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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 ) y* ]% u5 ?& ~! Y# B7 u- Y
一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好； " O" m! T. z+ A# P1 [
鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 www2.tvboxnow.com- v0 g# A, V9 b- i9 r
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 % O& A- i/ ?( N0 O/ z4 }0 u$ Z
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
- O( ?; d% G7 J' W7 @; y4 x空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _* q& o3 G( x# ]% a; @
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
r# S& C+ E1 p& ?7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。 公仔箱論壇. m6 a0 b; p: W# m A2 h
睡前三小时不要吃东西，会胖；
; _' p# R' u' a2 t9 e2 Utvb now,tvbnow,bttvb每天摄取均衡的饮食, 不过量； 公仔箱論壇# Y9 G; I- Z. ^1 y' q
维持理想体重，不过胖。
. W x8 e5 @5 Btvb now,tvbnow,bttvb少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
2 H2 G: _* D' u( U X% b公仔箱論壇远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
" J1 ?8 p1 x" Z0 S% E! R* g女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb% j, J8 J7 k8 H4 h+ B
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
' S' w' e8 V/ A+ S# v多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O" N& f$ K" e: q
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！
* F; J% p1 H2 T2 q6 m! _' T: f公仔箱論壇下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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