粥品大會集 16.山藥粥

MagicAndy

1.虱目魚蚵仔粥tvb now,tvbnow,bttvb! P7 U3 {( h' Q, Z7 c5 B7 Y
2.竹筍香菇粥
0 g7 R; {# J0 {) n2 k- v! _6 ^6 dwww2.tvboxnow.com3.排骨蠔乾粥 5 X" C) x  v$ f2 k4 d9 T1 `
4.泰式鮮蝦粥
  D' |6 ?; Q1 A! {  ~' T/ e: jtvb now,tvbnow,bttvb5.泰式椰香牛肉粥& {: v$ S/ I& {- v
6.薄荷粥
- O& y* E! s6 y7.杏鮑糯米粥
3 g) @/ Z, D* Y) |" qwww2.tvboxnow.com8.養顏紫米粥
3 }) z/ {" e( {# }5 F! ~# R) |9.健康雜糧米甜粥www2.tvboxnow.com) Y$ z) S5 \- Z8 Y; ]( i
10.魚生發芽米粥3 i, M2 w4 F. ?% ~
11.冰糖雞蛋粥www2.tvboxnow.com7 y5 W$ a% ^- b1 K: L& ]
12.鹹稀飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y5 _/ B5 y" r* ~. s  B
13.神仙粥
, T( h! o* P) |, v. Y: O1 V14.養生菇粥
7 d- Y8 `, w  U6 L# q3 F* g15.薏仁蓮子粥www2.tvboxnow.com8 N& j9 e' A  f: c2 m/ p
16.山藥粥7 g& S. G/ q" X. x( d- K' p. s! `! t
www2.tvboxnow.com( K  b" e- K1 R  u; @7 ]6 `5 P3 Y% d
【材　料】
+ a( b/ l5 X$ F/ l" X鮮蚵  300公克
" T) b& @  ~( @; z& }1 J虱目魚  200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p( g* a  X" A0 h( m! t% B
大骨  300公克 8 t8 {% n* y& b( b7 T) F6 m4 V
白米  200公克 公仔箱論壇% k1 q2 F- L5 v; M
水  2000㏄ 公仔箱論壇( w+ r1 ?3 M+ H: Z0 t" {7 @
芹菜末  30公克 公仔箱論壇" p& r* e) K4 @: f/ w
香菜  15公克 6 w6 c$ m& ?5 D2 R3 H
地瓜粉  120公克 www2.tvboxnow.com/ H8 T( ?5 R# Z. n- [+ h6 L
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k5 w% w3 t' ?/ E- @
鹽  2小匙 公仔箱論壇9 T3 q  q9 ?7 ]! C2 Q- z
雞粉  1小匙
+ h( u1 ?6 S5 O* M* U" |www2.tvboxnow.com胡椒粉  少許
: r: c. ~; h5 M# m- U8 \+ I* V香油  少許 " _' N6 P6 Z& O3 t- A6 i' U4 [
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g5 y3 i; }" u. _. a1 k* `
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份，沾裹上地瓜粉放入滾水中汆燙撈起備用。
9 W9 ~0 w7 X" S5 twww2.tvboxnow.com
, }" n6 e% l; ?' ]公仔箱論壇2.虱目魚去刺切小塊；大骨放入滾水中汆燙3分鐘撈起沖水洗淨，備用。www2.tvboxnow.com" W. J  H& F- t& M) c' _9 x
tvb now,tvbnow,bttvb! I6 ]0 t' D' |
3.白米洗淨後加入水量、作法2的大骨一起煮滾，再轉小火煮50分鐘，即可取出大骨丟棄。tvb now,tvbnow,bttvb( y' ~* S, a3 J. F1 x) G5 \

% S: ^* I/ e7 y, dwww2.tvboxnow.com4.放入作法2的虱目魚、作法1的鮮蚵於作法3中一起煮滾後，再繼續放入調味料、芹菜末、香菜拌勻即可。
1 w) m+ i/ e$ g1 a! ftvb now,tvbnow,bttvb
/ A  O5 Z8 c2 A6 N4 M[ ????? MagicAndy ? 2007-9-7 09:23 AM ?? ]公仔箱論壇+ o/ v. x8 O- }9 b7 W( a" t

