你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼; g, D& T. g2 |' w; U4 ~6 K; Q) Z
- q9 o& y6 ^1 Y1 L公仔箱論壇想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。/ ~7 r; a0 {1 c6 j+ ^& B$ o0 k
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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0 d7 B3 Y% h* A+ s/ S公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb6 p) o, t4 p+ X5 B
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w4 U* i: n1 `6 q" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q$ \- e P; P+ j" p
２．按摩
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3 @! V& j5 Y, ]' _4 I眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb% J1 i5 }8 z" t7 L
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。www2.tvboxnow.com4 \* w3 n4 L( s0 s- w2 l$ ^
0 i9 S0 z/ s, t( B( u+ h" m公仔箱論壇4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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' v- e% ~& J& G! \Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
& S5 g" T1 [7 {4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m% m1 R* S9 }0 d( f- g
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。公仔箱論壇- [ a8 I/ L8 C- O( H' B4 Q5 X
( {# m, l5 k7 @( M. ^2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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' o- I7 n5 C% V2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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+ A# D/ d9 s Q& q/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb1 V% q# W; J! R S
www2.tvboxnow.com3 w z2 c- R u' x$ C5 p2 z/ [
5 K7 [) q% {1 T0 F7 A7 wtvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）
. j$ B0 }- Z& P) Ztvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾公仔箱論壇+ W. y2 X: u: e3 ^8 }
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
' k( f, Z" K1 Y" J$ ?tvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活9 m I Y# G" j5 r" c5 f+ K0 M6 j3 K
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。' y4 o! h5 L1 O, x, E) [9 Z
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E, r6 c2 o4 ?
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
& `/ v' y1 M0 B5 }) x0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．飲食
! _8 m7 m" h+ y: y& x雞蛋0 f2 D+ d5 O" j( C/ u: O
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。tvb now,tvbnow,bttvb" u# m; d3 R. ^' ?4 V/ ?6 x2 y. H* i" F
芝麻www2.tvboxnow.com3 L- L% v* v7 b! i
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb6 W: `" e0 n( g% `7 |# g
胡蘿卜
: M& i3 w N" Z) P" d! jtvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。' ^5 H; G9 h! J8 a& h: i
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海帶
. E; L# m1 g5 g3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。' L; ?' ~' W2 I4 J) T7 T
綠茶
" s6 d" V) z* Y/ t. S經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
: c- w5 J, b( {# I6 C此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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tvb now,tvbnow,bttvb/ r- R! s; o6 i0 E4 U$ u
春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
