BeiDouChef

( y5 y2 G# J2 p# k$ C( H: Ttvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M- K; h3 M6 c2 ^- p0 p
【材　 料】' N4 \" S7 G  @+ c+ s
奶油         適量
7 a  P: W8 j& T3 G+ i! W* |www2.tvboxnow.com漢堡肉排         2片
  Z, Z7 u- Q3 {: L5 w培根         2片5 G( p$ k7 G& m; q  A  X
漢堡麵包         1個
! E* I% O; x% z+ i( _& h( p" Y4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片3 i. [, Z6 q6 f# r* \

5 J7 p) Y& v! U8 ^公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n' D* i5 S( J9 P+ }
粗黑胡椒粉         少許
( d+ H: [) D5 [7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# I# B5 t) t2 H9 v( |- u3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, |- I" l; U( f  ]$ q: \1 X
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
3 v7 q5 j$ |3 F7 B2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www2.tvboxnow.com- j/ K- I2 e. x# O& s% h: b. ~
香雞堡
! v4 Y) w- T1 u7 @( g- Z8 Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) z' q* l+ k: c: i4 btvb now,tvbnow,bttvbＡ.雞胸肉         1/2個www2.tvboxnow.com" p, x- M( Z2 i/ s; e5 N: g
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q. V; k* t8 ]5 L  i9 J. F% D+ d
漢堡麵包         1個5 Y! B0 [# N7 @7 N8 ~) _0 |
炸油         適量www2.tvboxnow.com7 Q. e0 g5 Q3 l- Q  c0 [8 N
生菜         1片3 L& q& O0 o! L' I' }+ \
蕃茄片         2片
1 R1 @* c" ~8 g* \1 y: Ntvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片
# k/ h, |# e7 A1 B, r6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
- f1 [1 J5 A: @/ u/ xtvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙( i$ B0 P9 k" U$ y4 |/ y1 G0 M
低筋麵粉         適量
" V* S/ ~/ p, H4 U8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙- C8 z. D5 z; m. r; Z6 i' p6 }1 {
水         適量公仔箱論壇8 H, Z2 f$ W7 H) w9 X- B
蛋         1顆
: v( {: L, D6 q' _& E+ D% S- a4 j
【調 味 料】
) F. ?' P5 Z4 U2 ^tvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
, l% e7 F2 y0 K' Z2 M2 \+ q# m! l3 F0 m& G3 j3 \
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t; p8 {& q1 v; a& h! F
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
- Y1 W' G5 o" I0 r8 R' G! `+ r7 ?1 w2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
: L3 \: S# Y! b5 q公仔箱論壇3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
( \0 p! N' ]) A5 r+ e) M4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 x( x2 X6 U3 B5 e1 l蜜汁雞堡
3 @. H/ Y) f$ K+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】+ n1 H% b; D1 ?+ B! \$ N' z6 ?
Ａ.清腿肉         1隻
, B1 i# u! I/ A1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜         1粒5 e0 Y& B8 H/ Q  N- w
漢堡麵包         1個www2.tvboxnow.com% P2 R  b9 _8 X6 ]
美生菜         適量
1 b/ I6 L: [7 `; Q, J7 b) A洋蔥切圈         3片www2.tvboxnow.com% U! T! G7 [1 O2 k+ \4 ]
美乃滋         適量
% [; z; A8 d$ E: @0 ~tvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量
" r4 S& [2 {% D: k公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙
" w$ z6 q% o* z5 n* T! lwww2.tvboxnow.com糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 Q3 j' n( ]) K& V. q& m0 K9 |# o
醬油         適量: L6 U# m9 y6 H+ s4 y" `
米酒         適量www2.tvboxnow.com7 u: l, q; k1 i5 f( i; a
水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z( e& u, S5 R- b! f% \. b0 W

1 \! V$ n3 H& Z  S+ X. O: t" Swww2.tvboxnow.com【做　 法】
2 j, [  O; p  |) F) q$ m  g1 h1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f4 |5 h- W. ?9 Z) o
