BeiDouChef

# M5 A# W; z4 S  S4 H9 G) S& lwww2.tvboxnow.com照燒鯛魚片
) o8 k7 c0 o, J8 p" C【材　 料】
" s% ]# x* |! F. h4 Jwww2.tvboxnow.com鯛魚片         4片公仔箱論壇2 r  B( O$ l9 P9 x4 W, f
韓風照燒醬         300克
; R. `% Q2 B8 ~5 w公仔箱論壇
; L* D% D% A5 X$ E; q【做　 法】
; \+ N3 C" o! p; `1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
& C! F* {7 x- g1 a' j2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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韓式風味蛋包tvb now,tvbnow,bttvb* ]7 @, m6 Q) z8 t. f: S* L9 v7 G
【材　 料】
: M) @0 v; S# r/ t! \韓國泡菜         80公克
( V6 \% {, [' K' l4 C* [" s韓國泡菜汁         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |4 G& \4 |" F! J
韭菜         30公克
7 w7 n1 G; N! r7 A7 C6 Awww2.tvboxnow.com青蔥         1支
- d8 [6 N6 p, O1 d7 V: l) X2 H豬五花薄片         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t, i0 Q& E, L6 x
雞粉         2公克
; M( M- p8 t8 u( {/ Pwww2.tvboxnow.com鹽         少許
+ S* A- _' W8 X! @  V: b  [: l胡椒粉         少許
- z& Y6 b3 o2 T9 w& Y' A# i公仔箱論壇沙拉油         60㏄
7 }4 i: p3 E% g8 h8 _www2.tvboxnow.com蛋         3顆
# [* r& C" K4 d  P5 S& h% vtvb now,tvbnow,bttvb淡色醬油         少許
9 l4 M. r% q( j+ y; c  w. O8 j' G& p5 f3 [) c( ^6 }# x
【做　 法】www2.tvboxnow.com4 w& ?9 _6 ^2 j
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。公仔箱論壇$ u% M, i! e, R' h- b* i
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
" b0 h- Y) e2 Q3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
6 i  M+ g) e  Q  m; \+ o4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。tvb now,tvbnow,bttvb% z, [0 b1 o  h% T' T3 ?& G
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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韓式雞絲湯麵
/ K! w4 Z( z/ v$ c) P公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* G2 S" e( c+ d" j, e2 k
韓式冷湯麵條         70公克www2.tvboxnow.com2 ^6 C6 \# M/ {8 e( T$ {$ U3 {9 J
雞腿肉         1支www2.tvboxnow.com/ {7 c6 N' W& T5 y/ A! q) \
韭菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb* @' o, Y4 f1 |+ v3 K- T1 j
蕃茄         1顆
5 j% D: f4 g: p9 P" q8 x/ z泡菜         60公克www2.tvboxnow.com8 c/ o( r% F/ p
松子碎         10公克$ G$ }. Y5 B' J% I, m2 P

9 L) E1 i3 Q/ t5 C: \7 \5 awww2.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; _1 n4 E" u7 V6 M3 q' D
A.水         600㏄www2.tvboxnow.com( N+ ~8 L$ T. `' i" g: h
B.薑片         適量2 @5 `1 q4 z5 e& }; C, M) W  a
雞粉         1/2小匙
8 q$ `- E5 a# X; \- i$ o醋         2大匙
: ]  j  s1 z9 |8 b; jwww2.tvboxnow.com淡色醬油         1大匙
. W6 K! k1 V* {1 ], w+ j4 _鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb, p6 U: f2 ~4 V$ f
白胡椒粉         少許
! H, w* J# c( |# p( a$ c# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.香油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K: h2 V; B- l) }$ @0 [# w* o0 \
蒜末         適量
- W% t$ p! e  D0 s公仔箱論壇青蔥末         適量
) @8 v+ B/ j) q+ ?) ?- ?; ]; r: U鹽         適量4 T6 o5 P% u  _) s

5 P8 P. D% N- Y+ Q3 \  k; f' `/ q【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]/ O* F  \" P5 R9 |
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。9 Z& Y8 v7 a6 a: [+ U6 K
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb- l  P6 W. z7 {. G( V3 X
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
' ]! l9 ~4 O5 [9 Atvb now,tvbnow,bttvb4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
7 }8 r5 I; V) q; m; j5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
: [1 J6 R0 X/ n5 ]tvb now,tvbnow,bttvb6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
& j/ S% N; m( o4 z公仔箱論壇白胡椒粉         適量

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公仔箱論壇- O9 C7 ]$ Y% _( {9 l
辛辣拌麵公仔箱論壇/ o' d# w0 [; f6 U5 @
【材　 料】
; `( v4 W/ f5 r, C韓式冷麵條         110公克
, p# M* `4 {+ M8 |: A# o拌麵醬         適量
7 l2 a  T& u$ E: V  k蘋果         1/2顆
  L( y3 c+ i  J4 [2 i; Ztvb now,tvbnow,bttvb泡菜         100公克
7 v8 W# T; b8 @- E" F7 b* Gtvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1/2顆
. m: Q/ \6 L: o& _小黃瓜         1/2條
$ W8 d: b# t" ^  Z4 n% Z5 P公仔箱論壇
/ C) W) `; |+ I: J" J【做　 法】公仔箱論壇. S! I) c$ J3 D5 A, n0 F3 S
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
3 Z  w( s" A5 awww2.tvboxnow.com2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb( Y, r: k7 B0 ^" _( ?
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。, u# a+ q2 `8 H5 @7 B  A
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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6 X' k8 X+ y5 T; S1 `tvb now,tvbnow,bttvb泡菜生魚拌麵tvb now,tvbnow,bttvb8 B( z& ?9 R: o0 o2 Q: j$ Y( ]* D* z
【材　 料】; |9 ^0 ?! P% r6 M
韓式冷拌麵條         110公克) O. o$ N+ t4 c' p3 y" O0 T: c8 D- x
泡菜拌麵醬         適量
- f' i! g' m& e$ t9 ~* ]鮪魚生魚片         100公克
9 I  f9 M% S" j公仔箱論壇韓式泡菜         150公克; O  F. _6 x; `* N
熟白芝麻         適量
9 f0 T# l- J. {0 u, Dwww2.tvboxnow.com海苔絲         適量
  V5 D$ C3 I) J5 s  Y# O, A4 @) U/ \2 V蔥花         適量www2.tvboxnow.com; C9 ^) g9 K: G* {3 C" A7 ^

) `1 e* f# ]/ C$ K# [www2.tvboxnow.com【做　 法】
; n2 M" X! P$ d0 A0 s- n# e# O( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [6 x" G) ?  F$ h
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。% O! E6 e' \8 A  E
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。$ E/ Q: t* c6 z0 P
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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* W+ p. a, ?6 r7 g: R9 A; J% d泡菜炒蟹腳www2.tvboxnow.com2 e" g% b& F  P( t4 x! {4 Z( t3 u- D
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y3 S" p7 e& m" y6 d' @2 ?% w+ t
蟹腳         350公克
$ {. M! K2 P, N7 B$ b+ H2 q+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/2粒www2.tvboxnow.com9 d7 t( C% U3 L1 ^
辣椒         1條
* [8 E* Z! v, L& fwww2.tvboxnow.com蒜頭         2粒  J: e7 u. N: K
韓式泡菜         200公克
, d5 F- D+ X7 V% P, H, h, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥         1支
, V$ Z2 B( K8 r) h& P2 L新鮮九層塔         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x  ^4 ?8 q4 w7 b& [. y

! b$ c4 R2 |4 a, m: b6 R公仔箱論壇【調 味 料】
9 z" }4 o6 E- g; @  ]香油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% P' ^, E0 [3 h
鹽         少許
; b0 K" L; w+ k- b/ {www2.tvboxnow.com白胡椒         少許  Y( ~- j% K, w. ]3 _

