在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
0 k0 Z4 E ?! B1 W; `上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
. Y) ^, g# j2 Y! W公仔箱論壇識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。公仔箱論壇0 C( Z: s8 Z7 ?3 I
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為/ Z4 o6 `/ T" [
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可公仔箱論壇* S5 [) h7 [5 l* q* d v: f p' h
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
( V5 E) d' ^7 n9 T8 Ytvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~% F7 I* Q. d( ]) y) x
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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$ ~ w) i) z. B+ y人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
( X+ \: v- k) c+ r! N而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體6 |1 S5 I' M" q$ K7 ~' m
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r7 k5 a2 w N% Z
8 I' o, M# p F& X) |( jwww2.tvboxnow.com久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
& m* u/ O$ c9 W/ D5 l! Q. f腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
- \' T0 N0 j" u* p+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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