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
5 Z  i8 c: |+ H/ o4 |. Q% M3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
+ D4 x7 J" k3 T7 a: b9 o# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m0 x) a! Z6 [6 |: a6 O
【做　 法】
4 `: C8 h. U8 {8 z9 h. h8 ~9 Atvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
7 ^6 _$ j% z- W8 P" t" H公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。$ ]* x7 W" s3 C4 Y' X% f
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! I/ C; Q$ B# U% \6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡公仔箱論壇( V- E7 h) ]3 _6 ~% g5 }
【材　 料】
3 D4 n' r% @4 @5 x7 cwww2.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻9 ~6 w. ?: |* ~( b
麵包粉         適量
+ ^  [4 p! _! @! m1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
( B1 U. [  {: b' j! e! F5 F5 Ntvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
& z% `. b! C0 R' a) N: ?* Owww2.tvboxnow.com生菜         1片
# H: ~% f# c% P, v- [公仔箱論壇塔塔醬         適量
4 w: u/ }* ?1 f' otvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
: j# `; V9 ], Ftvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 }9 c7 ~+ Z8 n
太白粉         1大匙www2.tvboxnow.com7 Q% R0 `; o* t& P* k" ]
水         適量
/ p. f, U* C- P' l/ M  u: `蛋         1顆3 W: E" h4 N# G' y9 X& B! a
tvb now,tvbnow,bttvb1 K$ {" B- p2 q- c1 p8 m
【調 味 料】
2 h: Q' {, S6 Mwww2.tvboxnow.com辣椒粉         適量
7 o- P2 n" N) z1 L! @" I公仔箱論壇胡椒鹽         適量; T9 @5 Z) x; H/ n5 {1 }

  Q0 Q" w) z9 a& M" r/ [9 n9 K- l( Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* M- x; y9 X. B* k  m7 e, q公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。3 k5 R% P5 n) g! F1 F' V" o! `' g. ~
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
# J5 f. i# @' U0 P. p1 t0 [9 h, h3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
  y6 u9 \! L! \. G6 Y! l, ewww2.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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3 Q  R& ^, u' Y9 l1 kwww2.tvboxnow.com香香堡
9 {) \  @$ s* L/ _, o0 T+ }【材　 料】
) E3 ^( k' u" Z! Wtvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
- {/ @/ _5 E  ]+ P, h; {- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
' O  g8 z( `7 E" J2 A0 ttvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p2 |: Y8 M: P: P- K* c# P+ Y" v
生菜         2片
. w7 \2 P  e. S' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片. |+ e8 V4 f' Z9 _0 Q- ^) L
蕃茄片         4片
9 z! [2 q" @$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片
& _+ s+ {: E0 @3 ?, s$ z) d0 \/ r千島醬         適量
) o8 R6 c% v, f6 wtvb now,tvbnow,bttvb
: \$ T. L' V, bwww2.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇- }: s/ V& X7 t% {
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇  ^/ \; D5 |3 G# B+ ~
www2.tvboxnow.com4 ?8 h9 |/ O+ a4 c9 n2 Q
【做　 法】
* }7 @3 Y- u' m1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇* e/ L# u4 P2 s: I7 I) u) ?8 i
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 e( N7 Z1 ?0 J9 Z5 G8 [9 x卡滋雞腿堡
. k9 X  q  @% _7 E, x4 F! O【材　 料】
3 |0 f! a8 y9 u+ MＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K7 ^, ]8 {/ v; C
低筋麵粉         適量
% K$ I5 b& l- j7 vwww2.tvboxnow.com炸油         適量www2.tvboxnow.com4 m" |4 A4 q4 x: F  y7 X
漢堡麵包         1個
' t! K% T- N! J" s( ]公仔箱論壇生菜絲         100g
5 q- P6 V& x: P; u! W5 J1 y2 A$ R洋蔥切圈         3片
/ V8 B- z) B/ W. Ktvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
