BeiDouChef

  ?. Y, V8 W9 w0 i公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵# ], K1 \# A+ E  x* w
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) K: ?9 M7 A" {* I, g
白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L3 m' e7 w" ?# Y" I! `* ^
洋蔥         30公克
& k& n6 ~- Z2 ^$ W! W9 \) M熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb! j% s. h- K1 }) I5 G' C. t
起司絲         50公克www2.tvboxnow.com3 |, W" e/ b% u% K
tvb now,tvbnow,bttvb: q. X. a8 Y  W0 [1 g
【調 味 料】www2.tvboxnow.com1 F2 ?0 m! v$ f' A
咖哩塊         1塊
* ], N+ j0 k1 `$ V+ \2 \www2.tvboxnow.com高湯         100㏄! P3 i/ x7 y/ f& ?2 E3 _
鹽         1/4茶匙( i& Y- s, q( N& w- s# H, d2 j

9 Y  f& w+ \/ E8 J, A- Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】7 x- B% |: x' ]$ R
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
' N+ E* O  F$ H" O7 L* H: S7 Q2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P+ y& N8 T( ?- a$ J  h9 C
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇. N/ t" W+ a+ a2 c# c
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
7 _8 y0 J7 }3 u: L公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o4 O9 d0 W; [; v/ `8 e
豬絞肉         300公克
3 [6 C0 D& X" q4 c/ O! k0 V' Z& e2 Rtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克
5 t7 _0 b1 W. W; b5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克
  |+ a) s6 w2 J/ N9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇+ y, Q; G1 @- X
起司絲         30公克
: Z( D3 H3 _* F/ j3 s" J% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ], O4 R: b) p* a
蒜末         1小匙公仔箱論壇3 r; A9 S) b8 L+ P5 K$ ~6 ]
tvb now,tvbnow,bttvb1 j0 t' ?) M2 ~0 }
【調 味 料】
* p& \# }* \8 [) w( |! o+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙
/ w# c7 G1 T% Z$ c義式蕃茄醬汁         200公克
- g/ N9 c" X4 _7 C: n' b* ~高湯         200㏄5 T% h/ C# y4 }
www2.tvboxnow.com& f* I% Y, I, b9 J* O) w3 ]8 o
【醃　 料】www2.tvboxnow.com4 C7 Z1 g$ P- w( G
鹽         1/4小匙
/ O$ k8 `5 H7 z2 B1 j$ d5 Vwww2.tvboxnow.com胡椒         1/4小匙
* J4 i% [: {) k# k5 n公仔箱論壇蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb) U# ?) {$ y  ^* Y; D1 }- X: @
太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y; J7 Y6 A, A2 E1 ^& O( g

, v7 T3 @4 \, ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& c9 b) g" ]) ^* Owww2.tvboxnow.com1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
3 i& x5 q4 s4 P( W5 Stvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。www2.tvboxnow.com5 E& ]1 L% B  t4 I+ c
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
" ~# F. K: E, J- n- s公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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( x6 C3 S4 f8 |  L5 c3 @+ Ptvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵
2 m5 E5 z% B+ ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; D$ e7 L% N# N  f3 p' S8 b( F雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb& ?  v2 @+ j# m; D: }4 i! U
洋蔥丁         20公克$ ]4 o: _2 S+ \# K) D7 a
熟螺旋麵         150公克
8 B6 i' F5 ~1 ?+ x( j9 C2 _起司絲         30公克
+ M% t# E9 r& J7 m2 @% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y& f+ y9 U5 Q* i
【調 味 料】
( ?; O4 }1 ?/ l; p; a! R! m/ k8 t南瓜泥         2大匙www2.tvboxnow.com! c3 ], l7 z" O8 ?. w6 V6 a
高湯         100㏄
9 k7 N/ R/ x6 X) J3 w) z1 W) Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 C( B; k7 O7 U- M& R4 D; ~4 D
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 F  C# @! p  u3 J1 I. Y6 }9 c7 @' V
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ k! o* q, u. \$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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# {& @! b* |+ n- b/ I7 v焗烤鮪魚蝴蝶麵
" B- h% ?# t  S/ W3 N3 w【材　 料】
5 x- Y3 X# w- ctvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克. n5 l2 H1 Z. T
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇% R' m4 [7 V, h6 z7 Q# \7 {  K/ j
蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J# r7 b+ D8 W$ Z' H* m! D
起司絲         50公克
3 c& |7 Y5 T8 q; I. }2 n$ uwww2.tvboxnow.com8 J1 {4 E; {1 ^
【調 味 料】公仔箱論壇' ?) P+ z! I& V" a6 f# Z" p
奶油白醬         2大匙www2.tvboxnow.com) S8 b, @+ X3 T- d. d3 [

- |! s  z! t1 N4 \$ ?5 I5 E, E公仔箱論壇【做　 法】
' x$ V2 w3 F8 d& v1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。( \+ x3 y) R2 g8 ^/ s
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 z+ Z9 G2 V% x; L+ f! y3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇& d/ c8 L( s' E# ?8 l6 s! \& E
焗烤墨魚通心麵& f1 }  q5 \* i' ?; |
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) i2 L. _% ^$ T2 [/ v  {: a
墨魚         80公克
2 q2 m1 V* q& x9 L+ G4 x. H洋蔥丁         20公克) R" p0 x- `) l  `/ t% |% p2 d
熟甜豆         20公克
; N9 |* a( d9 W+ @: t, U5 P0 c熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb. c* s. T/ [- d' X
起司絲         30公克公仔箱論壇: S- y* ~. ?. Y

5 M# e) b# X/ a. _) g# y% \8 Fwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
7 w6 o2 u! r, }7 a5 g, `2 M. O: ]墨魚汁         2大匙
3 k. G  Q! u" l4 p+ i, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
* q! B+ I" t3 R: I" twww2.tvboxnow.com
( Q% j. U* q( _( @+ ?1 ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇8 o" j" G* O+ c* j; e4 T. H
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f$ ?! V, |: d3 c* F5 M: n5 m+ H
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 _3 L9 n5 l* {3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 j! O. s3 Y, F" H7 y- U! j1 G6 ]
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵www2.tvboxnow.com+ n2 h* K1 u5 j3 Q
【材　 料】www2.tvboxnow.com) a4 f3 M6 n) a
鮭魚丁         200公克
# E* m: O8 s) X/ {5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克' J; c6 \2 D7 F# g8 R) _
起司絲         30公克
& Q2 ~% }$ W8 d4 m, n3 N公仔箱論壇洋蔥丁         10公克公仔箱論壇9 A* X0 Y' p! w, }' ?& S; J
玉米粒         20公克
  @" ]0 R- u! w# e* B! B: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com. ?/ y5 F& ~  a6 i, \
【調 味 料】
" E2 }( O. D' `" ~& O公仔箱論壇奶油白醬         3大匙www2.tvboxnow.com. m! a) m* N7 y# y

9 C" A2 ]: U+ J6 g【做　 法】www2.tvboxnow.com) }+ J7 F, V" u3 ~# L& ~
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
0 s) @: f" |, J- _2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C% s" U% u" v4 S
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ O* [( T; ]% }; V8 ~/ d& ]! T' Ztvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^$ }2 G! Z) s2 e- e# @& d/ T
【材　 料】
7 b2 O- j, R% x- Q. P1 L4 [www2.tvboxnow.com義大利千層麵         4片
  V1 m& e+ ]& P8 btvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb. b4 G6 g! A# i0 ~9 {
蒜末         1大匙
; D6 h$ J- r: g3 P  V8 M公仔箱論壇洋蔥末         1大匙: Y; `; ~6 U; I8 }0 h7 c: P
西芹末         1/2大匙7 f) c+ j! M( Q0 e! g7 z/ a- n7 c
紅蘿蔔末         1/2大匙
0 V, `1 o5 P" [( V" f( L5 owww2.tvboxnow.com蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇& \6 E( D1 E' i8 L, I$ u
整粒蕃茄         2大匙www2.tvboxnow.com  c$ R4 q& |/ H# E) B0 E) M% D! K
月桂葉         1片
! ~; w1 `8 R0 v  |0 @2 U. o& K: s6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙# E1 k. h6 E" Q: d! t; `
4 P; S& z) x9 V# q
【調 味 料】# l% E: \0 a4 O' @' ]/ T
雞高湯         300㏄+ \* m+ p1 u4 P7 O9 ^& |4 J
雞粉         1/2大匙
  X9 i8 |, }$ c公仔箱論壇麵粉         1大匙
* G0 [7 U) b" w4 x; ?橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U) i: d7 S# f$ c+ K$ S" x

