你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：# g- b3 s0 T g) [ w, U- B6 x
! c/ k, h3 m, gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]8 J% Y4 h% u- ?
１．敷眼www2.tvboxnow.com' ] d, L! n. i
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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( \! ~) n+ f* {- V3 b7 G2 jtvb now,tvbnow,bttvb２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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5 r! l' B$ R% b4 y7 [公仔箱論壇Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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: H0 A$ [5 D( E; s! @1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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: G0 ^) e. O$ s0 A3 |. R! ~tvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvb now,tvbnow,bttvb; Y3 i8 b' b7 `; q9 x5 O0 L# C
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。www2.tvboxnow.com' y: g' k7 B. x7 o- Y+ ^
y6 `2 q$ t' C6 c" `' c- A$ a4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。2 o p K- n: X5 ~# A" j
0 ^9 V5 u. i+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。7 H0 Z8 y, `2 v& `/ t0 F
1 Q# `" Z& u) a" e2 U* v7 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。www2.tvboxnow.com) i; k' {7 y3 K1 c Y& z# U# u; b& B
8 k1 ^7 m: t+ N; ]4 h6 G, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~- }4 V6 g0 |* H% _8 s0 v& t7 Z
6 E+ F e4 U/ g9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. L' b- ]0 k9 w8 K& mＣ式：眼周法：（黑眼圈）9 m; r: w, W; Z9 d- H7 {0 q
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb+ I' ~7 F, Q0 Z2 q1 w7 w
2.以中指輕畫眼部周圍一圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H+ ~ ?4 `4 `2 ?
３．日常生活www2.tvboxnow.com0 P7 e: `, V8 v, c% F* W0 ~+ N1 m
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。www2.tvboxnow.com, N1 ]7 r9 `* X1 i# ?4 ~; G1 {$ O
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
, s) {; |/ k( W' t. [3 R公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
/ ~& v( i* y4 F6 O+ o0 ~$ \ x４．飲食公仔箱論壇; R# |6 q* L- \! F, N! f
雞蛋
- _% U: a& J6 W6 Z# a6 ^! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。公仔箱論壇* t. u, {, X0 ?; W5 O: u' V
芝麻
) x, |" _# u. q. }9 F+ K芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
! U& Q c9 N# A% |3 v; Btvb now,tvbnow,bttvb胡蘿卜, \6 @' o: _2 L' c' L7 j
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k) R" ^2 N5 `2 z/ b- V9 r. A
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海帶
% F w$ |2 Y# }2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。www2.tvboxnow.com. i+ n6 s5 X( Z9 e+ |: ~
綠茶www2.tvboxnow.com+ I5 G7 A1 |( X. r$ G" S9 y
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。' i/ z W |9 ~$ W
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