: i" H( `8 j5 n& {- Z公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb. S2 Z, i8 z. d& N2 w  L$ y6 G
玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z& `) E, `  K
卡士達粉         1茶匙
& }% A5 l$ M' f; Utvb now,tvbnow,bttvb糖         適量
3 S9 |6 b6 [. M, \+ l2 Gtvb now,tvbnow,bttvb水         適量9 g. |/ T1 C8 _6 L
蛋         2顆公仔箱論壇. D1 n0 J8 `- N
沙拉油         1大匙* }. t# N3 n9 w( W# \3 l, ^: v' F
tvb now,tvbnow,bttvb, w0 s- C& W3 ?/ _4 v
【調 味 料】
; K4 J" A& w, k. v' P: ~; n- t  {& jtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量
" f& J+ Y0 H4 B. J1 [鹽         適量
8 O! f" W: v$ X7 r! S4 [
* E. T$ U7 u, Twww2.tvboxnow.com【做　 法】: S$ |, }. |0 Z; ?# w2 D. p; Y" X
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
5 h  H) U; R' \3 y9 X2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
2 W7 A# k- Z) N" j# c4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P* K1 L; v7 l1 |+ P: X; u
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 C& G. k  m! f8 t8 e; [/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡
- `+ v! M$ ?$ R! m8 Mwww2.tvboxnow.com【材　 料】
9 M: ^6 f% F2 Q. o3 S公仔箱論壇A.雞腿         1隻公仔箱論壇; ?0 I- t* t. S3 C2 r$ z
B.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb, |: l4 k0 v. ^
脆漿粉         1大匙公仔箱論壇& r% Z; c3 w* {5 I. V0 ~
沙拉油         少許  h. P4 `9 g+ d( _! u4 Q: S
水         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 n! p" K# G3 }: l  E( J2 M# }& `
C.蕃茄         2大片
) o* |0 K" [5 g( D公仔箱論壇西洋生菜         1片. k3 _. W( e" y2 m. ^6 s
漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb. h) j! R9 u6 `0 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q0 r- s' C. }7 |" V) m
【醃　 料】) n* e$ Q, H9 z, @& K0 |
蔥末         少許
/ R- [) g& R# }! l. A3 G$ m' k8 C! r薑末         少許www2.tvboxnow.com6 L' F, s3 n$ S  @" x
蜂蜜         1小匙
/ T6 p6 R% T" f% e8 V3 owww2.tvboxnow.com生抽         少許www2.tvboxnow.com' h1 U, L# {; r
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S: t# Y# G& \5 C
雞粉         少許1 U: _3 y; P2 y$ h

, u) L9 A& q2 i- u% F/ N/ Q【做　 法】
8 ~: a% \. N$ v! F/ U* F+ ]( I(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
" e& i% j' x7 v) e1 x* dwww2.tvboxnow.com(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \# F8 c# ~* W/ D
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
2 f0 L- m8 _5 y(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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, k; P1 l/ F1 w5 ntvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb! N# S! v$ U/ s- g
【材　 料】
" h7 d+ p! }4 H# ^* M/ f& e; b6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i( l* m+ f3 f; C, s/ ^
Ｂ.漢堡麵包         1個
: w- }4 A" ~& M0 _* r: A" ^+ btvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb, V& w2 X/ y; d+ I& |4 @- t
起司片         2片
, `# x" I3 X! s# ywww2.tvboxnow.com酸黃瓜末         少許/ {4 ]$ l% \+ O2 @) ?6 R7 f
洋蔥圈         少許
: Z6 v0 o/ u" ~& M7 Ntvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許
+ K& o8 l( d# q, |  U8 T2 D7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c" ~, m0 ~% G5 K! G! G" X
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" _9 B. p& f8 A+ U6 _9 I5 U6 T
鹽         少許公仔箱論壇# ^+ |/ X0 k9 F# z. s
白酒         1大匙
" }1 [& v7 S; r3 Y2 ?1 S: [公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙
& e2 Y" ~% x; D: n公仔箱論壇
2 ~1 o: b5 ?8 I【做　 法】www2.tvboxnow.com& l& x; `( ~$ `% |$ Y8 M
