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發表於 2012-5-31 08:21 AM | 只看該作者

[中式食譜] 各式各样的韓式料理食谱馆

本帖最後由 BeiDouChef 於 2012-5-31 08:29 AM 編輯
0 i4 m/ ^3 _5 _+ i* @+ x- x0 ~
韓式 色.香.味 料理食譜大全
6 K6 { L* G: w% a) D' W
各式各樣的韓式料理食譜就在這裡請大家留意和多多支持...
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熱騰騰獻上!!!

7 t, M# W( f# R s6 _; C. s0 Y
tvb now,tvbnow,bttvb6 s- F8 H) `, K, f {! m- h/ \9 N

% A" R& Y/ Z, \% k) u7 k6 {主菜3 W2 K8 T) Q! O8 e. \6 h

( \8 a# D/ @) K" ?8 |" G
泡菜豆芽炒肉片
【材　料】
豬肉片       120公克
韓式泡菜       50公克
豆芽       20公克

【調味料】公仔箱論壇* _+ Q7 e5 B/ F% o5 C* g; U% f
糖       1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C1 F! o9 y( [4 N9 B* l- G
米酒       1大匙
香油       1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [! a8 ~2 w. Y9 U
公仔箱論壇4 F! P. z5 x! t3 c$ `7 x
【做　法】www2.tvboxnow.com! {2 k8 _4 j8 |% |  d
1.韓式泡菜切快備用。
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的韓式泡菜炒香。
3.加入豆芽菜、豬肉片及所有調味料炒熟即可。

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發表於 2012-5-31 08:23 AM | 只看該作者

泡菜炒鮭魚塊tvb now,tvbnow,bttvb' t4 C% [2 H& O1 v
【材　料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y$ P7 H, n' z+ ?" S2 M! Z6 s
鮭魚 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S. ]5 A' O- v+ a* X* f
韓式泡菜 100公克www2.tvboxnow.com x. O# I: x3 B# J3 u) T
青蔥末 1支公仔箱論壇' u$ R+ p6 B& J* C# s" P
洋蔥丁 1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb* Q* Q; c- C0 w8 R' \, h! d) \
薑絲 5公克) ]* Y1 J! n+ ?

【調味料】5 D8 [1 T' b9 e2 U2 ~1 Y
香油 1小匙( i' k. t4 g! t0 ]1 S
糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 e7 p$ b. t7 L
鹽少許
白胡椒粉少許& D' W* K: N/ f3 e/ d

【做　法】
1.鮭魚洗淨切塊，用餐巾紙吸乾水份備用。www2.tvboxnow.com# c/ O5 t3 x0 i+ f
2.起鍋，加入少許油燒熱，放入剩餘的材料以中火爆香。1 M4 l) X2 D& V- C
3.續加入作法1的鮭魚塊和所有的調味料一起輕輕的翻炒均勻即可盛盤。

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發表於 2012-5-31 08:26 AM | 只看該作者

泡菜炒肉片(6)
【材　料】
豬肉片 200公克公仔箱論壇' i) b( {; L4 K& _1 i: I& n
泡菜 150公克" B# X$ Q' Y" n3 y9 W8 }& a& I8 _
洋蔥絲 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H6 r- U0 L& }, a  r0 m
蔥段 15公克' X  n8 A& d! I3 r$ p  [
韭菜段 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B  _  b, |" p2 L" q4 G
& |# @2 P* Z2 T% j0 H! G
【調味料】tvb now,tvbnow,bttvb  ?) l' i# ^5 d' l* j7 y
糖 1/4小匙
鹽少許www2.tvboxnow.com- s6 g/ o& E; H( M
雞粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R3 G7 \: W6 n- }
米酒 1/2大匙公仔箱論壇+ Q: R9 ~- G5 x5 U! r

