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La Soupe 湯www2.tvboxnow.com# }# ~) y' ]- @! [" n
1 h9 d/ k1 M; m) ^$ A, T, Z3 w5 M

# S  l& e* z4 O2 n7 Y1 G/ o& C) v7 j1 P/ U1 _' V
海鮮酥皮濃湯
5 p( l# L: o/ {* J( m5 w' J【材　 料】0 W* X# l" x$ ?: T6 i
酥皮         1片www2.tvboxnow.com7 L. G/ y+ g- {% u& G* Z
玉米濃湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D" D  l4 K4 N$ V
蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y+ H+ M- K1 U8 j$ S0 C$ H1 L
鮮蝦         5尾
/ k, K+ q5 X! w$ |1 Z- o( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚片         30公克公仔箱論壇/ K5 ~5 B$ L/ @
透抽片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W$ \8 I7 N3 D2 Z: o7 j+ l

! V1 u: f0 H8 W/ ~7 Z6 T% \9 X! r【調 味 料】! e) j- L* @) S5 m- U9 D
粗黑胡椒粉         少許
" q' m8 H( P: L+ ~7 @) I/ f. a: Swww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! l7 I+ L% D# t! @
【做　 法】公仔箱論壇  @& `; I& s( f5 U2 o
1.烤箱先預熱至150℃備用。7 b' m9 X# B5 V' l8 K
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
1 f, G8 _  h1 T公仔箱論壇3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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" h9 A/ A( z2 a* @. T公仔箱論壇大麥濃湯麵包盅
4 x1 E) N) k: s" c9 J6 }/ h9 Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】9 b! o- Z) q6 N
燕麥片         50公克8 i" e) a. Q; G6 Z6 C/ k0 E5 f
西芹         10公克. J) ?$ l  v- d) ?
洋蔥         20公克
  M$ H2 _' T- L& L# J' ptvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
; W% T# c+ z, u+ U: b+ t雜糧麵包         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q. Q, y' \9 Q& f0 X

; B4 o7 k, M4 u/ X) |+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
. ~" Q9 G# n3 o; _$ c8 r% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb- R. ~& B3 q8 _, `: i, h
雞高湯         500㏄www2.tvboxnow.com7 n$ i, A1 ?0 E0 ?8 L; V

& t! {! t, \' m" {" g, A【做　 法】
" X' S9 [, [( p2 |6 U1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: N1 I' |' ?# Utvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。% T$ t! y6 B, h/ {* N; f1 {3 A& h( Y
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |1 k+ w# T& g2 b: M
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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# P. S# i$ U4 z% I$ `5 e. x芋香濃湯
  \, a; u: \5 u* F! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www2.tvboxnow.com$ F' v0 M/ N9 l7 M: Z9 j" G$ z) O( \) D
芋頭         200公克
) q$ H" J5 E. r1 h1 j5 A, k$ V西芹         10公克www2.tvboxnow.com( ^! l2 |+ L( t( l; M
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ E- V1 T) _& z8 |( O
奶油         1大匙www2.tvboxnow.com' B6 _& F6 c8 k% S: A* r
公仔箱論壇. m# ]/ T% m+ G: j
【調 味 料】
1 q# M8 _$ F# k$ e( @" Y公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
$ L* H  p3 c1 H" i" [. p1 P0 E7 t雞高湯         400㏄
6 z$ K; ^) F  G+ W動物性鮮奶油         50㏄  Y. n, k3 L; S) o

; Q7 T$ U+ C% o! t' Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】  H0 s; V$ f* a7 ^
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇; u% O# S4 H: }- H7 @' u5 n
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com; x6 P  J4 L% Y( t8 k. ]
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
6 t+ L: j+ v3 V8 k' {+ k/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 @- P3 ], H$ {! z
青蒜馬鈴薯濃湯
$ Z7 G) A0 K* e; X& o! k- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】$ V7 |9 A9 Y: t6 N4 k! E
蒜苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! ~; h* _. s9 W, k) V4 O# V
蒜頭         5顆
7 [8 G1 t" N" A% z西芹         20公克. g& F& o5 Y7 T/ y, U' f" S
馬鈴薯         100公克
7 K- S  U+ w" t0 I+ a洋蔥         20公克
- C4 n8 e0 N1 I3 P) `( C奶油         1大匙
/ a3 a1 X& j+ }. T
8 `1 W) Y7 J- m* n3 P公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }# l1 Y: Z" a
雞粉         1/4小匙4 p1 ^. N5 L/ N/ B# q
雞高湯         400㏄
6 d* P8 U5 i7 Owww2.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
+ c4 ^4 ~; q% i5 k# ?tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com& G/ G* O; }$ q9 M0 N
【做　 法】www2.tvboxnow.com) K) D4 Y1 Q# j# H# E
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 V  ]% j3 ?) @2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。" D0 F- e. u- x9 G' a7 [
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* ?+ C. \0 R1 y: z4 K+ G& ?2 [) @tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇' M( H) o& t1 z9 G; S; g
雙色花椰菜濃湯
9 ?! v( g; X- K. m; e7 H* C【材　 料】www2.tvboxnow.com2 m# ^, r# i. U2 z7 t$ Z) k% J
青花菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |* j. i  K& I0 A+ r
白花椰菜         50公克公仔箱論壇! b9 z( {1 @9 `8 n
西芹塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb1 t4 c: c' R& ?- F) t
馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^4 l/ D' z, d. S  J
洋蔥塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb; C# v5 }+ M+ P# j+ o
奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# B6 q; H5 ^1 @& ]  @9 a& ]( l

9 E3 \8 _% g* S& L  N【調 味 料】公仔箱論壇  X% d1 R* x( ~4 A2 Q) D3 b8 z
雞粉         1/2小匙
: ~4 H, z2 `+ H: o- p* ~3 h雞高湯         600㏄公仔箱論壇$ M2 i: s1 I" r! c
動物性鮮奶油         100㏄公仔箱論壇  Z) q) L' U8 h2 A; S. o6 N

7 W% r/ t2 B( ?: L6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ |! w0 G+ u. @) Ywww2.tvboxnow.com1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www2.tvboxnow.com. N+ Z& h, ]# s9 H/ p6 Y6 G) ~6 i
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。4 a, V1 F: D' G, \' R  a
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb$ x( |  t2 P; r$ y/ ^) ~
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
' {" g) R+ a; \9 S# n( M$ I2 Mwww2.tvboxnow.com5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
3 D/ f( ]( s7 @% ?公仔箱論壇6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `# m' Y: i1 l% [! i
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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公仔箱論壇$ A& t9 G2 J  p; S% r* }9 }  s% e' y* U
洋蔥起司濃湯
2 ?' M; E. N. E# H2 `www2.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇% J/ u# x: [) D- V' I! L
洋蔥         100公克4 _$ ~( \( l( [# c2 _- v; d1 T
土司麵包         1片
+ }  p+ Z: O% t/ M, twww2.tvboxnow.com起司絲         1大匙www2.tvboxnow.com. j. `4 t* @4 X3 d% w, n
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n( r" |- Y/ v9 B. }; H$ \7 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @. l1 @8 f! s8 h7 K
【調 味 料】
4 K& _% r$ K" u2 Rwww2.tvboxnow.com起司粉         1大匙
- I6 D7 x8 B$ a4 T1 m7 C1 }+ qtvb now,tvbnow,bttvb紅酒         50㏄
8 z+ V% ~" U+ B* \+ H  N3 ]0 s0 Y; D公仔箱論壇雞高湯         500㏄
9 v' B7 b+ _3 M% ]0 Y2 cwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x& X9 w1 `6 a" p- g' |: l
【做　 法】公仔箱論壇0 b0 _5 ~+ b+ R
1.洋蔥去皮切絲；備用。: q- e2 G/ {0 ?  F) \
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。公仔箱論壇6 l1 ^, u# N' I! c/ `: F
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# f- D3 z; Z! e3 U. B  [
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ {- m; N0 m+ `' u
奶油西芹濃湯
" i7 o- l* ?0 v. t" ^* g【材　 料】/ Q+ Y! b. l- S; Z: U4 n
雞胸肉片         50公克www2.tvboxnow.com4 S; j/ X! v( O, j* e# n/ O* f9 @7 B
蝦仁         20公克
9 |3 w+ b: P% R, ^. S西芹塊         200公克
9 p4 g; t* Z: [! s! u: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         30公克1 L7 ^# m8 _  X7 _% P
馬鈴薯塊         100公克
3 ?7 D2 S/ u; s3 Z: ~8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙% b3 g+ L' ^& j" J4 C  R5 b7 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \4 X5 V! [% W1 t6 x& |7 [- x
【調 味 料】
( G2 ?7 |5 ]  D/ @% Z9 S4 u; d雞粉         1/4小匙8 E+ ~4 C/ o" ^
動物性鮮奶油         50㏄9 ^0 @# ^5 Q  {; r
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b3 {: a" F4 U8 @* W/ a

9 ?- h# T9 M$ F/ r# k% l$ Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ |- U) K: Y6 p. S8 S* [- L& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) p+ t: g  Y7 e) b8 K9 f3 E
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% t8 C5 h. X* K) D
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。% y: n, K/ }$ [9 H9 l/ f0 I
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
7 ?) k9 n, I4 }公仔箱論壇5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb: h7 I; k, x. b
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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! w0 P5 R8 K. p公仔箱論壇紅蘿蔔濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l9 w  ?# E+ {# P. x
【材　 料】
, N2 a8 _, ?; Utvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         200公克tvb now,tvbnow,bttvb: O8 _  ~! z2 H( F/ M" L
西芹         10公克
+ q5 P! d& x( e  x! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
. {$ [# K, O) Z6 s+ u  v洋蔥         20公克
3 j+ k/ M. ~  T" s; ~% ]+ J橄欖油         1大匙
0 l8 X! b+ _. C. I6 p% q& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `( H4 w" _, C5 r4 v& ^+ J: {& E
【調 味 料】
! }* J7 ?7 @/ ?: V8 ?www2.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
8 d3 Z* N- Q$ p! q) W. C  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄- V1 o' l% z9 ^% i6 I+ m
雞高湯         400㏄www2.tvboxnow.com! l$ c6 J1 ]: V6 w' b

6 k; o! H: U' \! H4 d【做　 法】
0 z( e; |4 ]1 ~1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& _4 O6 X. u- q  o
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
! b8 E6 z- `" O6 m0 K3 U3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
+ y3 _7 {2 H, e2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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5 X; E* h) P' A4 ~! w青豆濃湯
0 W9 ]8 a! u* bwww2.tvboxnow.com【材　 料】
0 N% x8 W4 d- u1 A7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         80公克www2.tvboxnow.com  I5 o; i0 s; y8 O# \% T
西芹         10公克
+ F3 ^5 u7 A0 a. G7 E3 Etvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克! m" \0 l' w5 g4 W7 |& T0 c
洋蔥         10公克/ J: H8 ^. n( Y/ b
奶油         1大匙* L- ~7 B4 S% R3 m4 K) s

! W- a) D$ M1 M+ d( p( Q$ O* p9 d【調 味 料】
- ~) K; c3 E, t7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙: L0 e" f* n) K9 Y
動物性鮮奶油         10㏄
5 h3 A( H5 B1 {6 vwww2.tvboxnow.com雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I( Z5 z( Z+ d4 s  {% D

& _: x4 e' j6 q( o$ _4 o6 e8 x5 vwww2.tvboxnow.com【做　 法】4 W' ]4 R' y) n0 V+ J
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a, }. o  Q$ W( }. V9 g4 Z
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- u; z! O) c# r; I+ ztvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。( Z3 K) D+ J" E0 k7 Z# e, V
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。1 y7 c+ @" ~0 I
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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! L0 O# g3 k* ]: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g" o& W: ~7 |, M& p* B
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 a. b# t3 I0 k3 G! L. t
蕃茄         200公克
3 O. u' {, O. c6 t2 U1 d. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         10公克
3 h# d& {) V0 B& D$ P! fwww2.tvboxnow.com馬鈴薯塊         50公克0 Q8 o) _& o: T" R; v& S* ~( d
洋蔥塊         10公克www2.tvboxnow.com! N: b8 A" c- A  ^. t
奶油         1大匙公仔箱論壇/ M% [" E& X  a/ y
百里香         1/4小匙
6 ]7 L. Y8 w, q9 m/ M" `! Rwww2.tvboxnow.com0 k% R( t& M, c9 o4 e% u
【調 味 料】www2.tvboxnow.com; k! X# h& U7 `; _! x! \) k
雞粉         1/4小匙
; b, |9 c6 Y, V. ?, Qwww2.tvboxnow.com雞高湯         400㏄公仔箱論壇( N6 \% n) C5 j- q
蕃茄糊         1大匙
+ @" q# J3 C7 Z* h! n. l5 s3 p; J
【做　 法】
! r6 O; r" z' `0 s, [) f' _1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。www2.tvboxnow.com: {  d, S% t: I0 L' J' f
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www2.tvboxnow.com% \1 h1 \9 J6 J" {/ v( M% c! R, ]5 L
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
$ t, t6 o6 Q2 L2 E& O$ ]- d+ Y9 g7 pwww2.tvboxnow.com4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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www2.tvboxnow.com: ~6 F/ j6 o; K, S
法式蕃茄海鮮湯2 n  s! ~/ S3 K% b1 z
【材　 料】www2.tvboxnow.com0 o* ]% }- u4 z/ G' {
A.蛤蜊         3顆& e5 G7 o; `6 K
淡菜         1顆, s+ S( n* B& Y% j& C
干貝         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V8 y1 Q& ]5 V' f/ S
明蝦         1尾
& C; Q4 `) Y) X# O6 E9 t7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝         2小片
0 [2 v: R  E% u& S- S, m! {6 ~6 Otvb now,tvbnow,bttvbB.罐頭去皮蕃茄         100公克
" P3 m/ {- E/ G: ]; M; C( j( c( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ I0 _+ @) M' e/ u, a
白酒         15㏄
2 [6 S/ U$ P# O# o% U! g0 M/ K4 g高湯         250㏄公仔箱論壇7 Q( W% |" Z& q% R& @! ?( N* p
tvb now,tvbnow,bttvb2 z: S/ V  v7 N
【調 味 料】
: S; O9 T  n1 R! d/ @" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香         2支+ O. Y6 V+ R( b! S! c
新鮮月桂葉         1片" X% ~; l8 [- S
鹽         適量
9 T' s  O. n/ m: Q2 h* R: h! Itvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H: _+ R. R! T3 a4 F
tvb now,tvbnow,bttvb" t. F0 {$ C6 d+ N0 J) t5 c
【做　 法】公仔箱論壇/ a" C* A* |0 T' v
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
1 _4 G# L( _. T% Y" ^www2.tvboxnow.com2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C: r# f! Y+ s4 D2 G
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

4 A  F% e$ a6 D5 P
洋芋南瓜湯         www2.tvboxnow.com" x# w  E9 N) Y# r( z$ h2 \
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o4 G; I3 I3 r% ~2 ~- V0 _2 r9 V
橄欖油         45公克
* ~' p# u3 `1 t; Ewww2.tvboxnow.com香葉         3片) q7 l$ U  \0 T  I5 E# |  v
蒜頭         35公克
; X4 {9 X6 g+ Q" Z" ~* q洋芋         300公克tvb now,tvbnow,bttvb9 A) ~) P4 L, E, z; }3 s4 \0 {5 D8 k
南瓜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb& t+ Q2 l$ V8 f% p* G
鮮奶油         適量
' c; |; g1 f. u  S
, T" R9 z  _( U; Y2 Z; z公仔箱論壇【調 味 料】
7 R1 Q& N! P! ^www2.tvboxnow.com原味高湯         3罐www2.tvboxnow.com* T2 K* k2 y8 D. p" f  {1 X" _
鮮雞晶         1/2小匙
' r1 h1 c5 O3 K黑胡椒         5公克公仔箱論壇3 d$ c& q+ X7 e- R% B6 E
糖         25公克tvb now,tvbnow,bttvb1 y1 `0 g) U8 g7 ]2 u
水         500cc
$ a" w0 ?+ X0 `8 etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 l/ q% S$ X  f
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w! |* i. N2 R6 o! u
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 b5 S- J# u* ?, m: U. p
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
# S( X5 B& r8 e5 Y0 n. `+ B3 Ywww2.tvboxnow.com3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
* Y8 Z$ H6 s* j' t2 i4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

1 {" u: I/ \6 L8 Z% i! H% N# ~# d  ltvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)         6 {, \/ V0 |! X: [! S3 f  r
【材　 料】# g, ~$ X8 M/ F2 {7 c
洋葱         1/3個
; h! Z5 t" o/ E6 l% H: E0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         3片www2.tvboxnow.com" I" K' L* }8 t) v/ x" C( Z0 D
蘑菇         160公克
% l0 Z, P; L8 {8 C: F- [公仔箱論壇蒜末         1小匙: |7 D' Q' K$ n% @) x! S4 b
玉米粒         80公克
, j. O& f5 V8 ~. g* t公仔箱論壇麵粉         40公克tvb now,tvbnow,bttvb" W" h8 v; J+ U* p  R
奶油         40公克
6 B' _( J5 }7 U- K+ G& J+ W4 p1 nwww2.tvboxnow.com酥皮         4片
9 D2 w6 A  ^$ k  L6 m1 R5 j4 V公仔箱論壇蛋液         適量
. \$ J& Y- G" k公仔箱論壇黑芝麻         少許
: H3 ]0 d0 q! r- X( f2 M7 g公仔箱論壇
- X/ Y# U4 R, I0 U$ j1 rwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
# V( Q4 Z8 e  B: m  z5 Dwww2.tvboxnow.com鹽         適量www2.tvboxnow.com* m4 ~4 f* W' ?0 E7 f; D" Q2 Q
白砂糖         適量
; U* b7 y. g: q# `$ _2 E/ O( Atvb now,tvbnow,bttvb牛奶         500㏄
; I2 i: C4 Q7 r1 Ntvb now,tvbnow,bttvb高湯         500㏄
3 r' Q# L; P$ p3 W  E; {鮮奶油         2大匙& F; g. W  q& E
公仔箱論壇5 \& ]3 o. B$ A! s, z4 x
【做　 法】
! B0 Q- b- N& O6 a1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。公仔箱論壇0 p$ H6 n( z0 v1 ?, }3 `9 r. a: I+ G
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇6 W8 b0 m- I! g( d
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
. e3 V" e: O- p7 {4 U公仔箱論壇4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
1 q- f( k& }5 e. G* l, J公仔箱論壇5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com5 I) B. U% g' `" ~; T; F
酥皮海鮮濃湯        
7 O6 }7 ~. ~% B7 Fwww2.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* V) Y( X  z+ l7 C8 X
洋蔥         50公克. ^# A8 y7 s8 [
大蒜         30公克
- j- v" F# c$ l) |月桂葉         1片/ C$ P% V+ H7 }, O" k
馬鈴薯         1/2個
: A0 y) \/ c( j5 g  W" Y蝦仁         3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I$ \% K3 H, R& V0 K9 y% ?
魚肉         30公克
! j: C2 r- V/ K! v  T公仔箱論壇透抽         30公克
, d6 [7 d2 b+ _" R1 i  e6 F2 twww2.tvboxnow.com低筋麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h) k8 f" y, G  Y8 w
高湯         500cc
+ B+ c5 j. Z9 V! u7 a+ Q  z酥皮         1張9 [. A6 h6 h9 {5 W/ J6 y
白芝麻         少許, Y$ c2 C4 P! e  w" D

) J* R; G! C+ @7 ], Z【調 味 料】
; T) e$ h. R/ W  p1 Ytvb now,tvbnow,bttvb奶油         30公克1 j6 _* @: _" f
鮮奶         100cc' B+ G# X' w* g, ?  m. N& F( f
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k: a9 N8 f1 ?8 a3 Q3 K% l
糖         少許
$ g% w3 H" N5 j' F3 I" ^6 A3 T3 x2 f( X+ M9 f/ @. |
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, A* j2 v* \6 e
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。www2.tvboxnow.com/ U9 |8 ^, M' b$ a3 S5 f
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
& J# a$ L  z* ^1 N. [0 j3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
, i6 _5 |+ Z9 p公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。$ |' V3 {3 S: s* j& Y* j
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
% Q' u6 q% X; S, v! d  _' h5 G: q6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

; S# H1 w) z( b! H% y3 X% ]
鮮蚵濃湯        
1 J0 y; G+ I- U; v% z, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) H0 h" w8 C/ B, ~鮮蚵         150公克1 x3 f! E5 A8 }# K; h
洋蔥         50公克) Q! e( ~& \# K4 p; p9 o0 g3 w8 ?
洋菇         50公克" f2 z9 v" ^% G6 F4 S& Y
馬鈴薯         60公克
2 X& E, M: A& K3 B; t胡蘿蔔         20公克www2.tvboxnow.com; r7 C* V) _! Y" b, y
奶油         20公克
4 |% F( v! s5 D. Y2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         2大匙www2.tvboxnow.com- n1 f; Z+ m% W8 e+ L
鮮奶油         1大匙3 H# y+ H) r/ [$ l% g
水         500㏄
* s3 |. E5 c3 D6 Y/ zwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇8 x2 u' z1 K. X0 P
【做　 法】# O  V  {2 u, r# e7 W
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。; [9 S7 _4 m: D: A/ s( k
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
& w8 G4 y* L% D. E9 `# f3 Y公仔箱論壇3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
/ |' L4 I, i1 Z9 W$ z3 j+ j: ^tvb now,tvbnow,bttvb4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。