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發表於 2008-11-16 10:04 PM
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睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責
睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責
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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。* o* r* d( n% ?
* i- J6 K1 _2 }9 e但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。
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3 ~" Y) _/ Z1 m5 c公仔箱論壇1.戴「錶」睡覺。
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有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。# L2 c) K: l) |. h7 e- }
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
( i0 c; C. \4 D8 p5 I& C但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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0 S5 B2 a" ~3 e& ?4 N5 }" jwww2.tvboxnow.com2.戴「牙」睡覺。
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) [ h% B) X. B' r9 u; g. W, l' e! Ttvb now,tvbnow,bttvb一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,www2.tvboxnow.com6 B- F7 n% o5 K! a, y5 H
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。" E' C' ^9 w. q: A8 c
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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$ H2 f; ^" a! B8 ?+ t! ~4 `9 k& q公仔箱論壇3.戴「罩」睡覺。
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美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,tvb now,tvbnow,bttvb5 i9 m3 K4 g3 v! \ d- ^
每天戴乳罩超過12個小時的女人,( C0 o6 E6 W" R* h. z T
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。( ~8 o j$ s% o" N y
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。tvb now,tvbnow,bttvb; x; v. [( U& l) X' W
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$ m$ t$ V( e7 I2 i, W% L4.帶「機」睡覺。 i1 ~3 Z# Q2 P3 d+ I m5 i
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。公仔箱論壇- C4 ~+ r1 n. n; k. _7 K/ {
美國專家詹姆斯·庫克指出,
8 ^ s8 O8 q% Wwww2.tvboxnow.com各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
$ I9 l T* |1 y6 }都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,公仔箱論壇! d! R: O2 f& J \+ |
形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
1 q4 ~% n+ V3 Z2 x" v( v8 B! xtvb now,tvbnow,bttvb雖然釋放量極微,但不可不防。
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% d, d+ K$ a4 d# b8 `5.帶「妝」睡覺。
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有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。公仔箱論壇1 ?8 |( o* U3 P' m3 v3 q
須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,
@& f. ]9 J0 k4 t! b2 z1 O \造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。& S; l4 z% e! S0 C- t T3 p1 N: X: e
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
, h# m9 H1 H- \+ kwww2.tvboxnow.com讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。公仔箱論壇/ A# v* B$ e r N- P
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$ R3 l# p. L9 e \公仔箱論壇6.帶「別人的老婆」睡覺。
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可能睡醒時已被別人打死. |
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