9 }- p$ U- c- {" _公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-9-12 07:04 AM 編輯 ]

MagicAndy

【材　料】
9 T0 m. X2 {9 y3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻竹筍  150公克
9 {) @" I2 o4 `+ r2 f7 U豬絞肉  100公克 tvb now,tvbnow,bttvb) A6 g, v3 Q& _/ f
水發香菇  2朵
& ?- H' i+ g6 J1 H1 Y" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯  150公克
5 x9 s! R$ m0 S: G& D: x1 bwww2.tvboxnow.com嫩薑絲  15公克 公仔箱論壇, A  _1 M4 |! f/ q
西芹末  適量
' `2 k  Y1 I2 R# H, \水  500㏄
- q( C5 [$ Y0 }3 M+ a& Q7 k. ]: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
' y& m' I8 Y: |# ~鹽  少許
3 f( V* N9 w& l/ N! x: C* [公仔箱論壇【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @1 R" N9 R6 L. r7 z
1.麻竹筍燙熟去殼切絲；豬絞肉放入沸水中汆燙至肉末浮起即可撈起；水發香菇切細絲，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k& g: M; |( \# w8 p' l& A. Z9 J; s
公仔箱論壇3 B# E3 @* v" q; \  J
2.將白飯、水、嫩薑絲及作法1的材料放入湯鍋中煮至沸騰後，轉小火繼續煮至略帶稠狀，再加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U# C, Q, C3 r7 b( p9 V
蠔乾  200公克 tvb now,tvbnow,bttvb0 P3 z8 y8 t1 g- Y
白米  250公克 公仔箱論壇! `, h  P: n; c9 N
排骨  600公克 + I1 A5 S8 u1 B& S  @2 S; _
香菇  50公克 www2.tvboxnow.com3 \$ y. f7 O( X/ S* H! ]% P
胡蘿蔔  100公克
  o& o2 A2 v, u3 c公仔箱論壇蔥段  30公克
- O. U0 d7 E% ]薑片  3片 tvb now,tvbnow,bttvb' D. X0 h. x/ H8 M" O
水  2500㏄ 公仔箱論壇, ^0 ^. o, J0 m" [# l
【調味料】
; X  \5 x0 _9 A+ X0 W2 n5 Y鹽  2小匙 # J) g* N# \7 U) w# h7 l/ P; ^
胡椒粉  1小匙
# f8 t- F% n" f: `) m* ^2 Ntvb now,tvbnow,bttvb香油  1小匙 www2.tvboxnow.com6 l& C( J: V7 g
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb7 C5 Y  E+ A9 |" Y& c' h/ B- A4 W
1.蠔乾洗淨泡水1小時；白米洗淨；香菇洗淨泡水至軟後切塊；胡蘿蔔切塊，備用。
% Z* h; o6 J2 s" ~www2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |' F2 D, V- B0 v! ~0 e
2.排骨放入滾水中汆燙後，撈起放入冷水洗淨備用。
& l  U" N, B) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G8 u5 p) T1 P# K3 a' r# I
3.取一鍋，放入作法1的白米、作法2的排骨、水、薑片以大火煮滾後，轉小火續煮30分鐘。
. _( x# O; U9 q% p公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _1 R: g' n, }
4.取一油鍋倒入2大匙油熱鍋後，放入作法1的香菇塊、蠔乾、蔥段一起炒香後取出，放入作法3的排骨粥中，再將作法1的胡蘿蔔塊放入續煮約30分鐘，最後加入所有調味料拌勻即可。

carmen_girl

蠔乾粥,我捱夜嘅时候老妈子成日煲俾我吃.话聚火wor. thank you andy

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb0 p6 t! O" D  \) I3 _' G  |
鮮蝦  150公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~! i. _5 R2 h& O
雞蛋  1顆 www2.tvboxnow.com/ ~3 V: L3 H  r3 l8 d7 H) b
白飯  1碗
9 q  r5 z  Z4 W% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菜  1小匙
* a' e% Q0 i  q! \; y% p% o公仔箱論壇薑絲  1大匙
; a* O  l+ X( A) D. }4 C3 Y蔥花  1大匙
3 l4 j3 M; S. i3 B芹菜丁  1大匙 www2.tvboxnow.com. D- j! p+ E) @, _
香菜  1大匙
+ g0 X2 k* c! {) Y  n9 ]& swww2.tvboxnow.com高湯  2杯 9 L/ f2 ]! w& M+ g, i% R* R% ], o
【調味料】
- ?8 e1 A7 |2 X公仔箱論壇魚露  1大匙
6 I, `9 {1 k; ~% f) Z) B白醋  1/2小匙 + s; a2 `5 |/ W
椰奶  1小匙 www2.tvboxnow.com' d# Z$ E) A8 G6 p7 ^( W! D
糖  1/2小匙 公仔箱論壇% Y/ i/ y8 a. a" e
【做　法】 / A  S* v! ^3 v9 i
1.鮮蝦去殼剔去腸泥，洗淨後瀝乾水份；雞蛋取蛋液打散，備用。1 ]* X$ T, E+ ?

" H* H( S! ~7 Y# R! `. m6 N2.熱一鍋，加入適量的沙拉油，將作法1的蛋液煎成蛋皮後切絲備用。公仔箱論壇. H2 X6 w) d2 E2 q- A  k

0 y. M* G$ Q6 ~' H* g) p3.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲煮至沸騰。tvb now,tvbnow,bttvb3 D- b& i3 l' C, f

! Q+ u* n2 a: z9 `& H& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入作法1的鮮蝦、魚露、糖、白醋、冬菜續拌煮至鮮蝦熟透。
! D$ A* ^. u' n* y公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb$ g  z+ z: I5 }
5.撒上蔥花、芹菜丁、香菜與作法2的蛋絲，食用時添加椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】 www2.tvboxnow.com9 q$ I( r) _& s2 U
牛絞肉  150公克
; I8 l2 N2 B4 }/ T: F2 U8 @) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯  1碗
. F2 |$ s1 o9 B公仔箱論壇雞蛋  1顆
; R+ [+ Y$ c; D公仔箱論壇薑絲  1大匙
+ i7 j$ a# _  f# i9 W- F2 x' ]www2.tvboxnow.com蔥花  適量
( I# ^' s0 v0 A9 b/ p+ T0 ^" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜  適量
7 ]2 M2 z: L- ?' E/ O& X公仔箱論壇高湯  1又1/2杯 公仔箱論壇4 P$ N. u) Z: u& u( `- |3 w# D# _
【調味料】 6 |) m4 m% u. P, j! S
A.醬油  1/2大匙 ) O* S9 c; Y: i6 _: P% Z4 m
B.椰奶  1/2杯
/ U5 i' z, y3 t: |8 P- i8 p　魚露  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb; _8 ^5 y0 ?# Z# k/ A
　糖  1/2小匙
" {0 M, ^. l& K2 e( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　白醋  1/2小匙
7 a1 `3 q! {* f0 h" R) n  s　胡椒粉  適量
9 `* H2 d, X6 f/ m; ^【做　法】 : e3 s" @  w/ I
1.牛絞肉、醬油混合，攪拌均勻；雞蛋取蛋液放入湯碗內，備用。
" g; I. l9 J1 }7 Y( G2 c3 [tvb now,tvbnow,bttvb ( ~" X( j! E) x& Z' p# ]
2.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲與所有調味料B煮至沸騰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O, {& [1 A9 s( F* I* W
6 u+ w6 @* H3 g
3.加入作法1拌勻的牛絞肉，略拌煮至熟後，撒上蔥花、香菜、胡椒粉。
5 e( ^# N# e: U8 n tvb now,tvbnow,bttvb) l7 q6 l, Q7 Z8 R" w
4.再將作法3的粥倒入作法1有蛋的湯碗內即可。

