BeiDouChef

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培根火燒堡. T* ~: w& O0 V- l* U  j5 S- M
【材　 料】
# Q) h; A. _; }8 I$ d& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
1 q, S+ ]7 b, m; X# |" z3 rtvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片公仔箱論壇3 \) |" Z, C5 H+ s; l" C9 f5 t% a" A
培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb: h, C% }8 y' v' m- a
漢堡麵包         1個
. X! m4 u+ y' W* r' W0 V, e7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片1 K) b) @: \" [  J9 r
0 c9 u" k2 \( N8 f1 ]
【調 味 料】
0 ]7 ~5 V9 S$ a1 l2 }0 Z  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
1 M5 ^8 I' ?6 m1 v6 U8 u% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 v- T% \2 B( a- x) A9 j7 h
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U' q* {5 D+ S# R4 ~3 U; I
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
4 [/ }1 D6 r' q& k+ v3 S; E/ |/ Jtvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www2.tvboxnow.com) J+ h+ \+ E* ?" @$ X1 Q" I
香雞堡
% m' ]' ^/ O, X7 e1 H6 o/ rwww2.tvboxnow.com【材　 料】; ^3 u3 k4 R% o$ n( S$ a* u+ T- `
Ａ.雞胸肉         1/2個
- i3 g5 l4 {8 M' Awww2.tvboxnow.com麵包粉         適量www2.tvboxnow.com+ b; X, [+ v1 V" h" H5 v
漢堡麵包         1個
& }5 S, E( m6 @0 F公仔箱論壇炸油         適量
  T" v& \/ `+ |- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
8 c9 K( ^8 C. n7 E7 [蕃茄片         2片4 h1 l) ~: }) v. B- v% D1 U; @" j# Z
酸黃瓜片         1片
0 s9 I0 d0 r: e; R5 z3 J公仔箱論壇塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~( o  M" o  e% H6 Y
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g8 h# G- z/ I% w! E
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb# ?4 T" F2 _# A/ j0 }6 q& ?' ?
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) c/ @4 C3 S6 t. M$ m0 h+ X
水         適量' ]3 V7 q2 N& }. E/ s  F1 p
蛋         1顆www2.tvboxnow.com4 b9 V2 z. |  V; L6 o7 G

# R8 q8 G" ?' H; v- E) Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www2.tvboxnow.com# @, {) K0 Y  k& P
胡椒鹽         適量4 i+ P  x7 x) V" ~0 d9 G9 v
www2.tvboxnow.com2 I/ N& e. R3 r6 Q. h5 c5 U# D9 ~. q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R6 n: b5 j6 F' \
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇6 \8 O0 P/ `: E5 P! A
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇1 N7 j+ z: V1 o4 Z1 v3 U
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
' ?. G$ |7 J  A4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f7 f6 y4 c+ a/ t# E' m$ J
【材　 料】
5 r( w1 i# ^, L9 \Ａ.清腿肉         1隻$ Y# D; _5 l! r3 P2 E) p7 S
蒜         1粒
: w2 C! a  D* c, O; H4 d" i/ _tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
$ f% V; C1 i4 i0 W8 j7 V$ d* f4 o+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量  K* W% Z" O5 s/ @. K
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X0 m9 p: v! b: l5 r
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j, m% N. Z& ~9 ?) r6 w. w# C; I
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量www2.tvboxnow.com- `. t5 }5 `8 t) Z1 ~4 ?- V/ Q. s
蕃茄醬         1小匙
( y, |7 j3 ^6 Lwww2.tvboxnow.com糖         1小匙公仔箱論壇' y3 |& e  B! G) P' g9 o* P
醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n9 b; e0 `1 @
米酒         適量
. m3 k0 C' R: |, a0 m$ o0 Dwww2.tvboxnow.com水         200㏄8 G) a: g2 _- e+ }. p
tvb now,tvbnow,bttvb, w5 _5 p3 g/ M! ]
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% B5 `& _2 e: V; q
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
8 A: r& M: m7 R' O$ S3 d6 O2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
) R. A# N2 T" E( y6 g, }3 [3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y8 E* i$ z( i' n
- l+ O' K) e; [* ]4 `/ z
【做　 法】
9 T$ V6 p/ ?9 M6 [9 [www2.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇2 \; Y  c3 y! T( ]! Y! {2 j$ I
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。www2.tvboxnow.com" D# T: v) a1 K. x4 H) s& r
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ W# U& t. A* Ktvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡# j9 @# k# K9 f9 W/ M+ u
【材　 料】3 f7 Y5 B- l9 F7 c4 F7 l9 r' V
Ａ.清腿肉         1隻
/ H" H8 z  k+ w3 V& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
1 j4 L3 V' W$ U/ t/ p: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
0 k' e/ {2 S/ y" ?公仔箱論壇漢堡麵包         1個
- Z# h- S4 h1 I' D9 X0 y# i, j6 G生菜         1片
0 N) ~1 n* Y& t- h$ n3 x$ nwww2.tvboxnow.com塔塔醬         適量: V  n5 E1 H3 M0 c
Ｂ.脆炸粉         4大匙
6 Z$ |3 @9 r* D+ Z低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g- G, M8 [) Y" y1 `
太白粉         1大匙6 _1 M1 e6 m  J9 f4 i8 g
水         適量www2.tvboxnow.com. c' A, V+ N) A% P& U5 [
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V; |0 k3 F, v9 C( S# D
公仔箱論壇. D: H& R8 \8 r' w+ R
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 a3 c$ p8 U4 A- O" E
辣椒粉         適量5 h2 ^4 |3 k8 v, }" Y
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q) C: q6 \) |" G  w2 \

