【材 料】 www2.tvboxnow.com7 t6 R8 B/ M6 Q% Q$ O- G
洋蔥 30公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]; w9 F7 [. v( w, d
韓國泡菜 50公克 www2.tvboxnow.com# R' r9 t$ P$ B F* y% G
透抽 1/2條 www2.tvboxnow.com( d; I6 R2 E _" b1 E" u" J) _
魚肉 50公克
1 I* Q6 ~* m! Stvb now,tvbnow,bttvb花蟹 1/2隻 tvb now,tvbnow,bttvb7 B, ~) Z( N7 ~& F# `! M
嫩豆腐 2盒 0 _0 A+ H, F9 V5 ~
白蝦 4隻 公仔箱論壇0 ]! [. Z6 d9 p9 w6 {% S" w
蛤蜊 4個 www2.tvboxnow.com; d0 r, P0 W/ T3 W3 j7 U* Y
蚵 30公克 ) _" a( K! ?9 C. z
金針菇 10公克 . ^- l+ d1 x- h2 m9 B
茼蒿 1把
$ j0 y" M* Q, R% T5 @! z! `. A5 i. ]芝麻香油 1大匙 公仔箱論壇4 {+ Z& N9 |8 I8 _. m
高湯 2000㏄ 公仔箱論壇% _% r% [2 k: b6 }! w! y( R
魚板 4片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _, _ S4 [' y. `- }" H. v
【調味料】
' [; O+ F: F7 j8 |6 Q) J' cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥 1/2茶匙 公仔箱論壇' _/ p$ `" E+ U' b. K* C
辣椒醬 1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M; m- f% S+ ^* m4 V& [
醬油 1茶匙 " r5 {6 P7 `- H* |, F5 p' G* @7 B
味醂 2大匙
7 d: s6 Z7 O; gtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb* c' _( d, l4 Q9 [7 J
1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。
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^0 b5 U/ |1 j; ^% n3 m5 O+ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。
; _& h1 D/ f; O `1 A' ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 M; e8 |4 j8 [" _& m% jtvb now,tvbnow,bttvb3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
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4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。
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5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |