1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息4 h6 n$ a! k& n$ F
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇2 w% c- S3 M1 D3 r
6 K; g! _: i: v2 k* T4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
) g; J, b* d9 E% g7 m2 y- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O. O, ^8 [: Z0 X3 N6 B9 ^& Y1 s
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q& k# Y: d$ M; H$ N. z
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb v5 R# O. \( L' P, N+ l
* z/ f) g- l' ]" \5 a7 W: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h/ t9 y# K# s' D
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 * z8 v; X6 O' E: K0 H0 \
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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1 j2 O6 y8 K l' ]! x7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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: ]5 r6 N; s9 q4 ]tvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
, l& g6 \: T3 V& d; F, p( P# T' L" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ n; ?# x L. v5 t3 Q- Q8 Ftvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇; w+ h- ]. ?: }% o9 d5 `# [
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `# H7 s5 H7 h$ \
) _) k% A; ^7 d/ l* {4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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' v+ Z% A- c7 k" n0 J, c; M) l公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇+ o( I+ o, c1 M# i; `; ]
/ z/ {) k" c6 M( Ewww2.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www2.tvboxnow.com) E2 Y l7 v& w! d2 u% Z
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇1 F$ {9 L, R2 V% D" L4 d; q0 a
5 B' L0 m8 x- ^. @; Y20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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- t6 T/ F7 K3 u9 c! ~21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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6 P# h3 H X6 Z7 S' X公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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* W( s" o8 R( v2 C c+ z9 M4 ]23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下% r9 k6 B2 B2 i$ [* Z
& B0 H; `, o' ?公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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* R. A A4 U# I# ^- \, C1 Y% Q! m25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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. O6 ?7 H7 @7 ~# }/ R: C公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇6 Y7 M/ Y5 Y1 K5 |& j
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb& m { i: e! c, X" r$ x
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關2 S2 q# X r3 I+ N
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb4 k( ?' x' l, u9 L. ]1 n
: g- w. L2 T$ m) W: o" A2 atvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌3 e, ?3 @) y0 I% ]8 O4 {
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌# Q! I2 b8 [' B$ v% P% S
* [, ~% }' x+ |( O# Ntvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇; `! S1 Y5 [' D" L% w# G; U
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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. K9 ?% l5 i4 O! ^9 F公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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3 m0 A& T. o1 o40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果+ N2 ?7 X5 ]+ l5 y
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r公仔箱論壇, f! Q% e5 j* o: h
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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) `6 }6 n1 A3 }; p1 X9 j8 a" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.. 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y. F) n, a7 |4 Z5 i: Y
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb' q" _% G* H: g0 H
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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