BeiDouChef

7 ]- j* U  P# o' k; ~3 F0 P+ f$ V4 ^  w公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵
! z; ]& L  i5 [4 J3 ?. Dwww2.tvboxnow.com【材　 料】
8 `( H! ~0 D: y  R7 `tvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克
# o7 h5 A6 N) X" d, owww2.tvboxnow.com洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K, J/ a: h6 m3 ?* ?) E
熟通心麵         150公克公仔箱論壇8 M& ]$ o) B7 t( a3 y8 ~
起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb* h, F6 C+ G! S' H5 E5 S% f

0 j* U3 u% T/ Z0 j$ j" S8 Zwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
# i" W  ?7 z- D+ Otvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊         1塊
4 F2 Y4 t, k' l* i( A  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
  f4 s9 n) ^( u2 w1 j: Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙' T+ B5 j% w4 C! v$ K) ~$ K2 J! W
. j# U9 }! Y) t# b
【做　 法】8 F4 v/ i# _& A0 R; O" o6 g. {
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇) j: K  {% d8 P( H) I
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' }( _6 X2 f' d0 s+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 Q  b6 F. H. |, x9 `0 e. ptvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵
% `2 R) V; q) B+ z9 s【材　 料】公仔箱論壇/ O' b# c  k% _) H; c; W; ~
豬絞肉         300公克
" }6 c  A7 R7 L, N公仔箱論壇蕃茄片         20公克0 o* |1 p  y) a) @4 I3 O: v4 n% @
洋蔥片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 T6 R( I9 c1 g; T/ S7 ~
螺熟旋麵         120公克" e6 g5 E1 t! q! i; {
起司絲         30公克
2 _( v& F! f1 z; E( d* W洋蔥末         20公克4 v7 c& u6 L( p& u: b2 ]
蒜末         1小匙
9 H9 ]. R" c- f8 R2 t7 F; B; R- X# B( T8 f
【調 味 料】公仔箱論壇+ `. I# _3 q6 n3 ]9 L) ?
綜合香料         1/2大匙7 N4 ^- E/ R' T
義式蕃茄醬汁         200公克
# J4 v! I4 i5 h5 Z8 N- d5 o高湯         200㏄
/ P0 K8 p# d$ f. Y2 Q. Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 Y: M. c* V. K$ M
【醃　 料】公仔箱論壇- y, U1 g) U, C$ m) T( X% L4 Q
鹽         1/4小匙
5 q! w9 O# X# `7 f+ e公仔箱論壇胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb# r/ x' G' p' l2 M9 O# k( c1 A
蛋         1顆1 u& }5 h0 j, X* p8 R! A- |& |
太白粉         2大匙/ b0 b6 D5 r2 l1 g9 g- }

$ M6 R% R1 }0 F: E( I公仔箱論壇【做　 法】
& j; y* J& |3 f+ t  W9 g$ \1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。www2.tvboxnow.com9 c( d0 L9 d' B) x$ m
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V) C" b5 N3 I) o* V# I( m0 L
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
" O  ?7 p" a$ z' O$ r1 J; _" ?9 N4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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( E" U5 v8 q; C! q1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵
0 U+ B5 N4 Y) W+ }( _) uwww2.tvboxnow.com【材　 料】
( T8 Z1 m9 J" w. V& C/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊         80公克4 ?, f$ v8 T6 U6 R
洋蔥丁         20公克
5 o) `- E+ [/ Q# ~, x3 o% p2 H. Xwww2.tvboxnow.com熟螺旋麵         150公克
/ G7 u" @6 ~6 T: h& b' V- z5 Fwww2.tvboxnow.com起司絲         30公克
) P' ^/ ^# i8 P! f/ J* [www2.tvboxnow.com& x1 X) g* u* F0 N1 u- [! |/ {
【調 味 料】
8 [7 J  W7 p6 T& y# [' x2 ]: C& Bwww2.tvboxnow.com南瓜泥         2大匙
, _. A* B4 X  Q" X" r$ @6 L! v5 awww2.tvboxnow.com高湯         100㏄
% Y6 A* q8 |* l& r' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?7 m( g* ]8 M: }【做　 法】www2.tvboxnow.com/ [3 c" n! j1 K
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb$ o6 t( f& C, p6 \  ?
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 O, Z6 h' j" K5 ^! m" c3 t* a
焗烤鮪魚蝴蝶麵
' w8 @8 w% p3 W4 l9 {公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇0 x. y5 p: [' w* Y+ `0 {
罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 Q8 j  L! c6 v% ^; r3 X3 x6 y
洋蔥丁         20公克) B  P! {; u5 d
蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb  s/ d8 o/ D5 r( T% Z8 X8 n
起司絲         50公克www2.tvboxnow.com0 P3 ]  ~  V) P, ~& [
  n7 p" ^. X, f
【調 味 料】
  x9 x, E0 }% _" D5 Q. mtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙
2 B/ D/ w$ g6 W8 |2 Rtvb now,tvbnow,bttvb
# l( D2 f2 i- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 z& ]6 s5 [, k
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P) U# C( I% H
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www2.tvboxnow.com, N) ]3 H- ^2 I4 c3 i
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 j3 D: y) D+ v" F0 D4 f7 L0 `- _, l焗烤墨魚通心麵+ @+ q+ ~6 J  ]
【材　 料】
. d% h+ Z+ ]% ^/ N) Q8 W公仔箱論壇墨魚         80公克www2.tvboxnow.com, l0 l' ]; B! K  d4 y5 q
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; R, Y# t- Y, j9 y
熟甜豆         20公克
; R1 S; L  {$ W熟通心麵         120公克
- G, q: _5 z. e# N起司絲         30公克
& V7 g& B4 P3 q- q5 S" D* ttvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com$ L4 g, L- ^, O% e
【調 味 料】$ C  z6 i# p/ u, h/ _
墨魚汁         2大匙
6 T+ T6 r6 Y" V4 i+ X( Y. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
5 |- ]4 Q- T$ ]" T/ ~
5 E6 X/ [0 J' J2 P4 G【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" ]- v3 Q0 K) i1 t4 R) h5 f3 u
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。7 F. J& z" W) S0 F: `( {, Q" ~! Y1 B
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。6 m7 Y; K( `3 F2 f1 L3 \
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 L8 N' D) r/ E+ N6 i' \" B  {% ]www2.tvboxnow.com焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵www2.tvboxnow.com1 E% N1 e# Y# y/ n0 O8 D9 M; x
【材　 料】www2.tvboxnow.com7 J8 c. ]4 i) a! W. Y
鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w8 P1 z6 H& F# s. `" b
蝴蝶麵         120公克
4 |' w; W# a' F  F8 F% ^- ewww2.tvboxnow.com起司絲         30公克
# P4 B! y) P, {: J* a7 G% u9 m2 |洋蔥丁         10公克
9 Q5 x2 _# B  l! n7 O* t公仔箱論壇玉米粒         20公克
: q1 ^# H, c8 c1 ?; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 d1 a5 r4 [. Q9 _# a公仔箱論壇【調 味 料】
! I) e; I& ?8 @7 i3 Mtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙
$ \$ f* c' `6 {0 I7 etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! }- z6 {; x2 I- K5 L. Z
【做　 法】
& Q1 j9 K& `; o* J# p" w5 }( stvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。; B' c$ N7 d/ M% H" u* W4 u
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ Z0 S1 ?/ n) _9 C8 m; ?7 @/ L$ ~3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 @* o) e0 K9 v' P4 A+ f& Iwww2.tvboxnow.com義大利肉醬千層麵www2.tvboxnow.com5 w8 Y5 v6 y# t4 Y( m; o
【材　 料】公仔箱論壇5 i+ l" K$ s7 i/ F' I$ o
義大利千層麵         4片
6 Q# k5 I# c7 H0 ]9 owww2.tvboxnow.com絞肉         80公克9 ]# Y6 I+ [0 U) b
蒜末         1大匙6 _  t4 A/ d. p) d" Q3 K
洋蔥末         1大匙
, x# D7 O* M5 @; y% V: rwww2.tvboxnow.com西芹末         1/2大匙www2.tvboxnow.com8 u; s2 h7 U, S
紅蘿蔔末         1/2大匙
4 M' D5 |% J% R' T) p公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w; m) q# y1 j; G! W
整粒蕃茄         2大匙
  W3 T  V  M0 M: t8 Ctvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v1 Z5 h) ^5 C
義大利綜合香料         1小匙, A3 q3 I$ e) l( G* X/ m& n

+ P1 E6 h( n, X【調 味 料】
% S1 I: u. g& q2 N& t! N- I雞高湯         300㏄
0 n* b- W3 b" C( d1 g" Z3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙
% J/ w6 i3 f+ v麵粉         1大匙
. A. A/ x( q! H& n) W# H3 }公仔箱論壇橄欖油         1大匙
: d. O5 Y; E2 z# Q4 L0 ywww2.tvboxnow.com4 u  ^8 n6 j! B( R7 S2 R% D* {
【做　 法】公仔箱論壇0 V( U5 x1 _9 d- F: {! {& |( W
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 T- X8 S% S- }7 M4 a( W
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
6 c! D! ]7 s$ F4 r: d5 J3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb9 b4 r+ n; c- u  P% r; z
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb2 a- }! r% U, I, ~7 X
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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3 ~  Q* Z5 \. k% u8 h9 `( z) H& Vwww2.tvboxnow.com希臘田園涼麵
8 E1 J$ F  _+ z7 K6 w6 \' W【材　 料】4 b+ L; b# B% f9 A
貝殼麵         100公克
8 m9 y8 }  t4 e, D" atvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
0 \7 H2 v8 q; z$ S1 I, ^3 H! b$ S公仔箱論壇綠橄欖         10顆
9 w  w9 N" y, q" X( Q. Q/ T巴西里末         1茶匙. j! N' e. w& h/ n& w$ ]+ [* b* i0 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g# _% S0 Y; f0 S" a
【調 味 料】
5 h, H$ A% G9 n5 W/ P  I- Twww2.tvboxnow.com新鮮檸檬汁         3大匙www2.tvboxnow.com( N- ]% a( H- [
鹽         1/2茶匙
" F/ h5 t# S1 P6 }8 ~$ q黑椒粉         1/2茶匙9 c$ S7 k6 w1 O' q  i
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I+ |! J" _4 O( {& V/ p
薄荷         1茶匙
! \! B/ Z+ f2 f奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O3 Y. }2 K! M- g
迷迭香         1/2茶匙
; A- P0 b- e3 E) p9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
& K" K: x+ i+ q' {+ X( k
( N" p& K; K1 h, e5 m. T& u【做　 法】www2.tvboxnow.com0 O9 F) e6 x: E/ ^: N& b
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇; z- Z/ y) s3 ]! [$ I" P4 U, p. s* j
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
1 r$ m" W5 d7 |4 ?8 T3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。  c7 l* F& s  b/ T+ n0 D6 }
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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( y( Y1 T# v8 X7 N) {3 A墨西哥辣涼麵
* R3 y! z2 v4 P( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】1 |. A/ n+ \( V& e( f2 d5 ?- j& Y
筆尖麵         120公克
0 R8 k* y  L, \* H5 ?' E) B1 c玉米粒         50公克
6 M: E4 C8 w6 ?6 f. a( o蔥末         1茶匙
4 O) q2 z/ V$ C6 \' rwww2.tvboxnow.com彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  f5 [+ `2 F$ m5 T9 Q
蓮子豆         4大匙
% P; [; }% t* Y1 ^( b  c番茄丁         1大匙
6 t3 V3 o. Z9 O+ Z* Y7 ]www2.tvboxnow.com
$ e/ ?8 t% f- C7 I$ t( |【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% c3 m+ V7 D% O3 O; V  ]6 E
橄欖油         1大匙www2.tvboxnow.com  F( z5 l4 ]6 d
檸檬汁         3大匙
/ V, w: |0 f% Q9 j. K+ i  A* K& G2 f公仔箱論壇Tabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y4 {  I, f* C* p
番茄醬         3大匙
  d) F- ?2 Y1 z: o6 j鹽         1/2茶匙
! k; [. E) D  c" ~tvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
( h( w4 {) Y$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: H& i$ e- {& x5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】0 T) t5 ^0 A% x8 l1 s
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; q; s$ p4 z7 v3 U# G3 K3 H7 g2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
+ `5 c+ d$ L* g5 k  B5 Q* Y9 p$ G公仔箱論壇3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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7 X2 C/ g7 N5 \" A豆泥天使麵
/ S7 `: j" _& A( y8 z% {1 y公仔箱論壇【材　 料】
- n2 v) {! g! cwww2.tvboxnow.com天使麵         150公克www2.tvboxnow.com' {  L. g, k+ K: v; @+ P' E/ ~
黑橄欖         5顆
- `0 `* h% A5 F. G- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克
  Q5 E. h; L, V5 c  mtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         5顆
0 ^1 a$ c& F# \9 z, H" A8 {% B) h2 {7 L+ o" U$ u/ s
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 T& u( A7 m2 }2 k, k+ w
黑胡椒粉         1/2茶匙
5 R9 {$ \: m6 e$ W6 b公仔箱論壇鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( G/ l' P' i! E6 K9 ?/ j7 b
鮮奶油         3大匙
) p0 R3 t& z8 I2 a& Z4 ], j蒜酥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; h$ [, h, Z# a( O

& X. v* l; G1 \2 F/ qwww2.tvboxnow.com【做　 法】0 d! F) N7 l3 @/ l* q% j& B( H( o* y
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' |8 q7 b0 g& v' e/ m+ M2 x: [. ?3 F4 J2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb. w9 ]! u* t0 ^6 x2 ]% O+ c: T
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
5 \1 f8 l2 T2 K1 I6 j! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

& N3 E! z; o4 H7 A公仔箱論壇檸檬汁天使麵
0 a3 y1 H, Z# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 e% ?+ C' k  p3 p( N天使麵         150公克
! Z3 m  e2 S: rtvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克
0 H' h  K; r6 Z4 H: w+ B  J小蕃茄         8顆
% z+ s" R$ S6 p: _, ]5 V) w2 }公仔箱論壇公仔箱論壇  f+ F2 U: W( ]1 a
【調 味 料】: o3 p; r( L" d+ M0 |
花生醬         2大匙2 H6 {$ P: k' s. m, C
橄欖油         2大匙; t3 [' Q" n4 Q- R: U$ Q
蒜泥         1大匙
% L9 r" T: p) o7 {" h7 U# n$ l9 [檸檬皮末         1/2茶匙
( o' n: {- E6 a' P: W* N+ w8 C2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙公仔箱論壇# ?" f) k: }( t/ V' a& }
鹽         1/2茶匙
  p: P- a( C: k/ x2 p1 m/ N薄荷碎         1/2茶匙
& s: v, [4 B( \3 q2 G9 E$ Z3 X黑胡椒粉         1/4茶匙6 N+ h2 I9 v7 E

$ M/ A8 v( \: |  a, D3 |1 M公仔箱論壇【做　 法】www2.tvboxnow.com7 i1 o: W. _: F# f; ^
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- \) \( t8 @+ T2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。4 K/ ~- y: x1 c  c  F
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g- Y% J' _2 P' F' k; f8 }: a. l
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

8 c7 }  q0 B1 k7 J/ G法蘭克福貝殼麵
- p7 l* {  a) o【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 ]) X1 P5 p6 W: `& d
貝殼麵         120公克
$ T; H4 i/ ?. A+ g公仔箱論壇火腿         50公克
3 t  Q  M% D; y+ t) v% _6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙8 b$ J( Y# f* w, H. S- h* l
蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb: |: m6 o* V3 S+ W
+ z2 C. ]3 Y2 ^
【調 味 料】公仔箱論壇; d( ~  N3 ]3 q" \% a+ l- x! x
蒜碎         1/2茶匙
; f  r- ^" S- `www2.tvboxnow.com美乃滋         2大匙
2 @$ F! B, ^& J; U' U5 l芥末醬         1又1/2茶匙
+ O+ k- P2 D& i0 `1 Rtvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
; H' q. Y$ T6 @4 _# A5 X檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o4 d7 Y0 P6 }6 K* o% a9 Z$ r
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 V$ W2 y7 C0 s
鹽         1/2茶匙
2 \; ?$ P. J* u( }' Z' k黑胡椒粉         1/2茶匙www2.tvboxnow.com& m8 V' r& N" Q2 B

4 T: q. u1 \6 a公仔箱論壇【做　 法】
$ o2 L2 V3 t/ E9 }( W8 C( E- t/ `1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K, {4 y: m6 I) p: s: q2 v$ l
2.火腿切丁備用。) H& E; r6 F, y& K
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。! e1 h6 l* N# ]' d3 R7 x
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

  h: }& p3 j7 V6 P羅勒醬涼麵
/ I- L2 i2 J& ]6 ~9 R) g, jwww2.tvboxnow.com【材　 料】' T+ e; w+ |0 Q# o1 F. W
義大利長麵         100公克
5 K# L0 B  d* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量
& E  f+ m" p5 G* Dwww2.tvboxnow.com紅蘿蔔         20公克7 O1 l+ u, o# r# m' F; A  `5 ?
紅甜椒         20公克) Y8 T- U8 z/ k$ E' l1 ^8 S
番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb& Z7 R" D6 _* x. {
青豆仁         1大匙9 t! l7 V) r9 P2 b0 `( c& I6 N4 `
青蔥末         1大匙
8 @( e* S# x& `, O' Dtvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許
. o' u. T  j  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T. p0 W$ ]$ S6 T, t8 ]/ \
【做　 法】' A' G: R& D6 _
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. @# F6 G0 Y, [) kwww2.tvboxnow.com2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
0 O; h$ f1 r6 K2 Y3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb: p6 _4 P+ I8 g1 L
菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {" E" m& X; m. O4 b
【材　 料】
" c1 c) b; T8 f, D6 g( ~3 i# U$ p/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克
8 c6 E8 _: H( I* e菠菜         100公克
+ {& l7 x+ Z$ e. U8 e$ S紅甜椒         50公克: o9 Q. w. n! J
小番茄         8顆
/ s2 W7 Z* M0 s5 y# Y- `1 T9 kwww2.tvboxnow.com起司塊         2大匙
" q. F) }7 @8 {; v. Ttvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `( h0 I0 T" S
羅勒         20公克) n- c# J! E0 k

% p1 j3 {0 G* p公仔箱論壇【調 味 料】: r8 B) x7 @$ X: Z! W  n
橄欖油         3大匙& l2 h  b2 t, K) G% F1 d7 N6 |8 _5 _
白醋         1大匙
7 r, N7 x. W9 }7 A& z- e+ c芥末醬         1茶匙
6 [, {% s) j' Pwww2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
' Y; r/ e+ m" ^9 g5 }* M8 b8 |tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙0 Q  g# A; J, w; ]! A
蒜泥         1茶匙
3 E7 B5 D1 F$ L3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# N' O9 B  j) u3 e% V5 W
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o; n3 t8 ?7 Q9 s
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! k! e1 \9 \& Y8 Y: P- cwww2.tvboxnow.com2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。2 @: ~" Z4 c$ B2 {- J7 l: k
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。2 k; d/ t# r$ N: R$ o* G
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
6 v, e7 y* ~  L7 @8 h6 b& V5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

, C& R9 N8 Y# ]6 f; Q鮪魚醬涼麵: C4 u! M/ _( V+ B/ l
【材　 料】( u, y1 b% T! B1 l( c% [' c
螺旋麵         100公克1 ^" W9 ~4 N- O. T. W
鮪魚罐頭         2大匙  _7 a. x" E6 M. L8 {% O- K
番茄         1個
( ]; X7 H) P5 E! H/ g! x紅洋蔥碎         1大匙
2 C& \- h# I4 j$ M6 |) _/ i7 ?tvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙8 d( X- R3 V. i0 e! w

5 w2 k8 F! m6 i公仔箱論壇【調 味 料】
5 _: d, [9 p% S! |8 r公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
/ h9 t$ }+ Q. }  Y/ |" R! Etvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P( X3 a7 ]+ \5 t7 |
芥末醬         1茶匙www2.tvboxnow.com, S# P; i; Z. W! A$ L* }' c
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]4 v7 O5 r4 X& H1 {
檸檬汁         1又1/2大匙
: s; p7 ?/ \* m) Vwww2.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
! U; x( i* }+ v3 D+ Q6 {# _) L0 o鹽         1/2茶匙www2.tvboxnow.com0 ~/ C( [& @9 j
黑胡椒粉         1/2茶匙
) H3 p  F# b2 i; a7 {* l/ |www2.tvboxnow.com' k0 a9 \6 u0 X1 v- l5 c* F
【做　 法】
4 L8 x# o6 y! C; L% ]1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: H) b8 |- q& e; ^8 Z9 v2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇$ J) d! V1 L# U: @6 |
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
+ m8 A. @2 d& y- W. S" `( P4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
. `2 i$ I/ b, Z6 ~) A$ `tvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。