【做　法】: Q0 h0 Q: E) J- B- e
1.熱鍋，加入2大匙沙拉油，爆香蔥段、洋蔥絲，再放入豬肉片炒至顏色變白。公仔箱論壇0 \% }# m7 [& @; L/ D  a7 `' z) {
2.於作法1中再放入泡菜拌炒，接著放入韭菜段、所有調味料炒至入味即可。

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發表於 2012-5-31 08:27 AM | 只看該作者

泡菜炒雞胸肉片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L; w1 a" v' U) m% j4 O' b( j/ b
【材　料】0 E- S7 v0 _6 X, D6 A3 t7 C
雞胸肉 1片
韓式泡菜 60公克
芹菜 3支公仔箱論壇% a2 @# k4 e E3 s+ M( P& Q
蒜苗 1支
蒜頭 2粒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S; e+ t8 K8 h8 y3 \' ~2 l& K
【調味料】
香油 1小匙
細砂糖 1小匙
鹽少許
白胡椒粉少許
www2.tvboxnow.com, U3 \* W; S7 [+ l
【做　法】
1.雞胸肉切成片狀備用。公仔箱論壇 y. ^# p$ q) g3 G7 R3 e! a! U+ G
2.韓式泡菜切成小塊狀；再將芹菜切段；蒜苗、蒜頭都切成斜片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb" X( H6 V) O3 W, E9 a
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再加入作法1的雞胸肉片以中火先爆香。
4.續加入作法2的所有材料和所有調味料，最後再以中火翻炒均勻即可。

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發表於 2012-5-31 08:30 AM | 只看該作者

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泡菜炒五花
【材　料】
五花肉片 300公克
韓式泡菜 200公克
洋蔥絲 30公克
蔥段 15公克
辣椒絲 10公克

【調味料】
鹽少許
糖 1/2小匙
米酒 1/2大匙
$ v( |# G3 F- p% D9 Q
【做　法】4 U/ \% Z( E& y. a1 I
1.韓式泡菜、五花肉片切小段備用。www2.tvboxnow.com! m, j. L6 o/ S6 u. J$ O# w! K. R+ t
2.熱鍋，加入2大匙由，放入洋蔥絲、蔥段、辣椒絲爆香。
3.放入作法1的五花肉片炒至顏色變白。公仔箱論壇9 u8 I& f5 j3 g8 i( l$ l/ ?$ y$ W) t
4.加入所有調味料及作法1的泡菜拌炒均勻即可。

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發表於 2012-5-31 08:31 AM | 只看該作者

韓式辣醬拌牛肉
【材　料】
牛肉 160公克
小黃瓜 1條www2.tvboxnow.com; d" w3 M: |. i
蒜頭 2粒
裝飾材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z" @" O$ t, Y6 N. e7 j1 ]
蔥絲少許
辣椒絲少許

【調味料】
韓式辣醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t! E- ~/ D# ]" F. z. m
香油 1小匙
tvb now,tvbnow,bttvb1 I7 \. o$ Y2 T. \1 R
【做　法】
1.牛肉略洗淨，切塊狀；蒜頭洗淨，瀝乾切片備用。www2.tvboxnow.com1 z1 }& b* e9 `* Y- I# I: E4 g
2.小黃瓜洗淨，切成滾刀塊狀，再放入滾水中略汆燙，撈起瀝乾備用。0 f/ e, t' K7 S: I9 p, y: {5 c
3.取平底鍋，先將牛肉塊和蒜片一起煎熟盛入容器中備用。
4.將所有的調味料和作法2的小黃瓜放入作法3容器中，混合拌勻後盛入盤中，放入即可。

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發表於 2012-5-31 08:35 AM | 只看該作者