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。" G. n  ]3 U4 `% ?7 L
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
; g$ N# ?  ]7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
. G# S) S8 R. @3 b: ~6 @4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
+ Q$ i% D8 N; ?) I8 v7 t* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com/ h+ R( i" _  h3 r

2 G/ L8 B4 K. Zwww2.tvboxnow.com
7 W4 e3 R* q% ~- a  ]) p芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P, u+ A- e1 k) Z1 H. q0 Q, O
【材　 料】
9 q7 M0 d/ c4 \$ B6 y6 M0 e鯛魚片         1片1 X) a( ]; M& P, U- K$ d
白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }% y) [9 g: C: a7 E- m& y
吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d2 _1 B, [5 j# ~: s
生菜         適量/ z0 C# R  q2 Y# A
雞蛋         1顆4 l7 K1 A3 ?2 b  `0 o
麵粉         1大匙8 s4 s( |3 Y7 _5 @1 @8 K6 [# {
【調 味 料】www2.tvboxnow.com2 o, P7 v9 [( H
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X( j$ W$ z9 N9 Q7 {7 ^! W8 W
美乃滋         1大匙公仔箱論壇. p+ Z) X, `% A" \* }9 S

* J$ s# w, u4 k) ]www2.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇( J- a; g$ j; g2 N
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。! }, M  t9 W* z
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l$ l5 ]6 |* g* E7 }1 e
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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7 W" i1 b! b% A# Rtvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治公仔箱論壇$ G  T% x+ [' }9 A
【材　 料】
( `7 g/ m! f* q辣醬豬排         1片
. Z: V) a. c9 H4 J6 c6 t* G) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片
" |9 Y; B/ r& ]5 e, q2 S公仔箱論壇蕃茄         1/2顆- L, [) \( Z' a! J6 @0 a
西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h7 s8 k8 N: i6 |. L0 M' R
美乃滋         適量
1 v, ?' u& k' Gwww2.tvboxnow.com
+ q% A+ T7 U: b( \" M3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 m$ y9 ^; p  J' r" ^1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
) H* o0 w! M2 P7 t5 \& x9 S  S2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
$ C! G7 I( G! u" }tvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治公仔箱論壇7 j& x, R8 J& B& Q, ~  H* L7 A! M
【材　 料】, }0 P* D: J  y! s: A& L
全麥土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~6 h. k' Z- X7 ]% t! D
小黃瓜         1條
! [& P4 Y: B# t, {) q* i火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb& ]% R" l' A# V' h
芝士片         2片
7 C, Z& U  Q1 `  }2 e/ |www2.tvboxnow.com雞蛋         2個
; o% P. @! b; \- h( ^! |: u" }% Y" p美乃滋         適量公仔箱論壇6 @6 M  P' S" Z; e: }, R
沙拉油         少許
! A2 B6 c5 V5 z. s4 X3 O* r9 U+ ?tvb now,tvbnow,bttvb
) b- Z% Y5 I% k) I9 L( A0 G公仔箱論壇【做　 法】+ O3 {# ~0 ]4 v
1.小黃瓜洗淨切片，備用。' b+ }2 v- y+ C% w. v
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
0 Z8 ?2 m& l5 T公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

" k+ x$ ]7 n1 n3 N7 _7 F& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治
& @. R7 g/ }' M【材　 料】2 O: P. ^5 b7 G0 e
里肌肉片         100公克2 Q( I' V! U  l; O& X! K
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V5 p2 C* Q& j" d  ^5 m$ Y
胡椒         少許
" j* }- |. F( @$ I/ z公仔箱論壇洋蔥絲         適量www2.tvboxnow.com( o6 ^. v9 k7 C5 y+ a( s" A+ W
蘑菇片         適量公仔箱論壇0 z# m+ X! G' V: z- d5 ~  d& x
紅椒絲         適量
; t- P' B7 ]. I% l- ^, r9 K5 E公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量
