本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯
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俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
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% ] o! u, j* e o; w 我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！
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) v8 q$ \2 l, l: {" | 來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！
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1、起床後的四個信號
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- z: [* k: J! ?公仔箱論壇 人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。 ( N# | d: Y0 o# J$ p& x% ?7 i
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● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
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. X- {7 U3 l) n8 O: a' [" t: h ● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病； www2.tvboxnow.com0 @; k& w" ^9 e/ N3 N$ R
2 M, ~/ P4 n8 m5 |2 F$ {' _www2.tvboxnow.com ● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病； : r% ^% i6 |5 Z% F6 [: E- l- Z& }
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● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。, I' \. g* ], U! ]2 w5 `
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2、清晨對鏡觀察臉色
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: G0 E# ]( H! p: S% l- ~ 洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常——
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● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關；
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8 X1 g' O9 |) d. {% z4 m! @+ \/ d ● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
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4 y. J4 Z; b; W& { h+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生； tvb now,tvbnow,bttvb1 J# Y, A6 c9 H8 x
9 z& D( s8 I/ K" E- \8 ~7 ]tvb now,tvbnow,bttvb ● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血； tvb now,tvbnow,bttvb; d& W3 p: D" y9 ~
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● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。% x! {! z2 K* `9 r
T% h, @2 S6 C- ~ q 3、刷牙留意牙齒口氣
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6 y: |1 b/ ?5 ]8 t7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。 公仔箱論壇/ Y$ `# ?" e. k4 [8 p v
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● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。 www2.tvboxnow.com% {! H$ D! a& X4 q! F4 L! c+ U
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4、飲食上的大病先兆
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● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向； tvb now,tvbnow,bttvb( t! P+ L3 e i# Z% u0 i
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● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病； ' o7 V8 Y' Q t" e. T
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● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；
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● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎；
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● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。
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● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。
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5、手部的警示信號
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● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病；
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S- B' B# {% a% ~# Gtvb now,tvbnow,bttvb ● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；
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● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能； " l- ^3 C: t% v3 h4 ?
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● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調；
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● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；
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6、眼睛的警示信號 www2.tvboxnow.com1 ?! C4 [8 i0 r7 z X# d
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● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。 9 G F: N. E2 q5 L# D7 m2 N* ]3 m
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● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼； ( @) t$ F9 k1 l$ a7 j# X& X+ K
: Z! ^7 j5 ^% v0 Z3 s7 Q! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰
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眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
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6 n0 Q7 l" k" L, L* f* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。
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3 }& P$ `4 M. L1 m" |3 R: b2 stvb now,tvbnow,bttvb 環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
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7、耳朵老是嗡嗡作響
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3 u- C0 ^8 ~) U: c4 H0 _tvb now,tvbnow,bttvb 這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
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8、鼻子的警示信號
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& [" j! m. P6 Y6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。 公仔箱論壇; T J; P) R) J+ H6 Q
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9、嘴的警示信號
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嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。tvb now,tvbnow,bttvb: e& `& p( |- ^" G1 ]" z _
v! W( [+ t9 e! D' \ 10、上樓梯困難 tvb now,tvbnow,bttvb* i7 P8 X8 M8 {; ^* e1 z, [6 X
2 _% i& o/ ? ?' y: r; a1 h5 s+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r0 j" x i9 \1 g ]) {
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● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。
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11、工作中的信號 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L0 c% ~, ^: K2 \( g6 p7 H4 X* T- }
( t C6 I8 j- T) Y% N( I( _: Q* Itvb now,tvbnow,bttvb ● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的； $ m/ f+ i: j( z" X) k
7 A. q r# P* swww2.tvboxnow.com ● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；
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1 l6 m6 I6 N# E8 R$ } X ● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；
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● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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