- z8 k& l, W0 y4 \7 J. m
泡菜炒年糕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q6 f$ r3 Y) C
【材　料】
大白菜泡菜 100公克
韓式年糕 250公克公仔箱論壇7 I6 b3 q/ y$ R' Q; v# r- j
去皮雞腿肉 80公克
韭菜 3根
沙拉油 1大匙
水 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {( O7 U2 J7 O" ~
6 r5 D$ C; k4 Q0 o/ ^
【調味料】
韓式辣醬 1茶匙公仔箱論壇/ o8 k- a; q1 ?9 d$ }' @; S
醬油 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B8 l5 r2 ?1 x$ {0 p: ~
砂糖 1茶匙
: G4 f- K: p4 e+ L$ |0 `
【做　法】
1.將去皮雞腿肉洗淨切絲；韭菜洗淨切段；大白菜泡菜切小塊，備用。www2.tvboxnow.com7 U7 C$ `8 U$ c
2.燒一鍋水，水溫約80℃時熄火，將韓式年糕放入鍋中泡軟，用手分開條狀的韓式年糕。
3.另熱一鍋，加入1大匙的沙拉油燒熱，加入作法1的去皮雞腿肉絲，以小火拌炒至去皮雞腿肉絲表面反白，加入作法1的大白菜泡菜塊略炒均勻。3 s) Q* v9 z: F2 L) f) u
4.於作法3中放入作法2的韓式年糕條，加入1碗水以小火拌炒，再加入所有調味料拌炒均勻，待湯汁收至少許，放入作法1的韭菜段，拌炒均勻即可熄火起鍋。

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發表於 2012-5-31 08:38 AM | 只看該作者

泡菜炒肉片
【材　料】
大白菜泡菜 80公克  c& `" D3 q" N4 J8 }( o7 ^
小黃瓜 1條
豬肉片 100公克
太白粉 1/2茶匙
水 1/2碗
太白粉水 1茶匙
沙拉油 1大匙

【調味料】* K' x  t$ `. n  x
醬油 1/2茶匙8 z) T7 M* d9 _. n' |+ t
砂糖 1茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T% K- [9 `; J) W+ ?7 a! m
大白菜泡菜 80公克
小黃瓜 1條$ \9 F6 x1 ]1 T6 \
豬肉片 100公克* h+ p% X, [) M/ F. q7 T2 e
太白粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z) M. X( s$ Q* M  ^
水 1/2碗' Y5 s  t" ~8 K# t! ~
太白粉水 1茶匙www2.tvboxnow.com$ f! d2 x% i/ D1 _; l& w
沙拉油 1大匙公仔箱論壇2 l; p; o" G; U8 p* M) Q9 ^0 E% L
【調味料】
醬油 1/2茶匙
砂糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j8 I$ J0 {8 F$ Q' @

【做　法】tvb now,tvbnow,bttvb) t0 K% K' h3 h2 k
1.大白菜泡菜切成約2公分的長段；小黃瓜洗淨切丁，備用。
2.豬肉片加1/2茶匙的太白粉抓拌均勻，備用。
3.熱鍋，放入1大匙沙拉油燒熱，加入作法2的豬肉片拌炒至豬肉片表面反白，加入作法1的大白菜泡菜段，以小火拌炒約1分鐘，加入1/2碗的水續煮約2分鐘。
4.於作法3鍋中加入作法1的小黃瓜丁及所有調味料，以小火拌炒約1分鐘，加入太白粉水勾芡後熄火，起鍋盛盤即可。

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發表於 2012-5-31 08:40 AM | 只看該作者

tvb now,tvbnow,bttvb% N/ B" V$ _& D- p, V% Q
韓式甜不辣
【材　料】
蔥燒甜不辣 200公克公仔箱論壇/ X! ]/ g0 g2 R$ P. L6 K
洋蔥 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb9 F& f( b; ~* A, Q4 L& f
蒜末 1/2茶匙
薑末 1/2茶匙
油少許
水 100cc

【調味料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V {' V: Z5 y* W) j% Z
韓式辣醬 1大匙
醬油 1茶匙公仔箱論壇% l: }* n! h4 _5 h5 M5 K
細砂糖 1/2茶匙2 P* S. ^0 p1 N: E

