在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬tvb now,tvbnow,bttvb @# z9 K0 D: x( u' V* ]7 p
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
3 y4 y) c, ~8 o1 Mtvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為tvb now,tvbnow,bttvb7 f( v' Y) A: Z: T. O% H! t- R
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
5 B' J$ [/ E# e" n, y# Q+ `3 Otvb now,tvbnow,bttvb使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
, V2 Y4 [' e+ l9 J$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧www2.tvboxnow.com$ j1 E! h# `" B) f% j& I0 D" x1 I
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。$ s* B& y" M$ d- U+ n3 O
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，tvb now,tvbnow,bttvb2 m s; B8 j( H2 S4 l
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體 j- J- l) ^+ V
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。: b. j$ {* h8 s3 u! x, G
; L; X- s, l( O: a9 Ntvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
: u3 C6 i ~6 l9 A4 V; j6 s腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢/ }3 E, B. Y1 V$ @, T
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
