h
(28) 成年人每年會減少一磅肌肉,等如增加5卡路里, 這是中年  發福的原因,所以要不斷緞練肌肉。
' ?. \2 r+ i, W  ?0 D8 ]3 Ptvb now,tvbnow,bttvb+ c& Q* [  M9 ?7 C& o- V7 l3 C
(29) 增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品,外國人進食薯仔時  會連皮吃,只要清洗好,是一個好習慣,纖維素增加,有 助健康。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c9 x5 a& N  J& R

$ H& m* @- t1 K8 y' ~公仔箱論壇(30) 做重量運動時要進食麵包等,否則無力去舉重。 做有氧運 動時則相反,因做有氧運動是為減肥,吃下麵包去做運動  就失效。 所減的係那個麵包而不是身體內的脂肪,故此跑 步前不可進食這類食物。肚空,才會燃燒體內脂肪,否則  所減的只是那個麵包的能量。
: f$ a' t" m8 f# j! I- Z
/ A  K  }/ [3 l$ v& `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(31) 早上磅重會較輕,晚上會較重。 將早上的磅數和晚上的磅 數比較,如相差百分比二 ,就可以測出新陳代謝是否好, 否則就証明代謝慢。 ( m4 A" j' g* h/ a/ }

% I, v9 O6 O2 U2 ]# ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(32) 三文魚壽司有蟲,每次進食會在體內積聚,在體內一日一 日地長大。 日本人比我們患胃癌的機會大三倍,因為wasabi 是致癌物質。
: {" e/ m1 V# \  BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 x! v% w/ [! d; N(33) 焗桑拿令心臟壓力加大 ,好傷心臟。
# j( O) I: L/ {1 s+ Ftvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com4 N/ X# r: Z! I
(34) 咖啡會令骨質疏鬆,不可飲用
1

評分次數

  • marcus0828

good post !!!tvb now,tvbnow,bttvb( R, z7 L$ M7 \4 \& w% ^. Z
thanks for sharing!!!# o% q+ b. a3 o' X
hope you share again good post!!1
thx.....
好帖一定要顶!
Thanks for sharing...
thank you veli much
tq very much ~~~~~~~
(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以  香港的蠔油近期大減價。
  t0 b! h# K5 i% r
$ v) [: n. P% }公仔箱論壇誰說的? 超級市場還有得賣
thank you for sharing this information for us
thank you for sharing.  Very Helpful
some sayings not really presenting the actual fact, it needs more explaination with various
* x1 Q/ t) L" J* o( R8 y. N/ O# c3 E' {circumstances.
thx 4 sharing
good!' g3 r5 x) g3 X3 L
thx 4 share
謝謝楼主分享
fully support
返回列表