; N; C& I  D9 h5 x【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D2 }8 O) c. w6 N0 s3 G
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
& C. f( t( @9 Q/ \7 T2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
* E% m& F& s; ?* vwww2.tvboxnow.com3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
2 |3 d& \5 Z& l+ h4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
6 ^: m1 [/ \6 {( q8 ?' V8 D' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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- \+ o) s4 Z4 }" r5 {# t
希臘田園涼麵
  N- U4 z5 b: G1 g【材　 料】公仔箱論壇8 U8 E, T2 I7 C! U
貝殼麵         100公克" A7 C8 _6 |4 L! H: r
小黃瓜         1條4 e" j! q8 U0 M) z* o" b; W) g
綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O9 z  b' M- c8 `- N$ C
巴西里末         1茶匙( J8 {0 {$ c, U2 `( s/ l+ G
' ?" L% m! U6 d7 \' J7 O
【調 味 料】0 ~! G! s# v( n# d6 {
新鮮檸檬汁         3大匙
7 O& m1 `4 s. btvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇, u: O, x+ E- y2 P
黑椒粉         1/2茶匙
2 W: [/ o3 s2 Dwww2.tvboxnow.com糖         1茶匙公仔箱論壇+ U. w7 E, S3 J7 K* |. j- Z
薄荷         1茶匙
. D$ l8 r- z+ \! a奧勒剛         1/2茶匙
, x% ^  @4 C1 e; O. Y迷迭香         1/2茶匙
- F. b3 w/ c2 n& K& i7 K7 Z$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙6 c# d$ U9 d# g6 E7 v3 H9 o

) a0 l' P* i" e; awww2.tvboxnow.com【做　 法】www2.tvboxnow.com8 U9 O5 ?4 ?( @- T( J! c; V
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com& M4 g0 x3 ?( p' R5 C( f
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
9 K+ ^- _! ~+ l2 e7 p, I1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
9 s2 [; ~) i( Q8 m: K' }公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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) S' u; B0 {8 W1 j! `7 l; p公仔箱論壇墨西哥辣涼麵
$ D$ }5 V" e" `: g3 i. ~" k【材　 料】
1 j# r/ ^4 @& R4 E公仔箱論壇筆尖麵         120公克
+ K# J6 J! N. s# ~( y  ^tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克
7 S$ c+ q  E9 m7 d3 H; R蔥末         1茶匙
( j3 A, r- r+ Z) \8 h. V* o1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙公仔箱論壇* I& p2 P; w2 t) i- y
蓮子豆         4大匙公仔箱論壇3 |( Y, b, u+ [* Z3 z0 ]& l& B
番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# v9 |- i5 l8 [, i6 v
www2.tvboxnow.com- f* @+ N" Y1 @; z& T
【調 味 料】
5 h9 F; E5 ^6 F$ W' m橄欖油         1大匙
% n, o* i% a( ?, G1 {: ?# Z: l/ y檸檬汁         3大匙
) j* c6 H% o, H+ }公仔箱論壇Tabasco         1大匙公仔箱論壇$ d- j/ D+ z7 B, w6 x+ ]2 U
番茄醬         3大匙www2.tvboxnow.com9 p8 G/ P7 @: h1 e
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l8 x1 r$ k8 L6 Y" e4 [8 x7 A- d
糖         1茶匙
- {$ w1 P% x+ ]1 G6 S, e/ B' X5 {) Y2 }5 A6 M
【做　 法】( G, o  `$ m6 D5 P8 h
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 W& n, x  L. T/ p: G, ]; u公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www2.tvboxnow.com/ Q; Y( \" b: v! q$ c$ P
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

' w7 V3 {9 N2 s  ]. D2 W6 b+ T9 t0 awww2.tvboxnow.com豆泥天使麵
2 N% O  V: P$ t+ y) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www2.tvboxnow.com# u# ~- ]3 @% U* S$ h- r
天使麵         150公克
- }, }) [' e8 w6 q5 o' R& u黑橄欖         5顆
2 D9 w. b( D, z+ T! g2 w& R# S6 e$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克
( k% c5 U8 o2 j$ [3 t1 Q  `公仔箱論壇小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y, H* A% R3 v! M- [2 l7 d