【做　法】www2.tvboxnow.com& M+ _) w( S6 j8 f) k6 T! @
1.洋蔥切片；備用。
2.取一炒鍋燒熱後加入少許油量，將蔥燒甜不辣以小火煎香脆後盛出。
3.原鍋中留下少許油量後，放入洋蔥片、蒜末、薑末一起略炒1分鐘，加入水和所有調味料略炒後，再放入蔥燒甜不辣一起炒至湯汁收乾即可。

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發表於 2012-5-31 08:46 AM | 只看該作者

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韓味辣豆干
【材　料】
豆干 6塊
蔥 1根1 e+ _3 N& G( @# Q- [
蒜頭 3顆
tvb now,tvbnow,bttvb1 `3 |* ^( R% j8 m% c
【調味料】! \, A4 w% H% g% ?8 `# c
韓國辣椒醬 1大匙
韓國辣椒粉 1小匙! {/ z2 R6 [* D! z  d" ~
麻油 1大匙2 c1 U. {1 p- p. |9 {0 ]  R. T1 s

【做　法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T! N6 }4 b# O4 L
1.先將豆干切片汆燙。. k$ H+ B  D: \" v
2.蔥、蒜頭切末備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 f$ b  o3 X5 T0 N9 g  J5 P
3.取一個盆子將所有調味料倒入，加少許開水將調味料調開。www2.tvboxnow.com* F# X1 j  {% e3 x& W: R# N
4.把調好的調味料及蔥末、蒜末拌入豆干。
5.拌均勻後即可食用。

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發表於 2012-6-9 10:23 AM | 只看該作者

6 K: j$ P3 e! I3 \7 x: l R% j
泡菜炒雞球
【材　料】公仔箱論壇; f6 Z* K0 X; C
韓式泡菜 60公克公仔箱論壇5 e. q9 V6 S# M& F7 d$ E6 I
雞柳 4條公仔箱論壇% P( ]/ I+ f1 j4 b* B+ @
蒜頭 1粒
秋葵 4支
- ]$ Q8 F7 L% `2 }4 T: a: H& @' ]
【調味料】公仔箱論壇$ ~5 F0 c% K2 D( J0 Q' }+ J" r
鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb4 b$ F' A: f" T7 a8 Y% w
白胡椒少許
香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h7 a3 w1 t5 ?
糖 1小匙

【做　法】tvb now,tvbnow,bttvb4 c* q9 {0 I. H) P+ o' a
1.雞柳洗淨，切小塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f$ O; S! O7 V3 x
2.蒜頭洗淨切片；秋葵洗淨斜切片狀備用。
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的雞柳塊炒香，再加入作法2的所有材料和調味料一起翻炒均勻即可盛盤。

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發表於 2012-6-9 10:25 AM | 只看該作者

韓式辣味烤鯛魚公仔箱論壇) I! i& n$ l% E; E  T
【材　料】www2.tvboxnow.com# U, a1 u* A: O
鯛魚片 300公克tvb now,tvbnow,bttvb% X2 `9 b6 |" R# H! E3 w
市售韓式泡菜 50公克（帶汁）8 u1 |1 Q5 @  x
青蘆筍 4支
www2.tvboxnow.com* m2 V: Y& b; X, K: Q
【做　法】+ v  M% m$ J% I/ y" \: j
1.將韓式泡菜汁倒出，並擠出泡菜本身的湯汁後，將鯛魚片放入泡菜汁中拌勻，醃約3分鐘備用。
2.青蘆筍消除底部粗皮備用。/ G8 x% e2 Y; o. \- O
3.烤箱預熱至180度℃，以上火180℃／下火180℃，放入作法1的鯛魚片、泡菜及作法2的青蘆筍，烤約8分鐘至熟。
4.取出作法3，先舖上青蘆筍，再擺上鯛魚片及泡菜即可。

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發表於 2012-6-9 10:27 AM | 只看該作者

