BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb: Q. b) @& W5 X& M- L( T
義大利肉醬麵tvb now,tvbnow,bttvb- _9 [/ @2 v2 h1 g, O, ^4 w3 W
【材　 料】
! A- c9 k! y( w義大利麵         150公克
$ y& G: ?: w7 W( x" T公仔箱論壇絞肉         120公克# ^) t5 S& k* {, j
蒜末         5公克
9 }5 T) d% a+ p, |5 q4 d. j! k! P洋蔥末         20公克9 d2 V) p4 Y' F' C
洋菇末         20公克) `2 ^# W& G9 {2 v9 |

: S% Q. T& |8 ~2 Utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 I! y8 q5 ^, e4 z' i義大利醬         2大匙% m) Q. ?2 L' I0 z! d! H. M& P: E
鹽         少許2 b0 A1 h  O) ]8 a5 h. P
胡椒粉         少許公仔箱論壇- \' h3 F% w0 h& K9 g6 |) ^
奧力剛         少許
! L9 q. h8 d$ D0 S公仔箱論壇白酒         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |3 Q$ l& w( w9 L! k9 P
% U% n  Q% b) [$ A, H5 J
【做　 法】公仔箱論壇" r1 `& s7 t! [% s/ I' L- T0 x
1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。
$ _1 ~0 q- t! cwww2.tvboxnow.com2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。tvb now,tvbnow,bttvb- I. @  H9 X2 a; O, `: b+ Z
3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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; c4 F# c5 T" e# Q$ J$ [起司蘑菇培根蝴蝶麵
/ b& O; x+ \6 y3 S4 }  Xwww2.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇/ V. {9 F+ O- _3 [5 M3 C
蝴蝶麵         100g
& C1 g0 d+ T+ k0 A& f蘑菇         30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O/ f, N8 C0 v
培根         20g9 a- {3 f7 X1 {# c" }* P7 Z+ b
洋蔥         10g
! w" y1 ]) r3 f% N3 w: ^* h+ X: `0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         10g" W( X! q) e- F# p
鮮奶油         30cctvb now,tvbnow,bttvb7 i5 B7 @$ A; j* B2 s
帕瑪森起司         15g
, [2 q% k1 g& {2 I9 L, K公仔箱論壇
1 r+ x- V7 [8 U% Z( o: v; N公仔箱論壇【做　 法】
1 w0 w) r# W5 {/ H$ _  ktvb now,tvbnow,bttvb1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。* D+ w- V" `, u& j! \* n, i5 h% C; ^
2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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5 V/ j" L+ `0 [7 X) a; o
馬自卡彭義大利麵
2 f6 C3 A$ [, T0 p8 o0 u& M9 c* }【材　 料】% U3 N! f% U. ~- A/ N
義大利麵         80g
% Q) B# T  g" h1 [1 R/ |橄欖油         20㏄
5 Y5 R" P- d$ [0 A; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
8 E, g% r/ }8 _" w! w. F7 b2 Ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q* C( F; W3 b
黑胡椒粗粉         適量
+ c& ?9 p3 A  C% B0 ^百里香粉         適量- ~  d9 V: D* E9 y# L  X
火腿絲         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `5 j" i9 A1 R0 J$ y
牛奶         50㏄' j  @! ^5 |0 ]0 {; ]
高達起士         30gtvb now,tvbnow,bttvb9 b! t  K2 H% X8 ?* ]3 e( t1 a2 s# O
馬自卡彭起士         40g
# I: y- l2 X* _4 k! Q/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森起士粉         10gtvb now,tvbnow,bttvb3 n" T6 P0 j, {4 D. x
蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb- \8 E+ r+ ?0 ?* ?2 b
( V/ H/ A8 @& X5 w) E. R# B
【做　 法】4 _, y$ j9 }: n4 p! u. l, L
1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。
& D( Q. e. U! D7 B7 O8 Lwww2.tvboxnow.com2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。www2.tvboxnow.com  J7 z- M# I* |# T0 n: w5 W+ b
3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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www2.tvboxnow.com, D2 |# o8 @/ U4 Z
起士海鮮千層麵tvb now,tvbnow,bttvb9 m! R4 _( T- {( T4 ^
【材　 料】! K9 K1 @  a0 H  |
A.千層麵         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }+ m. t1 B3 s7 T: _& D* ]
B.鯛魚肉         60gwww2.tvboxnow.com; U' }; [0 J$ P3 P" t6 Y
透抽         40gwww2.tvboxnow.com6 z3 P( |' Q8 @) j! i
蝦仁         4隻
9 m7 t; K1 {; `" n2 v: b4 \* ywww2.tvboxnow.com淡菜         1個6 ]& K. M9 X7 f4 _
煙燻鮭魚         2片
1 b/ x1 t9 P) ]$ ^  x/ Z* C. wwww2.tvboxnow.com橄欖油         1大匙8 B% H  _+ a$ n9 `1 T1 y
大蒜碎         10gwww2.tvboxnow.com3 `- @* H' H! O2 e4 u5 F; e6 t. [
洋蔥碎         15g
+ m$ R! a4 J7 w; u8 p* U  O) L白酒         15㏄
; N2 y3 `6 k6 D7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.白醬         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q$ b8 L) ?6 M: t
D.菠菜         10g' l( A2 \' m$ e3 Y9 h
披薩用起士絲         100g. o! D- h. w+ i; D) q  i3 I
莫札瑞拉起士         50g公仔箱論壇( C" }; V3 ?  \% q# U
奶油         10g
2 F+ S3 i% e1 s* n: q8 P% J. w4 p6 jtvb now,tvbnow,bttvb巴西里碎         1茶匙/ i- d' \) G' f7 n
帕瑪森起士粉         適量
3 @8 A( N; I" h: X! O1 @www2.tvboxnow.com
# ^( r4 H5 A! k8 G【做　 法】3 X$ f6 q! |( _" L: [# z' p: L
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。tvb now,tvbnow,bttvb. L, B, p5 f$ I( c" |
2.鯛魚肉、透抽切片備用。
/ }* f' I: \  Y4 E, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。
: L$ Q" ^5 M# R! A5 ?; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。
$ o0 G$ P5 r7 }& m5 `, }4 ^7 U5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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www2.tvboxnow.com1 Q) S* D3 {4 [
蔬菜起士千層麵
" Q4 r! p" ]+ n5 v【材　 料】
4 A. l8 o0 ?0 w6 @公仔箱論壇A.千層麵         3片tvb now,tvbnow,bttvb1 \" P- S$ \) @! g0 a, }  _
B.蕃茄         1/2個
: |, F* @0 k7 l1 ]% z蘑菇         2朵# {# \- ]6 _. y4 l. D
紅甜椒         1/4個
1 C4 R& w7 p/ v) Y# ], q黃甜椒         1/4個
: }) c0 N9 z: N1 i  ewww2.tvboxnow.com青椒         1/4個
* x( n9 ~; b2 pwww2.tvboxnow.com茄子         1/2個www2.tvboxnow.com" c8 `0 q' j" w$ ~2 ~7 H
橄欖油         2大匙
! {5 E5 P% q  S- o洋蔥碎         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?; ^5 }2 [. o" @7 y6 p- p
白酒         15㏄公仔箱論壇. ^4 f# i4 e( |# @* l" @
黑胡椒粉(粗)         適量www2.tvboxnow.com# k7 W( k2 {! a' x8 W- s- e3 b
鹽         適量
; U, _' _1 z" _( T, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.奶油         10g
5 h% V9 T& E. M. k" U/ Ywww2.tvboxnow.com白醬         500㏄
- @, c) A' t( L1 A披薩用起士絲         150g
7 O4 k  X5 n5 h, Owww2.tvboxnow.com馬自卡彭起士         50g
7 u3 ]) f1 g' l9 m0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里碎         1茶匙www2.tvboxnow.com/ J' h& b: U' f) C: f) B
帕瑪森起士粉         適量
; ~5 h: I3 O6 V+ p& }/ c* _  U. |5 N9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M( W- j/ L6 y2 U4 f& T3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {' ~# M' o  w, E5 N2 ]
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
8 C' Z5 s; Q# e. J- B) dtvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。www2.tvboxnow.com; B) k& I3 {9 }* }8 M
3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。3 n; K/ z; N) b# x+ B7 D2 d& h/ i
4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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3 y# k- f" P! p2 }& b2 u公仔箱論壇南瓜鮮蝦麵
+ e$ _2 T0 E: _! u- [1 y" Awww2.tvboxnow.com【材　 料】
+ P9 ^& Q; L/ u; t綠藻麵         150公克
$ t4 l' j4 u1 A. h. }6 Y1 ?$ a' Fwww2.tvboxnow.com南瓜醬         100公克: N. \7 r, n5 Y6 g* j
草蝦         3隻tvb now,tvbnow,bttvb4 ]5 s6 b3 d6 W% U+ i
橄欖油         適量
! q7 j: q3 {5 Mtvb now,tvbnow,bttvb  O' e/ h+ m; S" e3 g( e  p& b
【調 味 料】
  t+ z: i; j' [$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙公仔箱論壇* c) x5 s# W9 ]$ _
高湯         400cc
0 U% c0 \( u, ~) b- L公仔箱論壇白酒         30cc
) `% M, J) M8 _) K' H1 [0 [tvb now,tvbnow,bttvb
% N: A# k, w% Q/ @. m2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& P, C, H# K& O$ b7 b. q; B% t0 R" }公仔箱論壇1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 _) j3 N1 i- @$ e+ I
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。+ C5 R- A4 v, n: f7 i# C2 {. j
3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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0 {% h% Q! a. Y* A* j( C* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊青醬寬麵tvb now,tvbnow,bttvb3 E4 O" r0 `" ~7 a% K  R0 l
【材　 料】公仔箱論壇! S: M3 t5 ?- r- k# i6 [
扁寬麵         150公克公仔箱論壇/ s' B! W! K* T
蛤蜊         6粒
% @9 p# o! O: C. fwww2.tvboxnow.com橄欖油         2大匙公仔箱論壇2 X5 c! ]! I3 ^6 L3 N; i& Q9 s, E1 P
青醬         100公克
7 a$ w* C2 A+ d% m' m- c8 Q  Etvb now,tvbnow,bttvb
; w! J" q: U9 h/ H+ W# z  n- Y【調 味 料】
/ r4 s% M2 R/ R( B- ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
/ l5 N/ D/ w3 b# g1 }# o/ @高湯         400cc, Z. t) S6 Y6 S8 m
白酒         30cc
" P6 O3 y$ h$ X5 ?
- W4 D% F" q- c% Y, ~【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j$ S0 ?, C0 o
1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb- r/ \) f+ E) `+ ?* L0 S) k2 _
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。
  {+ L7 ~' P1 f! B) i8 g# |% r6 |3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