2 z% |2 Y4 \4 W3 F' p9 g【調 味 料】
" Z: s6 [+ {3 Q, L# n2 z- b黑胡椒粉         1/2茶匙
( u4 `* u4 j. X: T6 e9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙
( b4 }1 T" I" }8 ~8 ~www2.tvboxnow.com鮮奶油         3大匙
, S9 @4 b% Z: |8 F4 R8 b/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙
, w% ]. P& h" y4 X
' i4 M3 p: ]& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】2 X) v6 t% v# P$ i" `; R+ X1 v( l
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。8 k# w7 o% }. R% r& K( Z
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
  i, v. Y: c3 Q) y3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
4 ^& l0 J/ j4 U; Awww2.tvboxnow.com4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb) d! a# g3 |! v3 H% b' [' @
檸檬汁天使麵
5 O6 p3 W3 P, \4 W# P【材　 料】; k: r5 L: w7 p/ W7 x: t
天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb6 O4 s% [% s$ I$ |/ M& o( R3 `. u* L
小豆苗         20公克
2 Y9 k/ Q2 n' Ztvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆+ s, G* l% T, ]7 X# F8 @6 }/ T- ^

; C7 f9 t; `0 ^4 w  I2 C$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. A" k' K& ?2 a  i
花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J, p4 D+ D7 d. g% J3 u! m6 L6 }& A
橄欖油         2大匙- ^; e" K8 A" ^. o3 |; `
蒜泥         1大匙
" ]* y0 p$ u2 c' L% l& i# T) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z# B4 i; m1 q1 C7 g, {
檸檬汁         5大匙
0 C0 E0 o+ J( X6 l% u5 M) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% z/ j, w" X2 M7 u/ R
薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- h0 M3 V1 l1 r
黑胡椒粉         1/4茶匙www2.tvboxnow.com* f) I; X% d, ]" |# b" \

3 C* E2 L6 ?& F/ R  m5 Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】" w9 X+ m3 S# }
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 q* z( E1 C& s1 r% W9 rwww2.tvboxnow.com2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。: h3 Y7 y( g8 l5 F1 d
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
. \3 P; n7 \6 F/ f9 t: Ztvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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: p& t- G& I# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵
3 J; T$ B6 a6 o0 U2 |" Mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 Z& W& {' I! ]貝殼麵         120公克公仔箱論壇) l6 q' J, N$ ^; z  r, v/ y
火腿         50公克
) a3 a: t& A: G4 u/ P' M! Qwww2.tvboxnow.com蒜花生碎         1大匙
) u9 M$ r$ f. T7 bwww2.tvboxnow.com蔬菜沙拉         數種
( e1 V  w. k0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G) m4 P8 u- Utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
: i) A1 j& r0 z2 |4 f0 |% o* ewww2.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `. m( g% N, t9 Z; D
美乃滋         2大匙
6 g1 q% s' M2 y9 l8 k$ Zwww2.tvboxnow.com芥末醬         1又1/2茶匙7 f4 _# y7 Y! A
蘋果醋         1又1/2大匙www2.tvboxnow.com' L5 A- `1 \, K1 `9 \8 n7 Q$ u
檸檬汁         1又1/2大匙
( W" X2 ]) `: p4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙www2.tvboxnow.com( @  l" V4 ~% ]' b8 k. d
鹽         1/2茶匙9 _2 r; A+ L* e: N6 Y  S. m
黑胡椒粉         1/2茶匙
4 a+ [. h# K$ Z  |/ M! wtvb now,tvbnow,bttvb
2 H! X6 L/ x7 g% btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇, O1 v! P7 Q- J1 o' Q9 M1 Z
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。0 l: A( }) \( u0 \) L$ c
2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb! F& H# Q0 T+ y; T
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www2.tvboxnow.com, H; a; s6 v- [: Z, I
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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# K1 t; u& T- B/ U4 F! |
羅勒醬涼麵
) u* N: y! B7 I2 u5 {8 @: @  ]【材　 料】
  ~0 V( x+ `- A, K0 ^% ltvb now,tvbnow,bttvb義大利長麵         100公克& H7 V3 M( O4 [- t" L8 ~0 Z$ k
羅勒醬         適量/ r2 _8 v7 x9 Q- R. R
紅蘿蔔         20公克1 I9 f2 d$ W% D) V6 p
紅甜椒         20公克
$ `  K! u$ H$ O+ r# Jwww2.tvboxnow.com番茄         1顆& U5 W6 ~+ j/ Y& ^# `
青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r' Z* W! d$ }4 F. I: r0 |
青蔥末         1大匙www2.tvboxnow.com( r" q. z4 t, @6 _
羅勒         少許
. K% f3 ?; }% T- F0 G7 h% c- s
, R; @( n* v" r, [5 x. G; ]www2.tvboxnow.com【做　 法】- Y4 D6 Y4 Y8 n1 }* r8 G
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 _, @' k% Y2 \. ^1 R2 a8 Q# u% L2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
* T5 {/ K1 U8 R3 b' ?1 o& E公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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www2.tvboxnow.com& l, T: N" [6 o5 @9 S6 d
菠菜涼麵
& P* v+ I- k: E" L/ A【材　 料】
' E  x" ~, P/ b, m, ywww2.tvboxnow.com筆尖麵         100公克
- |, [" w7 u) R* M( `菠菜         100公克
2 ]# h6 A4 Y+ _( [6 ftvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克
! a! U* D* H  o( r# n2 I小番茄         8顆
, T, x+ x5 z  i3 J9 V. \tvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙
  y0 e6 U- i3 Twww2.tvboxnow.com青蔥末         3大匙
/ a/ j3 }$ s! G! E' Etvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克
7 ]  D- ]6 ]' x* [, r, p: k) @8 ewww2.tvboxnow.com! j+ z! S4 e% H2 J( b$ L- S, J* u
【調 味 料】1 o6 i  c3 i4 i. A) U
橄欖油         3大匙
" f2 l' C' p& g! `% G, f白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {3 w$ J2 h* z
芥末醬         1茶匙www2.tvboxnow.com$ ?5 r4 S+ v' t' m' |
鹽         1/2茶匙
; e. w; F; N4 B) H7 c+ |0 E胡椒粉         1/4茶匙
0 b) @1 x% [* n蒜泥         1茶匙4 A( ]0 h; r+ I4 }, |
1 W4 Z! E& G% [5 \
【做　 法】5 K1 m* x1 H. e/ e6 ?; A  G
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^1 U8 y8 f8 t% s/ i- j
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
  Z! p& P* Z/ R( G& [' }4 E: Dtvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
5 V  ~% n1 @5 p0 f4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。. C' g1 M  p# D( g3 ^: ^
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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7 O% m+ N- ]: A( Q鮪魚醬涼麵
6 D6 T0 x7 u  t* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】' d# W6 i8 q& R2 z
螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c/ @. ]& l! k: I6 n1 K
鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 B& F+ z: _. Q, f& M7 }
番茄         1個
. b9 c$ F' Z8 ~- g) i0 l3 stvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇" {( @" u# U- P7 g& @! D
三色蔬菜         2大匙
5 o6 l2 f* u# m( X. K! U% Z+ `
0 C$ Q7 }3 A+ Y( a【調 味 料】
. g+ Y; E) ~0 Z2 M$ W1 o公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
' P7 `2 K1 G4 @- G# u+ k8 @美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M9 o7 _/ M' j' _7 U
芥末醬         1茶匙
+ X# g9 v1 _! R7 v3 v  w7 q% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙% |% ~! l$ |- E' j9 x/ r
檸檬汁         1又1/2大匙
' Y+ N& o8 ]6 a* q. H2 \tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
( G. e% Q+ U4 Nwww2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙www2.tvboxnow.com7 w3 _" o" T: G: T7 B% |
黑胡椒粉         1/2茶匙
2 _* ^4 V+ g9 r8 ?7 D4 W. `2 u
9 B1 ^: H* I: w/ s* \+ wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】0 C+ n! v. Z; y; P' F
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ W& @8 v8 ?8 Z6 M$ }9 D/ t7 c  n7 C2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F" f7 M8 @! r$ H# P6 v
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
/ L9 u0 f6 ~; l: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
. S  ]3 W& m" n* O8 w) W2 K3 Dwww2.tvboxnow.com5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。