4 H" l( Y: b, F: [! G5 G: \& |
韓式炸豬排
【材　料】
豬里肌排 4片
低筋麵粉 1/2杯
粉漿炸粉：
低筋麵粉 1杯
細玉米粉 2杯
鹽 1/2茶匙
細砂糖 1茶匙
香蒜粉 1茶匙
水 1又3/4杯公仔箱論壇4 K0 J0 d9 ~  C) y8 y: f7 k& J) \6 y

【醃　料】
洋蔥 40公克, ?* Z& a! t5 x- ^
薑 10公克
蒜頭 40公克
水 50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K5 Q! p; d7 e" l% X
韓國辣椒醬 2大匙
細砂糖 1大匙
魚露 1大匙
料酒 1大匙公仔箱論壇8 }0 y  P2 |* u: n) m4 u/ t% K

【做　法】( }1 r$ O% R% r/ r  m
1.所有炸粉材料拌勻成粉漿；所有醃料放入果汁機中打勻，備用。公仔箱論壇! ~+ x. E. \& |5 E( D! G2 i
2.將厚約1公分的豬里肌排用肉槌拍成厚約0.5公分的薄片，用刀把豬里肌排的肉筋切斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z3 I8 y  h' H, _  p
3.取作法2豬里肌排倒入作法1醃汁抓拌均勻醃漬約20分鐘，備用。
4.取出作法3豬里肌排，將兩面均勻的沾上低筋麵粉，再裹上作法1粉漿。
5.熱油鍋油至油溫約150℃，放入作法4豬里肌排以小火炸約2分鐘，再改中火炸至表面呈金黃酥脆狀起鍋即可。

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發表於 2012-6-9 10:29 AM | 只看該作者

4 K5 o! o' T, @7 H! }- ]
煎烤牛肉捲) |6 y4 Y& o' d2 h D* j
【材　料】
膳魔師達人原味平底鍋 1只
蘆筍 120公克www2.tvboxnow.com' P" H% @, r' K/ k8 G; Z( B
洋蔥絲 80公克tvb now,tvbnow,bttvb2 I6 v% V5 U8 q3 _' @8 @8 y% F
肥牛肉片 250公克. S$ q9 b" p" \ g- I# U
tvb now,tvbnow,bttvb- N) Q# N2 g3 o5 w
【調味料】
韓式烤肉醬 2大匙5 a; S4 _* W* ~9 h% n3 [8 I6 I0 V
蘋果泥 1大匙
沙拉油 1大匙
公仔箱論壇1 O7 a+ m& T2 J8 d' B9 R3 h; t6 f$ V
【做　法】
1.韓式烤肉醬與蘋果泥拌勻後，將肥牛肉片放入拌勻醃漬約5分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb. ^+ ^: l1 U) N8 k! |
2.蘆筍洗淨，去掉根部較硬的部分備用。
3.取作法1的肥牛肉片平舖，放上少許洋蔥絲及作法2的數段蘆筍捲起，再以牙籤固定以免分散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m' B- [& x# O) C% y- I* l/ [9 J0 \
4.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油燒至溫熱後，放入作法3的生牛肉捲，蓋上鍋蓋並以小火煎約2分鐘至熟後取出裝盤即可。

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發表於 2012-6-9 10:31 AM | 只看該作者

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韓式烤鱈魚
【材　料】
鱈魚 1片www2.tvboxnow.com# t) {1 ~& O; O: J( v1 c5 l6 R+ s) Z. Z
洋蔥碎 20公克
蒜碎 20公克
白芝麻 10公克

【調味料】公仔箱論壇% x' d" F1 m1 z- M( R
韓國辣椒粉 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R! \& A: e0 Z0 ^1 ~ Z9 ~- C& E
醬油 20㏄公仔箱論壇, U/ M! ?7 ?. o! @
香油 20㏄
糖 10公克

【做　法】
1.所有調味料及除了鱈魚之外其餘材料拌勻成醃醬備用。
2.鱈魚洗淨、瀝乾，放入作法1的醃料中醃約10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O. j" p) i' i. G* i8 `0 a
3.將作法1的鱈魚放入烤箱中，以180℃烤約10分鐘即可。

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