5 O( R; ^2 ]0 P# B. O  H% L0 ltvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p+ w8 B' R- `3 h; x7 p5 ?
奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb; J) s1 W$ X0 z5 u4 y  z
高麗菜絲         適量
: r7 @! `5 z  a$ E# S' K5 R- T小黃瓜片         適量tvb now,tvbnow,bttvb% T: ^- i9 u# d3 F; F+ k
蕃茄片         適量
* b4 E  W" i+ A0 [; ?% g9 }8 Ntvb now,tvbnow,bttvb裹粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \0 _1 v2 T# S8 T' O1 h4 K+ {3 K
低筋麵粉         適量www2.tvboxnow.com8 w" |4 j, G: U& O& s" v/ Z2 K
雞蛋         1顆www2.tvboxnow.com! o0 O/ B6 w+ D: c% U
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 ~. T) o: c# ^; O
tvb now,tvbnow,bttvb* C5 q4 s* B( W  }1 }. {1 J
【做　 法】
+ s7 `& d. }" z) F* `) R! I* g, T7 K1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
4 Y$ ]. b+ \" {/ U6 b5 E9 A( x  T2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
1 i+ [7 A9 c* n. Q3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇4 G6 [7 e' F2 x% e4 D8 V+ G
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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8 ^5 M& v9 [7 S' A1 G6 p總匯三明治(5)
$ m  l3 \8 r& h  Q+ o- T1 m【材　 料】" h/ t8 z; J- j- y
蕃茄         1/2顆. g5 ?: U3 \# Y0 t6 \& Z' W
西生菜         1片公仔箱論壇8 R2 K4 f1 c/ S. v7 [# }. |$ G! O
全蛋         1顆
4 F$ v. s1 {4 P3 L; }0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片
7 L. s! T& Z4 m' `5 X無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  E9 C7 o7 i9 z& z" e
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u) a" K. m) ^
火腿片         1片
7 e# N" c' ^/ K# v" T, \4 J0 g2 B) ~
8 V. S4 U8 s$ V3 p6 @: s' ~【做　 法】
  \, a7 M; i  ]0 j* q( }9 I+ q" r) O公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。www2.tvboxnow.com. j8 L. y3 q& J& F
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
4 n+ B4 C( ?8 d$ d8 {# wwww2.tvboxnow.com3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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. H% Q; }- k4 d3 W6 ~6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)
" X9 S& m) j# i: |) e【材　 料】
- L& i+ A% a' e* i+ Hwww2.tvboxnow.com全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U# Z% S, i& J) o4 V
美生菜         適量
) u0 c) r. X% B& b: Y3 J( r3 E6 B酪梨         3片
( t0 Q+ O3 b" p西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb" _: V) `2 k  O
火腿         3片www2.tvboxnow.com* ^+ {# b: y: [2 R5 Y3 |
蕃茄         3片
+ l' i: }7 H3 ^( G! @+ Z: E美乃滋         適量www2.tvboxnow.com; V+ d7 ]: t# p7 ^9 G% @+ ^) H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N8 r9 n3 h" p5 D8 @2 I
【做　 法】
( k+ A+ F8 ~# V( f+ }; B公仔箱論壇1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。# w( x- ], ]. G& b2 s$ s: e3 P
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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$ c- s- q& H# c" d; d, j" ^馬鈴薯沙拉三明治www2.tvboxnow.com7 R( N% Y( _0 {" |0 K
【材　 料】% F* x7 ~! v1 Y, T6 k2 ~7 ]) H
A.馬鈴薯         1/2顆* i4 R$ I  f" F
小黃瓜         1/2條
8 R7 A, g7 [2 w4 O7 B8 Qtvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆www2.tvboxnow.com! O* d( Q5 x5 j3 q
罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o/ v( i! o: ]. t( I  G4 T
胡蘿蔔丁         10公克
/ x0 i: U- h" t0 @" e) AB.土司         2片9 S2 P" @- h" z9 B, G
C.美乃滋         30公克
9 ~) I0 A2 {$ z$ D, hwww2.tvboxnow.com優格         30公克
) p! G, f8 ~4 |9 Y5 ^5 z) c% ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
4 H# V- V+ l1 a胡椒         適量
1 p4 D1 q) K( _
$ ?: T9 C& ]. J' g% awww2.tvboxnow.com【做　 法】
% B) X/ ]* c9 l# Z$ ]7 v0 g公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。www2.tvboxnow.com8 Q) V" e9 J$ a9 \
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
( p% M# A3 `& z# S/ e! ttvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
8 B/ _" a, ~* k. b" I8 B% f5 mtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。