MagicAndy

【材　料】 7 f7 L/ O) n# A& n2 [
白米  20公克
. O6 {7 T: _' i$ e6 Ktvb now,tvbnow,bttvb鮮薄荷  15公克 www2.tvboxnow.com0 z2 L# j, a6 r8 {; s
冰糖  20公克 7 w$ _" {7 u- w
水  5000㏄ tvb now,tvbnow,bttvb4 p" i8 I0 m4 d+ J+ c+ j
【做　法】
  a* Z1 x* \) B9 e3 ^& ?' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮薄荷洗淨後切碎；白米洗淨，備用。
" D" z1 i2 z. ]7 d" Gwww2.tvboxnow.com 8 C7 Z6 a2 i) V. Z& Z
2.取一砂鍋，放入水5000㏄以大火煮滾後，放入作法1的白米，以小火續煮約20分鐘。
7 W: G3 E6 ^; n% B* X% N: B1 k公仔箱論壇 ) X  Z. E( L0 P8 n! e
3.再於作法2中加入作法1的鮮薄荷，再續煮約10分鐘後，加入冰糖調勻後即可。
3 R# \/ h6 ?0 E, p- s$ Ttvb now,tvbnow,bttvb【備　註】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T" w0 R, {! \1 A: m( g
感冒時咽喉疼痛、嘴裡充滿苦澀的味道，令人毫無食慾，可食用此薄荷粥，滋潤喉嚨、消除嘴裡的苦澀味。

MagicAndy

【材　料】
0 O) X; T* Z5 K' h5 p8 {. l7 {7 L8 xwww2.tvboxnow.com杏鮑菇  100公克
; K, _* p. E. g/ d. G蛋  1顆
& f9 I$ F3 O) w3 B8 Q9 x醬油  5㏄ 公仔箱論壇% o) I: M' G" L3 Q* _
鹽  少許 公仔箱論壇& ?6 D1 k( H) y4 z7 u; ^( o
淡味雞高湯  適量 公仔箱論壇8 d; _" y/ N$ g& s/ Y9 A" `
蒸熟的糯米飯  150公克
2 ]2 H6 V4 c3 f2 {8 B蔥花  適量 9 K' d( O# i. x, W* f% I7 T
海苔絲  適量
' i$ c# ?  u7 E9 l8 q' atvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb5 F/ _' a' l3 o" u
1.杏鮑菇用15﹪的酒水（酒：水＝15：100）洗淨，切薄片備用。
0 B! k7 g$ b( e% C: T6 X5 d www2.tvboxnow.com( {" h$ I3 ^2 w) S( ?
2.將蛋、醬油、鹽置於容器中打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w6 l8 \) q5 [' Q! e  J, a% |
# u. @' x+ Q- @
3.將雞高湯倒入土鍋中煮開後，放入蒸熟的糯米飯再煮開，加入杏鮑菇，轉小火煮至呈略濃稠狀，淋上作法2的蛋液即可熄火，隨即撒上蔥花，蓋上鍋蓋燜一下即完成。
- E  k. J% N5 J6 Y$ _- ~% M! Z2 Bwww2.tvboxnow.com
) ]: [, z* F0 p3 Q4 z公仔箱論壇4.上桌前，在粥上擺放適量海苔絲即可享用。

MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w& I) ?2 Y* f. I( H( c& _7 t' q
水  2000㏄ tvb now,tvbnow,bttvb! B5 |+ k8 X  k! S9 |& W3 V
紫米  75公克
/ N* H$ u  [. p# J( B: Ctvb now,tvbnow,bttvb長糯米  75公克
3 e# x5 h4 D- B9 Z5 y' i! l公仔箱論壇桂圓  20公克 www2.tvboxnow.com$ P1 j0 a% e+ `+ ]' ]
冰糖  80公克 ; ^3 `/ `; i* S. w2 S1 M
椰奶  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A$ u7 N/ w" l# C
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _9 R  x0 W/ P( }
1.紫米洗淨後，浸泡於水中2小時，再撈起瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 S0 {: B0 v( {0 A+ C2 g. u6 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V  o8 X) F6 p4 M7 Y
2.將長糯米洗淨後，連同作法1的紫米、2000㏄水，一同倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約50分鐘。
  T5 m9 t. W# e6 \1 @8 Q! n1 _tvb now,tvbnow,bttvb
8 s/ v4 A, E; a" V- f公仔箱論壇3.最後再加入桂圓、冰糖後，並續煮約10分鐘即可熄火。
: Y. f" v( c) j* [3 E  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com/ F; N8 O/ w3 i, [3 v- e) R$ A
4.食用前先盛入碗中，再淋上少許椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】 6 [3 G2 a0 }- M; I; P: x
水  2000㏄ 公仔箱論壇7 t  N2 X& H( G+ d* M  M
雜糧米  50公克 tvb now,tvbnow,bttvb9 i+ S7 c3 A+ F" z8 a+ E6 H$ M2 j  m
圓糯米  50公克
& Z/ j: ^! W9 F5 U. l公仔箱論壇山藥  50公克
  A& Z- b8 N6 ]tvb now,tvbnow,bttvb銀耳  20公克
* ~4 A9 u5 P- J7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞  10公克 公仔箱論壇/ M$ c( P) m9 ]/ r+ J$ b
冰糖  75公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T( D1 q9 G) [9 |8 [6 R! s
【做　法】 8 t5 R! J: J7 |/ r. e/ I
1.雜糧米洗淨後，浸泡於水中3小時，再撈起瀝乾水分備用。
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  Q: A% f& o5 }. Twww2.tvboxnow.com2.圓糯米洗淨後，連同作法1的雜糧米、2000㏄水，一起倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約30分鐘。
9 P/ v' x. c# x% r3 Q, N( h: {www2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com' ~0 {7 \$ C( j$ H" ^7 s
3.將山藥洗淨切丁後，和銀耳同時放入鍋中續煮約20分鐘。公仔箱論壇: s; Z: _2 R- @3 s. H7 p

3 {7 |5 Z$ ~1 H$ R; I, @( n4.接著加入枸杞、冰糖後，續煮約10分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】
1 F2 q% n$ @1 E& [: l2 Z. f3 iwww2.tvboxnow.com發芽米  1杯 8 U& d  \4 `7 b
虱目魚肚  200g 公仔箱論壇% j6 S. W2 m( m5 y8 d, U
蔥絲  適量
4 c6 w% W; \3 J& F% n5 ?* Kwww2.tvboxnow.com鹽  1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 {5 h- U/ e4 s) m1 X
香油  適量
% K- Q5 d4 ?! k0 t& Y8 [( r, awww2.tvboxnow.com白胡椒粉  適量
1 D+ |; R* g: S# K! N! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑  5片
2 H4 z4 J% D4 o. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  1大匙
7 d$ [7 Y. `4 s% k; U水  1000cc www2.tvboxnow.com8 b) ^, l1 b+ B# H; D
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb# V1 V1 g, y4 b0 ~
1.將魚洗淨切塊處理
+ Z6 P& m3 a( H, l# h: i: V公仔箱論壇2.發芽米洗淨 用水浸泡3小時備用 tvb now,tvbnow,bttvb; v+ |5 b5 P& z9 L
3.用電鍋加入水將煮熟，再移至爐上加入薑片、酒、鹽，改用小火煮到米粥成黏稠時，放入魚肉煮熟，加入蔥絲灑上白胡椒粉、香油即可

carmen_girl

Hmm..looks yummy. thank you for ur sharing. wanna try all of them one day..

MagicAndy

【材　料】 6 u% l; s& ]4 X- u+ f3 R7 a
雞蛋  1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O9 _+ H) V$ D! H) ~4 o
冰糖  30公克 7 I( Z+ O$ V+ _8 X6 b
白米  30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q8 S7 \8 N8 ~4 L  d) k8 w
水  2000㏄
) m3 `4 A; I! H% U  ~: j' X8 c: P& y4 o& mtvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P  w7 z$ e' N* F% y7 b
1.白米洗淨後，備用。
2 @1 k$ D$ P: a* R# J. r% o: B公仔箱論壇
- z- b# J* C) ?% ^* U2.雞蛋取蛋液，將蛋液打散，備用。www2.tvboxnow.com! K; q# j- `: a" Y9 A  _" W6 v

3 A: V% [( x# w5 b3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一砂鍋，將作法1的白米放入鍋中，加入水2000㏄一起煮成粥。
* G0 T; l7 I: k( w' E9 [  E7 F, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 w$ [0 z( B9 Y6 V2 S# z/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再於作法3中加入冰糖與作法2的蛋液拌煮均勻後，即可食用。 www2.tvboxnow.com. \' K2 t) M* s
【備　註】
! o$ Q9 Q5 m) G; z粥食，在中國的歷史裡擁有了千年的歷史，遠在《周書》中就有粥的記載，傳統認為粥可養生，許多人總是會在感冒身體不適、食慾不振時喝粥，來增強體力，迅速恢復。

MagicAndy

【材　料】
' L! G7 E- }2 u! o$ \, l6 ]公仔箱論壇米  1杯 + B9 k" Z' E4 r
排骨  半斤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v2 |2 w" y- M2 v0 H; R
香菇  3朵
! Q" Z1 y: T) B9 a5 ~公仔箱論壇芋頭  1/3個
6 E) O" z/ O0 M0 mwww2.tvboxnow.com紅蘿蔔  少許
5 x# }; M1 A2 }1 O% q* A' X" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜末  少許
% h# C4 b- U' y  X+ q( lwww2.tvboxnow.com水  8杯 公仔箱論壇  ~* S. z4 O" K5 S6 g5 B/ g* y
【調味料】 www2.tvboxnow.com4 G% t$ S0 ^9 U' a5 }/ p
鹽  1大匙 公仔箱論壇1 o$ c: `! N* g
胡椒粉  適量
8 J- E# o- C' L4 @+ N3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb8 r* c& D) x4 N# Q
1.將米與排骨洗淨，紅蘿蔔、香菇、芋頭切大丁。 ! f/ \( N2 M/ u% p; l
2.所有材料放入大同電鍋內鍋，外鍋放1杯水，煮至開關跳起後再悶5分鐘，加入調味料即可。

MagicAndy

【材　料】
2 O2 @( w/ V% Z. q- k* qwww2.tvboxnow.com糯米  40公克 5 W, n3 v' ?9 \1 ~( H0 I3 L
蔥白  3根 www2.tvboxnow.com4 g: g1 T/ G; C7 |! Z1 Z
薑  20公克 www2.tvboxnow.com. X7 n% c# x/ u
米醋  30㏄ www2.tvboxnow.com9 u, l* ]: T' `/ o, n! M4 j6 u
水  3000㏄
. i) ^; @! l; o0 Y8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 www2.tvboxnow.com$ C2 y  N% A) B9 ~* b& U/ C3 E/ ?$ }
1.糯米洗淨備用。
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2 V  q3 V, b" S; c# R2.蔥白洗淨切長段；薑洗淨切片，備用。
8 w6 G. N7 w6 X7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 B' k5 |: `- atvb now,tvbnow,bttvb3.取一乾淨鋼鍋，將作法1的糯米與水3000㏄放進鍋中，煮成粥。
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3 [  k3 J5 n, C8 M! l公仔箱論壇4.再於作法3中加入作法2的蔥白煮約10分鐘後，加上米醋拌勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb' @1 r  v9 P# e' B
【備　註】 5 H! p0 Q4 j' @# a+ P/ \% N( `: C2 [4 D5 Z
蔥白有發汗退熱的效能，可舒緩傷風感冒初期的不適；以糯米煮粥加入蔥段食用，還可以讓傷風引起的鼻塞症狀稍微舒服。