你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G/ ?- c5 R ^
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１．敷眼公仔箱論壇, l; s; ~/ F' c; i& i$ A
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。4 a/ I7 I0 c, K
+ u+ h6 B. _$ @8 T' ?; J2 H(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。0 X4 N6 \ Q* F% x; R
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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2 ^* F8 _/ [! ~5 e8 X% V7 @$ z% ^tvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb8 b% Q; `6 ]/ R4 p. |& _7 p5 U
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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" r5 G2 p& j5 H* [tvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。( x0 n1 M. t: K
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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t2 X. l- M- c0 C# ]4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O+ o3 ~6 m: @8 Z" v! E
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" j# f* ]4 h9 Q- @# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. G2 q+ R# ^# c ]& }$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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; Y3 J2 F2 {; O9 f3 `7 V2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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2 f6 [0 Z1 k9 _) ywww2.tvboxnow.com4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）tvb now,tvbnow,bttvb! n7 V' J, n, T( B, d2 R
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾公仔箱論壇7 w& b, {, m {6 [7 d& T! e
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
* b; h% M! e# X8 ^: Atvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活" {/ f+ R. j. Q5 Z5 R; \. ?
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
# M2 a/ ~) I5 t! _; `公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb' Q' `* y' R& j
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
3 W ^, K: _. @, @7 Y公仔箱論壇４．飲食; h" g8 X& U" z5 \
雞蛋
: p+ j- b6 U4 a( H( ~) l2 z kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
2 x# r" K- x( |% W! b" y芝麻/ {# J6 U& Y6 Q9 C7 w- C Z
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
$ T/ A3 a. E9 e* ?+ v# R1 Q胡蘿卜tvb now,tvbnow,bttvb: F' v- u; G1 k8 ]
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4 `3 ]8 d& r( Gtvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com: |! l* z1 W4 E# E8 s; t8 m* @* P; e
海帶
2 G1 S% n! ~; E/ d+ U8 ?5 e* L由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
, \3 z8 h2 c9 `7 s& }7 Atvb now,tvbnow,bttvb綠茶
+ x: `" y: |- ?( o! S2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。/ e8 U3 V' V" v6 ]1 ]" o# `
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
