BeiDouChef

* a1 ]  @3 \1 C1 w6 W公仔箱論壇馬鈴薯沙拉tvb now,tvbnow,bttvb0 ?& d3 q2 d/ K# e* s4 U
【材　 料】+ u5 E- v  A3 ^) q  c
馬鈴薯         300公克公仔箱論壇# m. z  Y, p* c  C2 A9 X2 F6 h
小黃瓜         1條
% c4 ?* k8 G. [- H* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         2顆
; ?( {3 b# `) O0 nwww2.tvboxnow.com蘿美生菜         2片
$ t/ n3 v; o- H5 ^$ n% o火腿         50公克
/ [7 F5 s9 w% ^! u  K公仔箱論壇( @, j4 c4 D% T# ]  \) [6 G/ V
【調 味 料】& U- R; v8 E& Z
美奶滋         50公克
/ S9 X! {1 B, B1 @% c* ~4 Z公仔箱論壇黃芥末醬         10公克
" \% J+ w  b- G# j2 D1 ?9 ywww2.tvboxnow.com牛奶         15公克: @0 |& _: _- V% A$ R

/ T: Z! U5 {0 i. ~【做　 法】www2.tvboxnow.com* V6 F6 ^  b% _1 Q1 U
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。www2.tvboxnow.com- M3 x5 J/ q) X- m- ?: V
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。www2.tvboxnow.com5 _0 Z/ w; t' x# @
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。www2.tvboxnow.com3 _0 c5 k4 q. @1 L: d7 z7 Q3 C
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B; L4 [- e5 o" L
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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/ l0 p, L: q. h, L4 E: \蘋果西芹甜沙拉www2.tvboxnow.com2 ]4 }/ l6 s- g2 v% t
【材　 料】
8 L, O( a! I$ n甜玉米粒         50公克公仔箱論壇  F" ?; i2 I, i; Q7 v5 `
蘋果         1顆
; @1 \8 J& q! N& S* M  c+ a西芹丁         20公克公仔箱論壇( i0 F5 b" l/ L3 w3 j. |2 b
核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d! H. `8 u) ]. V* j
萵苣         100公克
! Z& `" u: a  m+ g5 |www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 H8 H6 I- ^0 Q5 Z: S+ {, E
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a: q6 l' ^4 H7 E
美乃滋         20公克
7 |' U7 s; \% v, T7 [* ^- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb; B! B: U. `1 m4 B" C$ Q
胡椒粉         適量
8 i  d2 D+ W! |公仔箱論壇
* f3 b$ s; m" S2 w/ C  A% D【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V- x) C- ]% O5 X8 c! j
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。tvb now,tvbnow,bttvb/ e6 |: j  {  e3 b& e1 @5 U
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。: O5 n1 x1 J( u7 b$ m8 z
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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/ g/ ^5 Y: B, x1 X/ H* _火腿甜珍珠沙拉$ z* c  v2 j7 M  {$ @
【材　 料】
; t) k: Q: c  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.甜玉米粒         50公克
. h' x& K- N$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克
- O) p- z$ E( b5 \' T3 M西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x6 L" g0 a0 g3 c1 h  k7 X( `
洋蔥碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W  A( _. a( B; k5 \# I9 c3 @
小黃瓜丁         20公克
5 t& n& N5 u+ PB.大蕃茄片         2片
/ _, R" {  I# }公仔箱論壇萵苣         100公克www2.tvboxnow.com1 @  |5 O' P5 t. ~8 y

+ \& W3 j5 e' v) t0 v. F3 q9 n【調 味 料】
: u) A/ ~; z- Y% _- w8 {www2.tvboxnow.com美乃滋         50公克
/ X- i- e) ~. ]4 t: r( a9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量' `, H% O& e. ?1 }6 O
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y* o! F: Q7 s# ?) P0 Q

