因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X9 f6 T( h5 u) \
当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
5 G4 _6 f A f; @. a* C2 Ktvb now,tvbnow,bttvb可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j% `9 |. Q |
而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..
- l% T2 V: n- L1 V/ g+ g而我有一年半没食白饭..
" h2 `3 L4 ?$ E% w" t8 k2 q: uwww2.tvboxnow.com我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |