BeiDouChef

2 H8 S. _" \2 Y  E( f# ztvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r$ G$ ~$ a! r6 z. g
【材　 料】www2.tvboxnow.com6 Y4 v8 d. Y6 ]- d
奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 w) U0 w) \4 d1 R2 `! ~
漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G# K8 [5 `8 ]* j  x2 E" ~. J2 J
培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n) c. X* C. y( \2 |* N
漢堡麵包         1個* k, I  O8 O, M4 B( G# G) x
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t. _5 `) H% z! ]
  H7 _' l% @9 i2 C; n; g
【調 味 料】
0 |$ d3 L, Q6 o: L( S! |公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
5 ?. L% J  F- A2 _5 `2 X9 ^1 e公仔箱論壇$ N1 f5 ~5 u5 L( A
【做　 法】, g5 U. e; l7 t5 h
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
  |9 e2 Z% |& g' i3 _* Ftvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 S6 E. P/ D7 B/ C香雞堡
4 x9 x9 r% g! B! K- t, o& ]www2.tvboxnow.com【材　 料】www2.tvboxnow.com4 `3 j' O' g& l) Q/ O
Ａ.雞胸肉         1/2個www2.tvboxnow.com8 z; K; T& d, S7 J3 P" f
麵包粉         適量7 F/ w( d% f1 ]6 A
漢堡麵包         1個公仔箱論壇/ d  \" e8 }4 r
炸油         適量3 I* ]& v6 g' a. j  A$ }8 {# x2 D
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb, Q+ L7 t6 N7 }9 f* s; @4 u3 C
蕃茄片         2片" A) z6 J! E. \8 B  W
酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb% u1 `3 y( b9 Z' }8 q* R" h$ ?
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb  H5 L3 x! \% L$ E
Ｂ.脆炸粉         4大匙
* E) k# D" K7 L; D+ Stvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
& ~$ J0 T. c% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `5 h; Q0 v6 Y- E$ [: D+ |
水         適量
# S" Y( Z0 I0 X4 P3 b公仔箱論壇蛋         1顆
8 w7 ^6 t+ I; w" a公仔箱論壇. x2 {) X. J% S- n* q
【調 味 料】
2 {0 k: A3 J+ ^8 `胡椒鹽         適量4 D/ |) o, ?6 D4 j

  x  [" a* B2 ?" n0 J6 S  O; H' P% ], Ywww2.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇% z0 ?9 L+ M! B4 E5 l1 _) F& ^
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
( f5 v  D# J+ F# C3 M# N: P' D. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
" r$ h9 m" r* J' z$ z3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
& {" A. _# H) S1 P7 x! k公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 X( ^! l/ q( g. B
蜜汁雞堡
3 b' T: [6 X0 X/ P$ [, I& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 @7 n5 s; B( E. ]2 gtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻* L; j2 }) v) v- M. ^+ O
蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U. a* k: r' f$ j5 e; u* }
漢堡麵包         1個
) L' J. `7 o5 G( C9 ?美生菜         適量) z2 I. l6 ?' i
洋蔥切圈         3片5 Z  J; i! E/ {2 A2 C
美乃滋         適量( V  q8 Z( z3 S6 o5 n4 H$ B
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
  D8 d" W  |! c8 t公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙
. E* ?$ L+ [# w% i9 e" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙
$ F0 P. g, \0 S1 w' K" X1 u' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         適量+ F1 v5 S2 Y6 X2 I, B% v/ a+ K
米酒         適量
& B& x5 O' Z" l) d0 u公仔箱論壇水         200㏄
" L. V: j3 h) m/ ?www2.tvboxnow.com
' P) B1 l, j2 `' C9 a( u3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- l9 \% `. d, }9 D! Z# o3 htvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
! e1 z7 A+ v- L; jwww2.tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。8 n$ q; p8 k4 e) F) Y$ w
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
8 y5 h  T  ~/ j6 S& i% T" U- X0 ^4 T" s, H0 v
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 E/ R+ ]- O9 k! F  O
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
2 ]& q3 _* o0 k9 v' ?* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
  i# K$ Q* h; U+ i3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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) x* v( k1 c* U) ]辣辣雞腿堡
- b  S$ m9 G5 p6 f【材　 料】
1 o% w7 h1 Z1 S2 V7 x4 Dtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
1 t9 i& K. u% o9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
. s8 \. ^: ~0 Y7 ~/ |! Ntvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t7 {) M& @- Z4 k4 A) v  x+ _# A
漢堡麵包         1個
- |$ j( }" A" d, }( c, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片8 k5 \2 P* k, ~+ v* T5 L8 \
塔塔醬         適量
! L+ [4 u% X' T* n& W! ]7 x- Uwww2.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B7 u( E1 [+ F. H
低筋麵粉         適量
8 O2 a) Q9 @  F6 ]) Z( Y公仔箱論壇太白粉         1大匙$ H4 u7 e0 ?: c+ r" q; U+ ^
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb: m) v2 m$ E4 b7 h2 N! t
蛋         1顆
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: o, l0 N* M6 K1 x& L8 [8 {【調 味 料】
( r; e6 t4 \' [  g# ?" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量公仔箱論壇9 ]! [( o7 o: X1 Y# T
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T, A2 t2 {1 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i& h1 X, g) C& K* V0 J* R
【做　 法】3 W8 r8 N( h( W8 T) J9 z" U4 `
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。+ l% u( M9 C& A
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。, ^: P: t& G/ Z2 Q7 ]# E1 K4 T
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
! f* W6 X1 ~+ C8 M" t, W8 b+ X4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 G% k+ p4 v  o# j) A! Vwww2.tvboxnow.com香香堡
3 l4 K" h6 E9 g( e( H. y# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' L! g0 d) z* e" C! ^, O, ~9 @公仔箱論壇漢堡肉排         2片# a. k: ^2 S) e. `0 v
奶油         適量
% i: |' ^  n6 J/ G. ~www2.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
) j3 W% P% g2 x* p  z; ywww2.tvboxnow.com生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb' \' c3 O% N4 c  O; T- ~
起司片         1片www2.tvboxnow.com+ Z& t2 l9 u: x1 \$ f9 C
蕃茄片         4片www2.tvboxnow.com3 P' k% }) I* O
酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U. t6 D/ d6 U6 ?+ l! S
千島醬         適量
, v8 c6 [5 A- h4 ]/ C' Y# \5 ?  a* R0 dtvb now,tvbnow,bttvb
5 F, P0 V  ]# e; k5 U【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& n1 v" X* R0 i+ W. G8 c
粗黑胡椒粉         少許
; Z. O: o5 M3 _, K" F  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ^6 Z* W) P: h7 ~% a& b【做　 法】www2.tvboxnow.com* @" D# x( R6 W/ @
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \: V1 o% J) |/ g: m) x
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: z9 l9 \5 p& y* b) h
卡滋雞腿堡www2.tvboxnow.com1 d8 }4 j% F, x  o$ e7 G
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) W( ]0 u4 Q9 w* K  m+ p6 _8 o" T" N
Ａ.清腿肉         1隻
! ]1 s- K3 B$ t2 @5 S8 Z% ~- A公仔箱論壇低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I# v8 i; U. j1 K$ M8 b' j
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb& z6 w" A6 V* m" ?3 H$ _3 {
漢堡麵包         1個0 w3 ]. m% ~& A- d4 P
生菜絲         100g
7 ^7 M8 u- T- S" d8 s3 Z2 ^tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片' F- o: l* l6 n7 u$ F6 C% g
美乃滋         適量
# C- ?8 H# Q* z) D3 j7 _Ｂ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M8 T  `4 i( ?; b% C( [
玉米粉         2大匙
( @* a) ^' l- \卡士達粉         1茶匙
# Y3 T$ |  Y7 e, p/ n2 w7 _糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?) b0 ^. }! X( e0 d) w3 f5 a
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P% C! w" W5 R
蛋         2顆
- h1 J3 l' k2 l& V. C沙拉油         1大匙
7 s( w# D- Z  H" e$ M  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a9 u  h6 w$ a& U& P7 }
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B3 h4 K: i8 R; Q3 r6 Y& m
粗黑胡椒粉         適量
4 }+ W% O3 [; Q) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
' X% r9 E  |; t4 u2 `' d- j7 Qwww2.tvboxnow.com
! z  ?8 s, @1 T; [0 M【做　 法】www2.tvboxnow.com/ F$ }" r  ~% a- N% _/ N$ W
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇: P  C, a0 k- L- ]' h' g
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
! V( _+ ]  \; e9 O$ I公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
4 F; f0 D. |& T% z; }tvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 y4 {2 S7 Z4 r. Utvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡
- r% c) G$ V; ?) m8 w6 o7 l+ ~www2.tvboxnow.com【材　 料】5 V; z9 c! G) r8 Q5 c2 `5 D. i
A.雞腿         1隻; {8 s3 H# A, w; u( r
B.蛋         1/4顆公仔箱論壇' E0 M: S& l" D6 z1 {; b
脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ^6 k; S7 p. Q4 V
沙拉油         少許
0 z5 d/ A" {/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許
; ?2 O% ^' L/ _% `) V公仔箱論壇C.蕃茄         2大片
! \9 {, B6 `; t# V7 ?/ Pwww2.tvboxnow.com西洋生菜         1片
& R% u/ e' _1 |' x# C+ U5 D漢堡麵包         1份
6 E& b2 Z* t6 ]  T6 C' p: A% |4 j, Z0 E6 `
【醃　 料】
6 _4 |; b+ T4 u' i2 ~1 ~" H( |tvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許
9 O3 a  y' S3 b9 ]/ ^tvb now,tvbnow,bttvb薑末         少許
# W- G+ k, L7 Q6 O( m* O5 \; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 U( |0 Y( L$ v' j& X
生抽         少許
% R! a& ]* `' }  W+ X公仔箱論壇鹽         少許
( D! N! L. d4 h8 y) V# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _; E& s; _0 C) \3 h4 E

( c0 g+ B# u2 N& f【做　 法】1 w1 P3 T/ l+ R* g. R
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
% p) x& u( v: w* s  G公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
4 @8 c' N( v# Z/ m5 wtvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。0 r6 d7 z8 j& ^6 V/ A5 Z* y& b
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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8 e- _% n5 h" k& s! Vwww2.tvboxnow.com黑胡椒牛肉漢堡www2.tvboxnow.com# W/ ^" B( _1 P3 o
【材　 料】
+ Z" Q3 a! M7 ~5 F& `/ xＡ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A7 E* w9 M6 {+ p$ [
Ｂ.漢堡麵包         1個
/ ~* M5 J4 I& v* ^  r3 Iwww2.tvboxnow.comＣ.美生菜         1片
& f  f* Q2 \, K' x' k( ]+ f* _www2.tvboxnow.com起司片         2片
$ C% _  Q4 Y! q4 M1 m# u2 ?公仔箱論壇酸黃瓜末         少許
! S8 z5 L( y: c4 ]/ G% F3 D, j) y洋蔥圈         少許) F' P$ a2 _! r& l/ v# ]9 H
Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O& }8 b# B1 ~5 V
tvb now,tvbnow,bttvb9 \; e; F* X8 J& s' w$ y) N- Y+ E
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x2 O2 [9 P6 Z
鹽         少許
; C, r/ F$ G8 p白酒         1大匙www2.tvboxnow.com+ _' n% q6 ]9 |2 y
黑胡椒粗粒         1大匙
1 e' b" h/ e* ~0 F# C% Ctvb now,tvbnow,bttvb
) i  t* C6 A9 z% s& }. N【做　 法】
9 Y1 j" C; K5 x# fwww2.tvboxnow.com1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。% L) S2 u- N3 ~8 Y5 P% q5 _% M; Q
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。; Z7 A; c: l# e+ B- V' y
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。  W1 l) C% p/ l9 J. u: f
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇5 O: Z: i% o: {$ {' i! w1 q
公仔箱論壇* w4 Q; u) V0 _! x0 e
公仔箱論壇( X% o! Q( O6 ~2 _7 }1 B

3 W# h8 M5 C- v+ J( Y8 _2 dwww2.tvboxnow.com芝香鯛魚排三明治
, N9 |$ F/ T$ r6 p, c0 i! ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _$ i  d. N7 o5 }9 v
鯛魚片         1片
7 F7 n& C5 K; h白芝麻         1大匙
/ x% t$ `/ ^& l6 R$ w" M公仔箱論壇吐司         2片
5 B/ r6 |+ o% d' |$ G4 j/ d. E& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量www2.tvboxnow.com" M5 W2 y. P# q0 k4 q) D
雞蛋         1顆公仔箱論壇7 v* p! J' t9 N) Z% H
麵粉         1大匙
5 r/ q' D) J# q$ i【調 味 料】: f3 i$ A: z7 d3 s
鹽         1/8小匙
' w0 {9 l; k; e* ]/ gwww2.tvboxnow.com美乃滋         1大匙www2.tvboxnow.com% N/ C3 a8 i4 R9 c$ _" {* [- q
$ k- Q: R5 Y. T5 r
【做　 法】
- E5 p! n* m" T4 s) E. \1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ K4 c' q1 t  ]8 ]3 l" v
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 u- `" |# Y' \
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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( `% G1 @8 K' J' H( T2 A- N豬排三明治
* c3 I  L0 j. Z% I! j+ X% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  V: I. b, t' C. E% c# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片3 j0 _: f; H& s$ M& C
切邊吐司         2片
* q9 }5 I1 [1 n$ l7 u蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h6 Y( b  |0 W$ y
西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~/ g8 D0 w9 H. X) @6 O$ N
美乃滋         適量
( A9 z/ S5 o0 @$ e" a' i( ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |3 T3 i* A$ A" a
【做　 法】
" [5 Y% [0 n0 J% ~1 D5 r1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
4 l3 N1 n7 C  [& \, k, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。9 y& U2 K- }) b7 b8 N, k5 J
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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* _' z+ k' a# N% p/ n0 j# x總匯三明治4 X/ H) r. |; ]
【材　 料】公仔箱論壇0 C. J4 n. r0 j" J+ i
全麥土司         3片4 C+ V  ?2 z+ r4 p9 `9 p, C
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }+ x/ S$ f( U, r
火腿片         2片6 P" M/ M# v8 B& h* A
芝士片         2片www2.tvboxnow.com9 m! }: w2 Y1 G( v1 n( |7 m
雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q, U# u! k1 L! Y) Q  z' g
美乃滋         適量公仔箱論壇; z/ R. H/ I8 o0 t6 t5 i2 P3 u$ B$ u
沙拉油         少許
+ e9 O5 _0 t2 ]& |8 q. k- L) p
3 Z* o2 z: I/ e" \3 N- D/ H$ ]公仔箱論壇【做　 法】www2.tvboxnow.com' C+ B& G/ Y7 \* R6 ]
1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 t6 @7 V0 E, l) h
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
; V' U8 B& a" l' U- L- e- Mtvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb. y% f+ F! _' J& P5 L1 s
【材　 料】
1 O: l: j- ^8 ^公仔箱論壇里肌肉片         100公克
/ i  w2 C6 X, c8 L8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
! h0 j. w2 ?. w9 k* j3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許
+ R: o! Y9 V! E  U洋蔥絲         適量
; X+ i9 \" k( G1 h4 ^" O/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E/ {, S  u1 Y6 L. e8 R  G
紅椒絲         適量
8 p2 `: v5 y% h6 a: S1 g% z/ H& a6 n- \綜合焗烤起士絲         適量
- A9 a2 ^6 C" H! a1 E( k# c公仔箱論壇厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 r/ T0 I$ s- }, p. S
奶油         少許- q  [/ `* m! {8 U( `6 l
高麗菜絲         適量
* [9 c( [3 Z8 g9 r小黃瓜片         適量公仔箱論壇: Q' F+ |$ \1 A  m" u
蕃茄片         適量: f9 @7 Q$ J9 h: Y8 |* {% l
裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb6 c, b% p; Y" j! I; P1 \+ m2 P
低筋麵粉         適量
; c" \1 }: ^2 Q' e1 `* a( s雞蛋         1顆
* I% ]% `& d/ C  I1 I: {8 Z9 O+ ktvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量) }$ p! i1 a6 ~1 ?+ w! _
www2.tvboxnow.com- A+ b# U+ ?3 R; e& E5 I: x! l
【做　 法】
2 S6 i( @% z( F5 rtvb now,tvbnow,bttvb1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。; U! n# G6 T% n% e6 s
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。! f" C/ ~: Q: ~5 {3 g0 |
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
) z. b# `4 }5 w& U$ |& H( Utvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
7 F0 S' H( l/ L5 q5 V4 s4 Y4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' t4 P  K" {% ]7 F" d
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb; O( Y0 f0 d& \! ]/ t; v6 c" H9 \
西生菜         1片, N5 m7 u, l2 F$ B$ m0 f) r
全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb, f8 I" J, ~. n8 D7 ~
切片土司         3片
; D( r% I! k* Q. `4 L5 E無鹽奶油         1茶匙, }" S4 t/ C6 x2 l
起司片         1片( `' _0 t# e% S7 o
火腿片         1片
' u6 t! I& T1 ~0 A' R; H; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N4 @9 \+ C, d; m& g
【做　 法】
6 {5 X' z$ J5 [1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 \' B* u# Z! T, T9 X
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。www2.tvboxnow.com8 f- C- _: V0 K/ _, n
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
  {/ P# @% ^7 m1 G# l- b# j2 c公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 q3 N9 s& K1 }0 M9 A2 ]# c- |' ]0 {
全麥土司         4片
3 \: z: m) w; V  B9 z2 b0 i公仔箱論壇美生菜         適量/ f4 f+ [- o* q  l9 F
酪梨         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r: M5 U) o* `; S
西芹         3條公仔箱論壇0 w% A; |) f( p6 z; J* r
火腿         3片
& L8 E, a# G9 Etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         3片
, }* ?6 U! S, R! c0 ^tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量' M9 u$ O2 e, C* k) S

6 W, F: C0 {5 h4 S9 ^1 Q8 Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^$ C+ Q/ z: I3 X  `
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]  o+ _& a! s" L% N) k) b6 v
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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7 ?# U' w) g" @; t馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb) s1 j" ?) Z: s: B, a3 Z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: A! J' N4 ~4 y$ h
A.馬鈴薯         1/2顆
9 v: e& x" p% G小黃瓜         1/2條
% @9 x& D& m6 {; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆- I; R* w) _/ Z
罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb/ M& O+ p( c/ d; ]" g. O: I
胡蘿蔔丁         10公克
5 l7 q8 ~( S( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         2片公仔箱論壇5 z8 o8 }3 I; z: f4 q
C.美乃滋         30公克7 r5 J: `0 B% G, I" B: H  q# g
優格         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x# N3 P; p' l7 u" o+ u
鹽         適量www2.tvboxnow.com  `1 `) |" k6 `. _1 C0 }* ~7 {; c4 }
胡椒         適量
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  a2 L( k* e& X【做　 法】
1 `1 w4 \8 _6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。9 V) ?$ x1 q* ]3 H
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
/ i5 h, y& b+ ^4 H* W/ c公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。& X9 K, u: r1 @4 s" H
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。