1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用/ u* Y7 @3 @4 d' C) c; n. n
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
( @* I) y, b0 r9 `2 _9 z2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
8 v" b1 T& B L9 w; ?! s 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W1 S! `1 M- o5 X& D" h) D
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]" e7 ]% _7 l$ P
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
) l% Q6 f% H" z( H$ ~公仔箱論壇5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法www2.tvboxnow.com- i0 j7 w" X/ }3 M
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
* e* u& c1 N/ H" y$ I3 J5 qtvb now,tvbnow,bttvb7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
" _, m9 H6 W3 p, j9 h* o, F公仔箱論壇 有助於消除眼睛疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M% a0 y7 c q3 V8 b
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 3 ?1 B6 ~" L2 e( _& ]
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。tvb now,tvbnow,bttvb) q3 r* L1 g" ]
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R+ G6 _# V+ U% a7 N! z
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
| 
發表於 2007-4-7 06:31 PM
| 