BeiDouChef

, M6 F  e9 B/ e0 E9 Y. [% qtvb now,tvbnow,bttvb鮪魚青豆蝴蝶麵公仔箱論壇( O# a* v  n' [4 K( x) k
【材　 料】# [1 D1 s4 e1 j6 u0 Z
蝴蝶麵         80克. L! ~* J9 ~0 I% F- e
鮪魚罐頭         20克/ V2 v0 g  r9 k2 R: E, Y
青豆仁         30克
) X: A9 A1 u6 j, X8 b+ W% _" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         3片公仔箱論壇" R+ _2 Y; U. l* A1 V5 i

* e/ F. j% F0 B2 G1 o7 G  G  l【調 味 料】
4 W& j, {2 T3 m( c6 I9 q7 e鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ]( z; h* b# N
白酒         30cc
, e, b- c: k* v6 \0 b9 a# z6 i+ A  Cwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 N# L& M6 p9 e3 v
【做　 法】
* Y) `# S0 m+ F公仔箱論壇1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。www2.tvboxnow.com3 J; U; u. V4 N  s
2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。
+ O! w+ u4 P% e% ~5 g+ ?* V  |tvb now,tvbnow,bttvb3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

BeiDouChef

" O5 R  q, I6 m+ R6 L& P* htvb now,tvbnow,bttvb蒜片辣味蛤蠣義大利麵
2 s( ]" \$ v! b2 Z【材　 料】
9 a- }2 e0 S+ A1 L; T4 G蛤蠣         8顆
: J$ `) O5 P0 U7 X# m. D6 d0 r公仔箱論壇義大利麵         80公克www2.tvboxnow.com: i0 u$ z0 ~  T' q3 c8 b# C6 A
九層塔葉絲         2片
& Z& L/ P6 n9 X$ L. E8 f8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         2粒
9 z" K+ i5 e0 |8 F% p; F6 K" _- G$ d公仔箱論壇辣椒片         2根tvb now,tvbnow,bttvb3 j$ q$ s- w% J/ p
tvb now,tvbnow,bttvb2 H- }1 f& E: @. }" s9 P
【調 味 料】www2.tvboxnow.com" J/ l4 A( E; B" F- F& Z% j4 i" A
白酒         20㏄www2.tvboxnow.com: `5 ^9 ]9 O/ x2 l: m
鹽         1/4茶匙
5 H( O. X/ a4 `6 @( @% e- R/ Q公仔箱論壇巴西里碎         1/4茶匙
, R. B1 O, c  u% v% F& S8 |www2.tvboxnow.com胡椒         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- u; k* y# ]4 ~* S

& q- \# `6 R# x【做　 法】
% ~5 j+ G( E7 k. g( V( z1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb- M% u( e3 A5 w( ^# @
2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。
/ H" ?( m9 @( Z( h& G3 }: c: j3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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( X; O" F8 G; X+ ?公仔箱論壇奶油蛤蜊義大利麵) U+ o. U, a' ~( f
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y7 ?1 s( v$ ]5 i
蛤蜊         12顆9 z. y( V# E5 [. C, A9 s
義大麵         80克
3 W8 v  k' o5 B/ ^& C& X% i洋蔥碎         10克tvb now,tvbnow,bttvb3 Y; X( J0 L/ [& v* w0 n7 ?4 f4 B
巴西里碎         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q) t  T- u" M$ @2 {
動物性鮮奶油         40CCtvb now,tvbnow,bttvb( i) x8 P6 }+ S

