1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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) ]4 E+ y1 B# I2 h# L1 ~2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇" n: I3 ]4 L+ }
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好9 `; @( [- k3 x3 [# \
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇* F' N' {* ?# O
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb8 k! u$ _0 T. E! ]
% d! ~! M1 x8 a; ~, @/ P. \3 Mwww2.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇9 M5 }' Q& Z: h9 }7 A
9 K# S3 T' P' Z) Z6 C3 | \www2.tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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. f0 A8 k9 P9 f8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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. f% }: c8 Y) d) swww2.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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# Q. B/ d/ O1 L; t, L公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www2.tvboxnow.com5 b% l8 |0 ]2 {! i) @/ G
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13.. 天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \ \* n# y' X: M }9 D
3 R% y+ G8 F/ E6 {tvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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$ V6 S3 J. x3 x7 t/ I& ~1 u3 _www2.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇2 o q2 Y" l/ _$ L! r$ R
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛www2.tvboxnow.com; v! [% n8 m6 P1 x/ ~7 Q- x
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡* G( b! w3 M6 E9 F7 `& ?& k
& ^5 E/ a" \- w, y( Wtvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o/ i1 L' p$ U1 A5 s
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e ?% R8 N, y3 A1 G/ ]# o; k! u5 I
4 ?' A2 L. @' m, V* o公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點: u2 V) x$ Q \% H( ]# \% Q6 ]
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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3 k& v- _; a( D. q2 z1 C uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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' U: e3 D, [! {. Y3 M* E9 f公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用www2.tvboxnow.com k0 L& P$ l7 Q, H; |
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理* e- D2 B: G! H
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)$ ?8 ]0 \' f! F
2 p% W; X5 z( J7 ~% w1 R& h' B27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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3 R, Z. F# t2 L: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb6 |! Z$ ^* C) n c2 A1 w% A
9 ?" ~5 b( ]* p* d1 Z$ dtvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I% b' a( c5 j1 a: a/ N' y8 n' d
% V: w R/ B" ?/ N5 X6 o30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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1 E$ x# g7 f" Z6 W nwww2.tvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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0 b d0 m4 c7 F* Kwww2.tvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
1 U1 d5 P) v0 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s F: \* a- Y; N$ g
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb3 ~8 E) _+ Q) K7 C
- e4 Y1 Z; m+ J. {% D2 d$ w9 `36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性. {' T5 i6 u3 e
; O) f/ f: y% w公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片公仔箱論壇- d/ P- U3 l- j
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒7 d5 @; l/ J: h# Z
" f. z4 }4 r/ @! Q7 gwww2.tvboxnow.com39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物( {0 y7 w6 G- [- T$ I" A
6 |( D5 B+ t& a5 jtvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇! i2 l3 x6 `) `" t* g9 i. y
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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2 D7 Y, z: i L5 \8 n k _公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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; Y1 Z9 E# R' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.. 維持理想體重.不過胖www2.tvboxnow.com7 p: \2 G( t* }# h4 v/ w
% S3 Y# d4 ]+ B$ ]) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動& J0 I4 y4 ^7 X6 ^% y9 ^
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45.. 保持輕鬆愉快的心情www2.tvboxnow.com1 `/ y; \3 B9 o8 j
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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