5 R( ]2 I0 ~) D" S- F8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ u8 [2 \, I! ?
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
% [& p- Y0 t: c! n. n6 J6 U3 R公仔箱論壇2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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; ]; Q2 c+ ]- A9 j6 `- Q- T' F甜玉米蛋沙拉
# E0 o" @- O- ^0 f6 N7 D【材　 料】www2.tvboxnow.com0 z, t  Y: l! L  R! f
甜玉米粒         50公克
; S& _0 g' ^' w( b% B+ p: Fwww2.tvboxnow.com水煮蛋         3顆
: z1 ~& K3 B/ l- {- w( K火腿丁         20公克公仔箱論壇! V2 ~! T  J! ?  `- P9 v
貝芽菜         20公克
+ F) G9 q2 I9 @6 wtvb now,tvbnow,bttvb: F  T2 [1 Z0 b" B( n( v& {. C
【調 味 料】公仔箱論壇1 F9 j1 Y; ], ?( {( V: _
美乃滋         15公克
% y6 L; w# P) q( S" F& Pwww2.tvboxnow.com鹽         適量
) Y+ x# W# m7 x% n公仔箱論壇胡椒粉         適量" v5 h) v4 Z- F9 k' e% N" e+ Q% t
辣椒粉         少許* ]4 b1 T, ~1 H0 b/ E- f% G

  m# z9 }& p- r# z, f, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- J4 X) I$ {& c; B% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
, t( C  g0 y4 _- P) ~  m$ U" Cwww2.tvboxnow.com2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R. ^3 J* Z4 f/ y1 f' Z
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇: u4 [: I" V/ `8 k
【材　 料】" b5 L# }, e' k8 C0 V5 a  j- [+ H) ]* o
馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h, u4 n& j, p2 P
培根         30公克公仔箱論壇6 |# ^' J2 R3 F% u! R+ f5 k
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 H& _* j( r. _9 E4 |) {5 y

- c; m0 T" D. W5 i* W7 @tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
/ Y+ i; y0 I( C" h. b1 Q" \2 L+ U1 d9 R公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙
" f2 W# x4 T1 f$ nwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇7 R9 z" h, r/ g( [: X
【做　 法】
( t) @0 M: p# Q- B2 y6 I( J+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇' }5 R: p3 x% i( M$ j
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。公仔箱論壇9 R/ @) [5 R0 C8 t+ r+ X
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
5 f$ T& Q5 B+ y* Gtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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www2.tvboxnow.com4 J* X; a! X' Y1 ~  @
澄清鄉村暖沙拉
# i4 O' v0 c5 H$ W/ g# v# Q【材　 料】9 e. ]3 U9 P6 r# K( }
捲生菜         100公克
( ]! W6 t7 V! a( x7 K% U+ X+ k# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克www2.tvboxnow.com9 o' R8 Q) T- g1 z6 w# ~
麵包丁         20公克! B* Y  _+ G; b+ @

" Z9 c! B4 F. f- s公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 e3 Q# p/ ]! p7 `; x8 W( ?7 s, C
澄清奶油醬         2大匙& ~7 H$ [/ s6 q/ ?
8 T* X5 w6 M# n
【做　 法】
# U+ {7 u5 [6 d# [公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
# H/ G9 _8 r' |) H5 V2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
9 ~& M% V' b0 X& N【備　註】
1 M  h0 p, c: V) C7 `2 O6 j0 M8 i) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i2 N1 }$ R8 r! s
烤蕃茄沙拉* |  F- W6 D& s# S7 f1 ^
【材　 料】
4 K' k) B( k9 w( v/ H& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克
9 c  [1 R6 M0 e( o2 L$ Iwww2.tvboxnow.com洋蔥末         150公克
6 W0 S5 ]/ M) }* Y( Q% A檸檬汁         1大匙
( m5 i1 q. ^/ C9 T# U: q4 {公仔箱論壇薑末         1大匙% S) X" n9 N/ U. I+ A
紅辣椒末         1小匙+ z! A% {! W/ M, Y4 U
鹽         1小匙
8 b5 F" w- q4 V  G" U  W4 ~( {* c* {0 D
+ S  _0 Y$ N- v9 H2 M& atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www2.tvboxnow.com1 ?5 k4 U6 H- W9 b5 P  S/ L) a6 u
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。/ f4 j5 e$ c. j5 f
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。tvb now,tvbnow,bttvb% E( U5 X; s1 l) s  ?
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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www2.tvboxnow.com- N" l, b6 s( v% R& g  S0 h
烤甜椒沙拉  q$ C& L, V* e) Y/ K5 D  Y+ ]' m  X
【材　 料】
: ?3 s2 ]6 v6 p3 W9 K0 ^( V9 r紅甜椒         30公克公仔箱論壇1 d( ^1 `% L, r/ u. {
黃甜椒         30公克公仔箱論壇! F" D% H- F$ J) D( \4 ^
青椒         30公克
! C& O. _6 X" m+ m, `2 Y
. Y  u* o* z- E& u; o公仔箱論壇【調 味 料】
8 }8 [% ~5 [  l% ?9 ?% s( g% k義大利陳年醋汁         2大匙3 L6 j& x# g& c1 a
* \5 n, B/ R; c
【做　 法】
# _/ e) V' D, C1 F1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。% O; V) h$ s0 {- s  e
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
  Q% J  @: b( _) m6 I9 T4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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6 X3 u2 Q1 H$ ~! I
蕃茄鮪魚沙拉www2.tvboxnow.com  h6 i  I# T0 v" ?3 M- G
【材　 料】
3 |$ q0 v3 I% Q* D: s9 H1 X公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐
- ]& R% c$ x2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大紅蕃茄         2個
% K2 D& }. v3 b2 \4 B" Z洋蔥碎         50公克
* z% K- c! ]3 L* v/ `( f0 O, N公仔箱論壇酸豆         20公克
' ], ^! R( {5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' `+ N; D& ~  U; T% iwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
) f$ W9 `- c; e% U公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) }& K/ x* W( D

