在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
2 w" T. S: }8 N( F/ a上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
: H/ \9 w y; @5 mtvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
2 C. T8 m9 |9 r( l2 p7 ^1 X( S6 `什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
/ [' O& m) x }7 T; M" E- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣www2.tvboxnow.com, t& h _: ]; P
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
f5 L$ f+ ^* r. e, vwww2.tvboxnow.com的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。1 {/ P4 {' V' q2 \+ H% d
0 |: T3 r4 ~: ]$ O; A/ }5 U人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
* R( f9 f" p4 L; R- Y& @/ q/ o而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體7 c, w5 L' ~2 E8 H2 }' b
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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; \4 Y9 D7 Z2 k: u% ]- h) \- ewww2.tvboxnow.com久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
3 }! y' I3 {: W% F公仔箱論壇腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
3 Y2 } ~5 I! _公仔箱論壇復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