+ |/ H8 {0 w" a【做　 法】
' f# B& [& @2 h  [tvb now,tvbnow,bttvb1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R* ^% a! D" P% f. T/ o
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
( |+ K% \0 H3 z* W, k公仔箱論壇3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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6 l4 @1 _8 Y" C3 ?: ^5 x
韓式烤牛肉* D; T0 L$ h; t8 C9 Y$ t0 z5 v( R
【材　 料】公仔箱論壇5 i6 S/ e9 g' ^! k$ T/ U
A.肥牛肉片         200公克
% y: m% `* w$ s$ V* Y6 p蒜仁         3粒
! _3 d" P: o/ b0 B9 _# p0 _7 _水梨         50公克公仔箱論壇. F3 S& a2 D+ f: }9 @5 T
紅蔥頭         20公克公仔箱論壇% ~9 n$ b1 O3 l
B.生菜葉         10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v  Y5 g% p% _9 I1 |  [# W- N
小黃瓜         2條
# B, ^! O8 F+ o$ p, c- Q蒜片         10片tvb now,tvbnow,bttvb1 }) N. f( v/ Z, P
www2.tvboxnow.com* d6 W* e, a9 _2 ^
【調 味 料】
7 w/ C: q  n1 U, ^味醂         2大匙
6 U& u. ?# e# N& ?+ c( `& a) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1茶匙
' R2 w8 S, k# a4 k& R+ P) r# \tvb now,tvbnow,bttvb韓式辣椒醬         1茶匙
. s, E4 n% B& }  c, B$ E, jtvb now,tvbnow,bttvb米酒         1大匙
4 P2 z3 I1 ^% N2 @/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1大匙
2 b. G- |- ^- ?5 O; h) @
3 ?6 E3 r( m) Z6 v2 [www2.tvboxnow.com【做　 法】
2 G) e  [% E( d+ v$ G1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
7 d( X# Q  n) Q' u4 H公仔箱論壇2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。公仔箱論壇/ i- ^  _: l( y) r' J6 v# j& _
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
3 M) m% U1 [7 ~8 H5 e4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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7 r! U8 h/ M4 |1 q5 P" P/ V& H. {人蔘雞腿盅套餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y9 p2 v' P' W. k
【材　 料】
3 C$ [8 d( j5 Z, f  m+ i棒棒腿         2支www2.tvboxnow.com. g* Y4 a/ D7 C) B" E
人蔘鬚         2根
$ a2 m# ^) l6 C. G! X9 L9 j1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇         1支
& z* [6 a8 n2 T' }; Bwww2.tvboxnow.com紅棗         5粒
, G, S$ }+ g( ]# o% s+ |2 Btvb now,tvbnow,bttvb枸杞         10粒
. u; D9 v+ Y9 H! H6 |) X: N薑         5公克9 B  p: Z$ ]) e  @5 l5 l/ s
www2.tvboxnow.com1 y- |2 h' F  X& Z$ e
【調 味 料】www2.tvboxnow.com" Y6 }- Z0 ]" ^( }
雞粉         1小匙
. K( x9 C  Y$ b9 g# u米酒         1大匙
. p2 r5 k, i+ {4 @8 }3 rwww2.tvboxnow.com鹽         少許
. f) Y% M7 T. s- J& ~  v9 C9 M) A/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         少許
; o; L# i: E$ O# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z6 E! e% `# p
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e( K, ?9 T  X0 O( b* u. ?
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 w3 x3 {: \$ M* C  ?0 j
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! E3 c& i4 _. e) K0 s$ h
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。www2.tvboxnow.com$ F+ }, M$ c1 K( @
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。) n+ k" i' N! h) T3 Z7 q3 i9 L& S
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  [$ P# k! o, L/ J
辣醬烤豬肉
1 O/ Q/ @4 E6 N4 ?  h: ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" w& d/ t' e1 j) O) |/ a
豬里肌肉         200公克
( d4 u7 |# Y0 X" U8 k  C) ]
7 y0 M  ]8 _, c【調 味 料】) m; M! H6 n3 B( r
韓式辣烤醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 r+ A) H- V. ~/ r
       
, r' N( i9 U  j4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 W4 X8 L5 a' [
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
2 \6 s# i. W; i公仔箱論壇2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
0 o+ j/ K& I$ o: f' \& N公仔箱論壇3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" v7 P  x6 [" U
炒魷魚tvb now,tvbnow,bttvb; q$ U: W" w$ I6 E& h/ y. j! Q
【材　 料】www2.tvboxnow.com: U6 ^1 g6 D2 `" w
阿根廷魷魚         1隻
/ t( P) q( S, v8 g$ @! Y蔥         1支公仔箱論壇2 k2 }# V2 ?9 i) \1 H
洋蔥         1/2個
+ I# L( O$ x" Q4 R6 ]7 o! G公仔箱論壇蒜頭         3粒2 r7 k- |$ ]( l3 D
紅辣椒         1根
! W7 }# u, K% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻         適量
; o$ U1 r, S# j% _* V: _, p& {# _9 |
" A; u9 H% A1 p3 Z0 }! o公仔箱論壇【調 味 料】
& e# Y8 Q* `8 L6 Mwww2.tvboxnow.com辣椒粉         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y+ x  e/ a2 u, B
醬油         2小匙( g; i2 L( w: _6 g1 [: L4 P( o) d
糖         1又1/2小匙
# }0 S% }! y2 p, p) vwww2.tvboxnow.com鹽         1小匙www2.tvboxnow.com# o5 `' N( {; Y! x6 u; r2 ]
www2.tvboxnow.com' E' A3 p$ P" j9 \
【做　 法】
/ Q4 }6 c/ ?. S7 p, w, }$ O公仔箱論壇1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。4 T9 r0 ~9 b8 n, n0 j1 P( m  P2 C
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r2 U$ i2 n5 R. A# d. w+ w
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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辣炒回鍋肉
% S+ b4 }  [8 \9 I3 B) e+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ L. ?  k2 S0 A( k9 _8 e豬前腿肉         200公克" `3 Z  p1 M' G) W- [
高麗菜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w% J" z# G5 W* N
蒜頭         2顆www2.tvboxnow.com# b( d+ G8 l3 D5 s4 A
乾辣椒         10公克
$ @5 k. g/ S7 O" l; U! W' S: g4 f2 O" u; G
【調 味 料】
+ I5 l  R5 z: a8 s鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb! W- i* q7 @0 [. X2 @