/ U9 f" l! n$ S* I' T8 B0 Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 H& r3 k0 a0 E5 Y) O. F+ J1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇1 A7 `: o' ?/ [4 l
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
* w4 m7 k$ ^$ u* J% R+ F1 ytvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。www2.tvboxnow.com. h3 n  S+ [5 d
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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6 G2 E+ M) v; k; T* k/ r. P, X
鮮蝦莎莎暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C! `1 ~6 X4 b0 }# K5 [
【材　 料】. D  B; @0 e) Y7 E8 f6 e
鮮蝦         300公克公仔箱論壇% q5 V$ f2 x+ _1 b" z0 V$ A) p
捲生菜         150公克公仔箱論壇8 m8 ]$ X! ^5 F! {& O5 x
橄欖油         20㏄公仔箱論壇  r! k9 k; K! v3 a

( B0 n& v2 ^. m& |, q9 }" B【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' I) J# ^$ l/ I5 U
蕃茄莎莎醬         2大匙
, u2 i7 K" z  f: T) l公仔箱論壇鹽         適量
/ W7 n. K- w2 U; a公仔箱論壇胡椒         適量www2.tvboxnow.com7 x! h. q2 ^1 }7 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r. j. `' g! d1 R0 K7 R
【做　 法】www2.tvboxnow.com  R- G, }! c( T0 r1 U6 d
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。www2.tvboxnow.com- l% a5 |  }- k$ Q" _  T
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。www2.tvboxnow.com( t, \# U7 f! U' U2 F. s$ ?( w
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。公仔箱論壇3 {2 y/ T. c2 |1 Z) e6 S+ H3 T$ |- q2 W) Q
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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3 u. S, P8 A% w& X) |$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德式洋芋沙拉
3 G. ^' t9 v) ?2 E* l& Y6 K- owww2.tvboxnow.com【材　 料】
$ w5 I  P1 j8 T/ j培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G7 g  h: F0 v& p& S  q
馬鈴薯         150公克公仔箱論壇3 _* m5 i8 O8 b% N
洋蔥碎         20公克
4 a6 w9 o& e% x. a+ H8 h青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U3 Q/ P2 W. Z5 E2 E/ n& K

$ f5 e. K* U) q% G% I3 X' L# j. m5 Ywww2.tvboxnow.com【調 味 料】www2.tvboxnow.com. ^- ^; H/ w' w* ^9 x: c) ?5 z
芥末橄欖醬         3大匙www2.tvboxnow.com2 P: \/ @) v7 q" j! E