! e7 D- i/ ^% j4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% @( o4 W5 p5 f/ j鹽         1/4茶匙
0 H& Y; A3 m2 z白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k9 N0 ?, e4 E, ^0 g
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, a$ C8 g$ R4 n/ }) O9 t
$ L; O, p5 w; X
公仔箱論壇2 x% Y  H! R) J' w3 I! c, y" h
【做　 法】
9 t; g  G. v8 C/ d1 T& U0 W公仔箱論壇1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。公仔箱論壇" e8 y8 D( w( D) N
2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]& W5 k# u. h  Q/ @7 ^
3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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* T# e3 G. P2 f/ M) g4 A8 ]tvb now,tvbnow,bttvb莫札瑞拉起士義大利麵
& e5 [4 s% L2 b5 e0 V【材　 料】www2.tvboxnow.com  l" ^7 O  I+ F! a' D$ F3 T
A.通心麵         80g
: G/ N6 m4 r9 l0 X9 Z$ n1 otvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄
$ T. n) N! _" ?; u9 K- z% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.奶油         適量
2 u0 S' I7 e* e4 W$ p+ V1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20g
* V9 d- ?3 P" V( u5 P$ V- ntvb now,tvbnow,bttvb大蒜碎         8g
" ?8 f* s2 l! s5 u% [8 Hwww2.tvboxnow.com培根絲         10g
: L' O' N% F7 }: Y3 V8 d6 E蕃茄         1/4個
2 `. b- k% i. u% o# `5 C+ |/ I* ^www2.tvboxnow.comC.蝦仁         6隻
7 Y' E1 J- b. m4 m# f( Atvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔絲         10g
6 z% w' }7 |$ _" x1 Pwww2.tvboxnow.com義大利香料         1/8茶匙
5 m/ g9 C- i+ I' v6 Z$ {8 k2 S公仔箱論壇荳蔻         少許
# Y7 M  n1 X! J- ?( VD.牛奶         50㏄
: `4 ^, K* h6 i- {* M' ^, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莫札瑞拉起士         20g
. U) i+ z/ K7 x- xtvb now,tvbnow,bttvb高達起士         8g' C) w. ]1 Y3 M7 D8 ], i7 H
鹽         少許公仔箱論壇/ P2 A% h3 \9 Y- V0 e
奶油         15g公仔箱論壇+ f1 p8 Q9 f/ T, V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y' y" u, m2 [
【做　 法】8 \7 a' u9 V% e$ p7 V5 `& q
1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。
+ n6 z' C0 g0 T- @% V3 gtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。
) y! t9 r% o* }; {6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

& x8 H7 q# N0 l/ l( J! E  dtvb now,tvbnow,bttvb起士豬排蕃茄麵: J6 v3 Q' N+ `1 z6 n8 k
【材　 料】www2.tvboxnow.com) e( B" u" w! f# k4 A; g! `
A.義大利麵         80g
' j5 E, w; _/ T- n. v- p/ ktvb now,tvbnow,bttvbB.豬里肌肉         1片
$ n: E% D! T5 ?6 z公仔箱論壇鹽         適量
1 K4 l  y, h1 L7 _黑胡椒粉         適量
. S3 a( ^5 O# a6 p3 E# n6 o麵粉         40g2 j, m8 \) d* y( H! f& b
蛋         1個公仔箱論壇# T' @% }8 z2 X1 E! }9 g
橄欖油         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 L. B& ?+ ?4 e; r9 |% w
C.蕃茄         1/2個/ j0 u3 H. i  `1 j0 L- ^1 T
莫札瑞拉起士         50g
& H- h- A2 ?2 Y5 C* S4 s% tD.紅醬         100㏄公仔箱論壇* B0 {9 u% l, ~& `5 H$ C" I( x
牛奶         50㏄公仔箱論壇* a4 S) [6 p! r/ F
高湯         30㏄
8 B! A& F% A$ M; u帕瑪森起士粉         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R1 a: a& C3 [1 A

/ V( x  W! I+ p; V, C/ M% @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ O. F2 V" @8 k$ R4 [/ B; C! y公仔箱論壇1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。www2.tvboxnow.com7 r0 N; |$ i# a1 f+ \3 I  X3 W: h
2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。
7 p, ?: Z/ K# u) S, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。
% s: ]  ?5 D2 c) u' V3 Q4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