  w! i7 t/ X7 G0 m2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
- t6 W, A% w: V; j( rwww2.tvboxnow.com蒜泥         1茶匙
3 C& c, I- d) Vwww2.tvboxnow.com韓國辣椒醬         1大匙
' h2 P4 g5 F( S; u& V9 n' C% b  t7 Gtvb now,tvbnow,bttvb韓式魚露         1茶匙
+ F8 S2 w) f9 {5 L8 N4 `; ~        www2.tvboxnow.com7 A! O9 |3 u: Y7 x6 k
【做　 法】
9 w* t& [1 G1 Z/ H9 H" C/ j+ n0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。/ K: @  g+ J  [' l' K
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S5 v+ N; h: M9 d# k' w! r
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
1 }1 A* c7 G+ [2 l+ [tvb now,tvbnow,bttvb4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^1 ]/ y8 z2 O: y7 f2 ^+ @
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋
. H, p8 x5 v8 Q# }1 [/ O) |1 v; ?公仔箱論壇
' f3 t" x/ X+ _7 f0 q- |  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q6 v, Q0 v" U4 Ctvb now,tvbnow,bttvb  O6 I$ Q+ p3 I) i, e1 B

$ F' i, J* Z9 `1 U  Iwww2.tvboxnow.com韓式泡菜豆腐鍋
; m! T% }% B4 `【材　 料】
/ N* X& E( ?$ b; L! u) g/ {4 Bwww2.tvboxnow.com韓國泡菜         200公克0 G$ {$ d; y$ M/ H& d; J
豬肉片         150公克
3 R/ c+ J+ ~: w6 t4 ]公仔箱論壇豆腐         100公克
# n% B: Z( g; ]1 f* W3 H9 u6 T) w8 S  N# N8 y公仔箱論壇冬粉         1把公仔箱論壇  I8 i. O7 M% ~: ]6 W8 }
蕃茄         1顆
' E, @- l7 W1 e, n% T) l2 nwww2.tvboxnow.com蔥段         50公克公仔箱論壇0 n6 i) f; g5 i
大骨高湯         1500㏄  n! K8 f* K8 a  f0 y' [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z$ \5 q1 h. ?9 G3 f
【調 味 料】www2.tvboxnow.com8 x8 m: v0 F" D+ U
鹽         1小匙
0 D+ l: K: W. n& T$ S: ytvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1小匙www2.tvboxnow.com" i& m4 t8 {# z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v( }# H5 b* v) [9 d1 H2 |
        ) @$ T  `" [5 l  U5 W* B# p  O, p( P
【做　 法】公仔箱論壇( I8 h3 S6 Y% ~; [) @1 ?# G
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
% ?6 ^" k% v$ U* a+ n3 r) lwww2.tvboxnow.com2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
- f3 |; v1 [( C* ^" L3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

2 i  b( }: S* e* M% m% M& D/ O
泡菜海鮮鍋tvb now,tvbnow,bttvb/ H- @8 z# i2 M- k1 w% Q
【材　 料】
" t+ h7 O: p2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬五花薄肉片         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R( F& [, `9 \1 y
韓式泡菜         100公克
& o4 R& ?/ T! M' L. D: X' Zwww2.tvboxnow.com鮮蝦         3尾
- j, X5 V, E6 q4 Rtvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D  s* r& \7 A
豆腐         3小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q/ I, J) t$ ^* N, F( S
冬粉         20公克
6 O- A# w3 a& q# S1 w3 Y湯底：
# s- a2 l, Z( t+ B- u+ u( Rwww2.tvboxnow.com水         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb* v& M" b9 e2 G# b6 Q
醬油         1小匙
4 x* n5 ]2 x) \1 k% v) L- b; ztvb now,tvbnow,bttvb味醂         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ l+ \2 l  U' C0 }9 g
米酒         1大匙www2.tvboxnow.com5 r; ?1 V  {5 F8 q
風味素         1/2小匙公仔箱論壇* }$ q3 T# Y8 v

