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發表於 2008-11-16 10:04 PM
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睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責
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& ?# M$ G1 H& a' n& G+ [0 m3 x+ Bwww2.tvboxnow.com人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。, \) @! J; \: E' z V3 m
8 z( O: T- F Y) s8 P2 ]' D' F9 e公仔箱論壇但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。: J9 K q% S8 j2 I: @0 G7 P$ @
! S. g1 f3 R' P1 j) G5 j' c E8 l {6 X% e* Q
$ V2 X- Q- F4 z5 p1.戴「錶」睡覺。公仔箱論壇1 i0 X% Z. x! [& v5 ^( s4 ]
O( W: f; U1 E) `9 n公仔箱論壇有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。% E& ^$ b, d* F2 H( ]) F
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
, C. W, Y: D# _* o3 v S6 Stvb now,tvbnow,bttvb但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。% y4 Q/ ^' o+ g) Q8 c8 w
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! R) c8 D. i6 h5 H* {( N* t _tvb now,tvbnow,bttvb2.戴「牙」睡覺。
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一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
, u: Y" N2 k6 O假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
- n0 H. F% G# M1 i9 H: a因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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3.戴「罩」睡覺。
, S ~6 V# I, V& h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 P3 U/ w* {% S) n; S* f9 t) X5 W
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
, L1 {8 r2 M" h: G每天戴乳罩超過12個小時的女人,
. ]# k5 q, F+ H. y. M3 ~$ R% Atvb now,tvbnow,bttvb罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。
% v& O) p9 k6 w+ |7 y女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。公仔箱論壇5 {: f+ _8 J9 [
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+ b4 s& r& o3 J6 K$ P# T% Gtvb now,tvbnow,bttvb4.帶「機」睡覺。www2.tvboxnow.com. U" ~' Q, u; S9 @
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。www2.tvboxnow.com! E9 r2 w! b+ w, Z1 r+ Q
美國專家詹姆斯·庫克指出,
, G: k; p, i! X; e5 C% m公仔箱論壇各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,, h% {) r. V. u: e
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,公仔箱論壇2 A' v8 C k& l- }
形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂,tvb now,tvbnow,bttvb u" w, _2 U+ v4 U
雖然釋放量極微,但不可不防。www2.tvboxnow.com: K: c N y0 `3 V
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8 i, Q: k9 y- j% A0 ` R4 ^1 G. `tvb now,tvbnow,bttvb5.帶「妝」睡覺。
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有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。tvb now,tvbnow,bttvb9 U- p( c/ X2 B# o4 J: k! F( o
須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,
# Y4 V+ e8 s& l% {) Dtvb now,tvbnow,bttvb造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。& X6 ?3 P; ^ n9 n
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,tvb now,tvbnow,bttvb/ v* P; f6 D4 D
讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。
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6.帶「別人的老婆」睡覺。
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可能睡醒時已被別人打死. |
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