返回列表 回復 發帖

[生活小百科] [轉貼]喝咖啡的注意事項

已經喝咖啡成癮的人,若驟然停喝或突然減量飲用,會導致『咖啡因退縮症候群』,出現頭痛、情緒不安或噁心、反胃等症狀。因此醫生特別提醒咖啡族,想要戒掉喝咖啡的癮,應逐日減少飲用量,才不會出現副作用。
+ O: u3 M9 c! q+ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com" E+ s( j* R- `; p1 I0 `5 m
喝咖啡要選時間且控制飲用量,嗜煙嗜酒或懷孕擾乳時應戒之。醫生研究指出,每天喝咖啡最好的時間是:夏秋季的下午四至六時,冬春季下午三至五時,因為這是人體最疲倦的時候。此外要健康喝咖啡,尚需要注意下面幾點: www2.tvboxnow.com2 `+ g% k6 l  T+ E# G5 O  F

7 W3 L6 |/ D% k8 h( F: o1 w1 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 盡量每天不要喝超過五杯(每杯約150cc)的咖啡。
) c2 f- A' T* \% Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v6 P/ x+ P7 `8 l  x
2. 睡前不要喝咖啡,以免失眠。
: T; p/ @' W! J1 k" \: atvb now,tvbnow,bttvb
+ u: m2 J" ?4 L. T; f公仔箱論壇3. 早晨喝咖啡有助於頭腦清醒,但不可空腹飲用,以免傷及腸胃。患有十二指腸潰瘍的人,更應避免空腹喝咖啡。 www2.tvboxnow.com) L# {9 ^" p+ d6 p* i. r9 n: z

3 \! a3 C: K* f- z4. 喝咖啡後不要馬上抽煙或喝酒,否則易加快血液循環,增加心血管負擔,對心臟造成危害。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j8 Q/ v2 b& H
tvb now,tvbnow,bttvb! X2 k3 [3 e: ]+ S9 Q
5. 咖啡因會通過胎盤被嬰兒吸收,進入嬰兒體內,危害嬰兒的大腦、心臟,故孕
, W% }* I: w/ [  N婦應戒之。
% i* d+ x- r) i# g! T& s! J
; e) i4 [- j2 q0 ^: `1 f6. 咖啡因也會隨者乳汁被嬰兒吸收,故授乳期婦女應戒之。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K2 k6 r* Y- C

3 a! N: A" i; S' v- gwww2.tvboxnow.com7. 勿喝太濃的咖啡,否則會使人變的急躁且理解力減弱。 www2.tvboxnow.com7 v! ^& S0 `+ E
tvb now,tvbnow,bttvb; H& _% \9 g7 u5 p' x" ?2 ?+ t
8. 喝咖啡最好加奶精,以緩和對胃的刺激。但要控制糖的攝取量,以免肥胖。美味的咖啡首重咖啡豆的選擇,水溫水質及提煉方式也需講究。因為咖啡種類繁多,風味各異,咖  啡豆的新鮮度,及沖泡時的水溫水質都會影響咖啡的風味。
Thanks for your sharing.
谢谢分享!
我是咖啡迷 感謝告知 ~~
原來係咁
thk for share......
thanks for sharing..
1

評分次數

  • yumiko123456

但係我成日係早上空肚飲咖啡架喎..'tvb now,tvbnow,bttvb. u! C$ t. Y4 ?0 U! i) A9 J& M4 m
又好似冇咩事咁
多谢分享。
十分實用,謝!
飲咖啡都有學問. 多謝分享
thank you very much for sharing
Thanks for your sharing.
我是咖啡迷都不知道謝謝了
谢谢分享!
返回列表