0 Z4 C* z  z" B$ f' ^+ ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; }0 e: v, r% \  `" q( R1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
( r) B2 V# J6 P" e% F( |tvb now,tvbnow,bttvb2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

  t: |$ @1 T) T# T! F# X泡菜鍋
  t: n! _/ [) h  B7 ]2 m( Ewww2.tvboxnow.com【材　 料】
! `& {3 q  c+ A3 t' B2 Nwww2.tvboxnow.com大白菜泡菜         120公克  @0 z$ u* ]3 `1 a
韭菜         2根
4 C& ~  v. A( b8 r$ Y' s- |" R/ Ftvb now,tvbnow,bttvb櫛瓜         60公克( z! F5 o9 a4 z9 M% q
金針菇         1束tvb now,tvbnow,bttvb8 s/ O5 `. }! Q" `3 S
豆腐         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _2 r$ L7 @1 R7 E# A  V
黃豆芽         80公克
" z3 F1 B% o2 ^! o7 v% r& ?蝦子         6隻
- G1 E4 `+ ]% R3 K  ?蚵仔         30公克tvb now,tvbnow,bttvb  s# ^3 a1 [* S& ?' d- g1 L- ^
蟹肉棒         2根
" B4 W2 }" S4 g+ ~www2.tvboxnow.com洋蔥         1/4個www2.tvboxnow.com" L$ `: l( j6 k* P; i$ A
胡麻油         1大匙
  r4 M0 S9 a, U; H' {水         800㏄
7 ^! a; `+ @1 y& o- B& M: \) Y6 b
1 G/ z2 x5 l" _1 V# t6 \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
6 u- Z" O0 U8 y' D鹽         1/2茶匙$ j7 c& f* a1 d" ]) z: K' T4 {+ U
醬油         1/2茶匙
+ g0 b, m& |: R+ I5 v砂糖         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# W# M0 b( H1 |6 ^5 e
韓式辣椒醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" _: ?3 p2 `5 _% s& J* I" q5 Z3 s
蒜泥         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c6 |0 I0 A  {* D
薑泥         1/2茶匙
, |% V% u* G* p8 r5 E- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 E0 z6 N+ d. r/ S, B
        " C) T* L( T8 K, o
【做　 法】
- z- Z7 }# g4 S; b; W1 zwww2.tvboxnow.com1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
8 Q% U4 l6 j% h9 t& z5 J* |4 k2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。公仔箱論壇7 ]! l  ]$ H7 D9 ]* U
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
1 ?, w  S4 `, C公仔箱論壇4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {( f( b% _; E/ Z
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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9 l! Q  f2 |8 r" o7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式燒肉鍋www2.tvboxnow.com0 ^3 @% i! s$ h5 g; k
【材　 料】
$ h5 O+ s, V1 S- ~9 _tvb now,tvbnow,bttvb鍋底：
, R7 L$ t3 R" n9 I( Iwww2.tvboxnow.com水         250㏄
0 s' U/ |- ^+ Q9 u: \tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         3茶匙
: Z+ F) ?8 H9 B& s2 ?5 ?3 iwww2.tvboxnow.com煮物：公仔箱論壇7 _5 c/ d1 k6 v0 J4 t8 q8 P/ A
豬肉片         150公克
6 |$ ]9 F) N3 M1 m0 s# f% Z公仔箱論壇洋蔥         1/2顆& w5 A4 m' s: F4 m; y1 I' E/ U, ~1 ^
空心菜         4根tvb now,tvbnow,bttvb" A  j! H( m" ]/ O3 c/ V5 \
豆腐         1塊/ ^" T; W: \' p4 \0 j& \) Z
金針菇         1把www2.tvboxnow.com% z& k: S8 E! C+ b, N' H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k# g. o! g6 }; m7 s
【醃　 料】公仔箱論壇$ ?3 ~) H. ], X9 T- ^; z9 M
韓式豆辦醬         1大匙( B# s( r( t" k" j8 `8 a
水         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ W& D/ X& J0 p8 ]0 C" X) P

: f9 I4 f, r; f& i6 m3 E【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b! H3 a/ Z8 Q) M/ X
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 |; ^! A' H' z6 f: }4 o
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb% @' u) s- @: y% |1 j* }
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
, a+ a# |& Q. N3 o4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。tvb now,tvbnow,bttvb5 h  W; ?. e; o9 o. O; F9 A* w
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。