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+ m' ]- ?  F% dtvb now,tvbnow,bttvb蛤蠣絲瓜墨魚細麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D1 f: h( X4 e+ M* t! J7 J
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 c0 L7 t( s0 h4 P; C
膳魔師煮麵道         1只
) V, o) e' l' ^! o公仔箱論壇膳魔師達人原味平底鍋         1只
7 f$ D7 J+ _# D/ o8 @. |# L1 }tvb now,tvbnow,bttvb墨魚細麵         150公克
3 n+ z% D& k. Q6 D, Twww2.tvboxnow.com蛤蠣         250公克
" u1 \/ \7 T) J1 ttvb now,tvbnow,bttvb絲瓜         400公克公仔箱論壇* L/ J2 F) f9 K* Y! \. f% I
蔥花         10公克
* x- o; ~& `4 o9 }  u薑末         5公克  n1 Y+ p+ M) K
0 j( q( e6 u1 E5 \# C8 \
【調 味 料】
; h1 a! |% S* w! Qtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙公仔箱論壇2 N+ w2 W! a' m/ ]/ P- u* a
鹽         1/2茶匙
! A# O. v5 V* t0 {9 w; X細砂糖         1茶匙
6 X& i' D. ^; M% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200cc- ]6 s# R* T9 T& X; t
太白粉水         1茶匙
7 i' R( j$ R/ M  Z9 P. |tvb now,tvbnow,bttvb
+ A9 c6 @* l; {9 Zwww2.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# z/ _7 v: u! @. A
1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。
2 c! E6 @  T( ~# Z  [" |2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。  l) K$ N9 ^% l+ E, _# S( W
3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。公仔箱論壇; q4 n* U* s" n1 _. Y1 g5 H
4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

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1 I5 T' C. ?) H! L
肉醬烤茄片
$ Q2 k# E. H4 M, [* k# twww2.tvboxnow.com【材　 料】
# S% a3 W: P; ?# [( w/ Ctvb now,tvbnow,bttvb水管麵         150公克
8 S. z# x* Y: [: V9 ktvb now,tvbnow,bttvb水茄         1個  w3 B2 D# k: z6 J, B
橄欖油         1大匙公仔箱論壇1 c5 |0 }9 P. A7 n7 n
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( Q) [% W3 q  `) a% a4 B
茄汁肉醬         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S2 z0 W. r) Q" B9 {1 w: q
起司絲         100公克: T: {1 S& W2 G1 o

) j9 h3 G, t; C, Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 a- m# U- k. p# e" Stvb now,tvbnow,bttvb1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用www2.tvboxnow.com& H3 E% T% o9 `5 V# `5 A% j! N+ d& H
2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。
- @$ L1 N( b. Q. Qwww2.tvboxnow.com3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。
( [% `7 w, f- l% G: d7 d9 gtvb now,tvbnow,bttvb4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。
# k) {; p5 |% Ktvb now,tvbnow,bttvb5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com& K) |! b5 ?! B* _
焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵
2 h! D" O( u, K, u  D+ R公仔箱論壇【材　 料】
8 o9 I$ B9 u8 C5 i! K- Owww2.tvboxnow.com通心麵         200公克www2.tvboxnow.com/ c* @+ ?. s0 D2 ~# c! M9 X
鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 r. A) ^" E) k% O
培根         50公克
4 _( f6 a: U: C# xtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍         50公克
, z- w( N& k5 G  ~2 z0 |蛤蜊         200公克tvb now,tvbnow,bttvb+ k% _1 @, p  K5 w" l& @& z
橄欖油         1大匙
% y/ ^+ ~9 H3 @4 l蒜頭         1辦
1 c) Y6 n# m7 p( y  u1 V4 J洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q/ ?# h2 q% k1 d2 o2 R7 u
蕃茄紅醬         2大匙- e0 I2 I9 y) r# M. `- M, \+ p
高湯         100cc
' b  k2 T) N' H6 }' Y8 ]起司絲         100公克
' e) H! F5 N# _! e
( V5 u+ R4 a! g* `. u0 [( X【做　 法】www2.tvboxnow.com  @5 A7 X- i8 s" ]
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。
7 P. d% ], Y4 I6 C, A  P2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。& e; p- ~/ k! Y0 _2 V8 u1 t
3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。
! n0 _6 |) ?* e2 l- T; t# b公仔箱論壇4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。tvb now,tvbnow,bttvb1 o1 x/ G. s% |0 w* D; g; A' E
5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。