7 Q! I* R: Q5 p: W9 y【做　 法】
6 [9 _0 q/ z- W5 N  L* y8 Y0 e1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
/ o/ @: i6 }4 r/ \9 y2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
+ V) n" I" U$ s/ V+ ?公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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www2.tvboxnow.com+ |# j# ^5 C8 T
義式火腿沙拉
% G3 \% |; @. V$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 d4 c4 ?& R9 @公仔箱論壇火腿片         100公克公仔箱論壇3 g, P( V$ Z& |/ y' }. ]$ u
法國麵包         2片
2 k  o( M- q; q/ h$ j捲生菜         50公克
) W5 \! J! w- ]" y6 W7 kwww2.tvboxnow.com0 [& f' U7 f/ ?/ F: N% w
【調 味 料】
, n3 I% U4 @, P2 }3 ^) n) p4 P義大利陳年香料醬         3大匙$ O* Z$ p0 ~! l5 _
- d' A: Y  Q0 I0 V- e& ~
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A/ J" Y+ W2 ^$ r9 |
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
  C& b& H. ?! J& i& K- c2.將烤過的法國麵包片放在盤中。www2.tvboxnow.com; @2 w' e. m8 h0 }$ G/ y" ]8 D; ]' m
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
# e2 r# I) [+ y9 ~, y$ t4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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: z6 R0 ~/ f" w- o法式鄉村麵包沙拉tvb now,tvbnow,bttvb( `3 Q0 f1 V& X3 S2 f+ X  ^2 n
【材　 料】, m. T6 _; C8 G' a$ u
捲生菜         100公克
! j$ Y5 E1 L; g6 \tvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克9 i: `8 L* j8 P( J) i
鄉村麵包         2片www2.tvboxnow.com# ^1 N) @+ W) q& N6 g+ i( ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v) r0 U: O7 Q2 [8 T2 W
【調 味 料】
0 f9 u4 R! `& s& S# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式油醋汁         3大匙
' {$ o. J9 W" o5 J& ]) \. f) h& k5 V1 I& [. y3 f! ~
【做　 法】
3 f" A  ]' k/ V* y2 t6 G* c$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
& ]4 C1 e& @$ V& d, j9 |7 q: Z2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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. f& z, b1 F( w. x$ Xwww2.tvboxnow.com芝麻雞肉沙拉
7 D( v' A4 z; v2 m( E8 C【材　 料】
* `* C0 Y7 u& h6 s) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克www2.tvboxnow.com  B+ `% w, ~! k$ k& o& B- g% X
捲生菜         100公克
) `& ~; ?5 x! V0 d5 h: Q3 y綠萵苣         100公克www2.tvboxnow.com( a" T8 [+ Z, Y- W7 X
紫萵苣         50公克) [  k+ h4 C; i2 ^; V
小蕃茄         20公克& ]- H: I3 n: J6 B- n

- I# C. a8 V6 U! l- c! U) Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 ~! x  w! e0 A: Y( W3 w; h$ Z
乾蔥芝麻醬         2大匙
6 Q/ L  ?# p' G: O* Z1 l4 Q( N; s0 }
$ u4 k3 T8 R- B1 f公仔箱論壇【做　 法】
1 z' C% T5 Y9 G公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。
$ [  e9 K, ]6 B公仔箱論壇2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。& F, G2 {9 k" A' y# t4 C5 d
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb  y" d; I. G2 t5 I0 M1 K
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉公仔箱論壇( o1 Z. p/ W3 x6 {7 e0 `2 U+ f
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n, K) z7 p3 Q5 y8 G
鮮蝦         8隻
, H" R5 c% y/ b9 W% v7 Etvb now,tvbnow,bttvb薑片         2片www2.tvboxnow.com4 f/ J! O3 S0 I3 |; y# b# \3 Q" q
芹菜梗葉         1根tvb now,tvbnow,bttvb; c, S/ d; S* ]( O$ l6 e
沙拉醬：www2.tvboxnow.com  n# N/ a- C- a+ ?; y, @6 c
檸檬汁         10㏄/ z* c! S* |. R9 J7 {
辣味腐乳         10公克
6 _7 K9 N( {* y/ }, h( l公仔箱論壇美乃滋         10公克www2.tvboxnow.com6 u( ]& g  P$ D
蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^8 n0 a* T% e, u
薑汁         1/3小匙www2.tvboxnow.com' a3 i% A/ ]5 r( t# _7 F* J' b2 a

1 b% t# V! C* C# A- ~【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K% l- R3 P' n- l
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q8 |( c8 a4 Q% s5 T0 d
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
2 Y3 y; N+ f" P0 M4 l% f- E0 D% ^, k公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。www2.tvboxnow.com' t: F0 ~9 q# o
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。