2 E4 q1 n; U' i【做　 法】www2.tvboxnow.com2 b# A) d$ i+ X: @' r3 ?
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
! i4 h) |6 `: r公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。www2.tvboxnow.com: H2 n# {* W& L+ b! j6 W# B/ E
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
6 D( C4 x2 I7 m* c  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R5 s$ q& M/ a* T( `8 \, B+ B
香香堡tvb now,tvbnow,bttvb# g1 F) m; u4 ~6 Y
【材　 料】
+ w3 b% {0 s8 k! e公仔箱論壇漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb- a) n! v, h. P6 `# N. s/ x
奶油         適量+ ]2 `- i( [8 y5 q) J) k' l
漢堡麵包         1個! b+ h$ r7 W4 c; e% N  ~6 f
生菜         2片
# D, @: `0 a- r1 e起司片         1片www2.tvboxnow.com& ^  l) U, h: f+ w3 k  t5 x! M/ M
蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n7 a# c; ^7 ^
酸黃瓜片         2片
1 w, @" e# o" U% T! y千島醬         適量
$ _/ f6 {" W8 y% atvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com0 a; w1 W) C" N. N' |6 T! r
【調 味 料】
- Y" M6 p3 N5 t+ K4 h: q( J' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
% R/ G5 G: V( u; O* d' U3 k* a! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [7 @, `7 v9 `9 l
【做　 法】
/ ^3 r7 y( k4 X$ J0 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
; }, g" I1 k6 f# u0 [9 A公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, `& ]# o/ }& a" @( C; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡, w* x+ G: V/ K) W# ~6 j
【材　 料】
! i2 z! `; L. F  ?tvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
$ t6 h& [' h3 o* C低筋麵粉         適量
! J$ ~  k: X( ^, S4 q5 y炸油         適量
- L6 C! X' l+ G  P8 \0 W) I7 o公仔箱論壇漢堡麵包         1個
# P3 @8 j( M: i1 p3 v  G2 s) N- F' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb& U, y& q9 K7 A  {- K! {
洋蔥切圈         3片
  W+ [, A: J& Y4 T1 e1 `2 _; X/ `美乃滋         適量公仔箱論壇' j1 s( d% k- q
Ｂ.鹽         適量) J0 k! N* n( Y" w/ b: Z6 i
玉米粉         2大匙
9 [1 Y3 L) T+ c. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙
8 w0 a  L$ k. M! n2 a8 L% B' X' itvb now,tvbnow,bttvb糖         適量* ]1 G4 o/ C5 T) l0 C
水         適量
9 Q+ ^7 x  s; W9 [, d( _蛋         2顆
$ `( K: Z  l$ y2 e3 Q沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  X  {+ T  B  {+ |8 S& R

$ L7 _0 [" P& V% Z' x6 mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& V! F+ ^# i3 ptvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F+ g0 G  ^$ V, h
鹽         適量
1 Z" \$ R# `% M: }$ M  M8 U公仔箱論壇
3 l- y  c# o2 K- f8 z6 f0 J【做　 法】
4 x: b+ b8 d! T8 g/ Btvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
$ \) {, l+ r; ?4 C* Zwww2.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。www2.tvboxnow.com$ H2 A7 i# |3 o7 L
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t" t/ h2 i! o( x. S
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞腿堡
$ K  J# G) L9 G【材　 料】
" \0 B) Z$ m5 Q% h& ?1 S0 aA.雞腿         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {6 a8 B1 U2 n3 ?% u- i% {& q; l5 f& ^
B.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q+ e0 o# a  i# }# c& P: ^
脆漿粉         1大匙
3 `# O% _9 D5 H4 a/ Owww2.tvboxnow.com沙拉油         少許
9 r' y/ o) j  ^9 awww2.tvboxnow.com水         少許公仔箱論壇5 h& c8 ~5 `. [+ z  Q
C.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb  @8 z& F$ W( L5 W/ j$ V
西洋生菜         1片
- H/ Z7 `# H" e% P2 X公仔箱論壇漢堡麵包         1份
. R( E- s+ h5 y# `公仔箱論壇
& O. ?3 Q3 A6 o- X$ J1 b! Itvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
" c# J" m# Q1 {2 Kwww2.tvboxnow.com蔥末         少許6 I( I+ z1 p4 f: d6 b
薑末         少許
8 p2 O& f/ f& E蜂蜜         1小匙www2.tvboxnow.com- L6 E$ h" c0 p& O4 B
生抽         少許
7 g- T+ U8 p- C0 N+ G9 U& w3 f鹽         少許7 Q( F) s2 Z3 e7 T+ J
雞粉         少許公仔箱論壇& ?$ s( l9 c# V' c5 G! |
! d7 _2 Y( d2 P* C9 g- |
【做　 法】
4 f. H! E# G! W2 j$ x4 t( C$ h; O(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F7 m  K2 K% q0 x; |0 [
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
% C  `/ M, f5 q* `4 O& T公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
5 n7 ^3 ~/ R% N3 T4 Z" c1 Y  Qtvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡; H8 c( e5 J6 D* i+ J. K: y: F
【材　 料】
9 @2 Y, m2 B3 @2 ~+ b% s公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克  g* F1 a0 `; I( c. O# @
Ｂ.漢堡麵包         1個www2.tvboxnow.com) _/ Z: S1 X& D4 B
Ｃ.美生菜         1片2 o/ F5 ]  G: ^6 {- V* Y! W
起司片         2片
9 T- s5 l8 F* {# F8 p& E酸黃瓜末         少許
- s4 \% E2 e& [+ y5 U洋蔥圈         少許
" H* C2 n, P5 Dtvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許
( _. r2 S* o1 ~( J) p! K: L
( l9 S. r% k$ Q! W! Ytvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
  _9 G: s5 z" C! e6 ~7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許www2.tvboxnow.com2 D, s9 z  q. i
白酒         1大匙公仔箱論壇1 ?; ~, l( b5 K' W( B) {
黑胡椒粗粒         1大匙
) K3 A- M' L8 }$ R% Y- Z公仔箱論壇公仔箱論壇0 \8 N  |! P0 k
【做　 法】5 g1 }' w. }9 r6 Z
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb; a- f( y/ \. T
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
, Z* z/ O; s9 d6 v3 x1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。# C/ [$ i) C$ a+ m! t* _% J9 Z1 w
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇+ L+ h* p$ S" Q

, k# j# I* y# ?+ J7 z, Ctvb now,tvbnow,bttvb
# t: `5 H7 {, w+ q5 n" {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% c4 A1 R2 V/ Q# _
芝香鯛魚排三明治
' l6 H- {9 W" U3 R3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 Z# Y- H# ~. R公仔箱論壇鯛魚片         1片公仔箱論壇  s5 ~8 V1 ^5 {. n2 Z% j
白芝麻         1大匙  n, r4 e; y' Y9 Z
吐司         2片公仔箱論壇3 R4 z8 A2 p7 p' Q
生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U: T4 ^) Q$ D! C, N! C
雞蛋         1顆
  ?! |  H8 u% S' S3 c1 M麵粉         1大匙公仔箱論壇* {+ ]$ M8 ~" j  R, z& N6 Z
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 j6 m& q& h  U: |3 J
鹽         1/8小匙
( a) x& L  ]) V3 L  h- s. @$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙* j0 p* l% V, N, o! n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z2 n  G/ P, c
【做　 法】
9 u6 W( B  |7 e1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。# J( l! `2 [. {* k5 v3 F3 t, c
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
" B5 V. |  E& \5 r- W公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治公仔箱論壇' r; k7 l9 J2 _; d0 ~6 I) V9 R2 {
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 E/ I% ?5 D* f/ M
辣醬豬排         1片
1 [6 K, ^- |, d, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片
. k' a( k+ |: \& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆/ H! j+ W( f6 t# V  p
西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j; w5 G3 n7 K: x3 W1 I
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x  W- s+ s, O& k% r* S, d- R$ J% {
, B1 d) ]- e2 D" J6 g
【做　 法】$ c  s: R0 Z+ B
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇; G$ E& G8 n. ^: l8 F, K6 R9 N
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。www2.tvboxnow.com: d8 h" m& e+ I! `% o3 p/ o, l4 S% O
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

4 e0 w4 J5 d. n4 c5 S總匯三明治
0 }! K. ^' ?2 uwww2.tvboxnow.com【材　 料】
4 }2 x4 V! x7 K* C9 V. f" O公仔箱論壇全麥土司         3片
: j% t& z+ l+ l- r: e; C小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t0 G9 a1 w! T" z1 j/ d
火腿片         2片
0 n0 r4 K- m- x芝士片         2片
' j# I! C7 t% M4 M! s5 {雞蛋         2個: P9 s6 s6 W5 u% C: S
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L2 H8 T& b3 `/ g: b! \
沙拉油         少許
; S8 x" t2 {9 C. [; k' z" R+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z: x, f" z. ^/ C
【做　 法】
1 A2 x, Z" a8 x- z) ?1.小黃瓜洗淨切片，備用。3 b( N/ m2 Z2 ~  z: Q* ?- a# y
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。& R; d& j' l, I8 }( {) W9 g+ Y
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

5 p$ Z8 A% V/ V& `, \4 J公仔箱論壇超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb1 ^2 m* @* q1 t4 U% `$ J& M% l; @
【材　 料】www2.tvboxnow.com4 C3 V. ~, y* s7 Y0 O+ D2 e
里肌肉片         100公克8 l5 K* ]7 `: [* K) _; T
鹽         少許
2 l2 y# f" m( R4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許# V  d6 z- l% O, Q" W0 O: I4 D1 a
洋蔥絲         適量
2 y5 E7 q1 {3 D9 swww2.tvboxnow.com蘑菇片         適量1 b, Z% l4 q6 @7 O, O: Q  I# }1 r
紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u( u9 I& q* S4 \; x: y0 T0 p" Y
綜合焗烤起士絲         適量
3 X6 J) ?  F$ l& vtvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片
9 O; o3 X" f$ Y1 K5 l5 cwww2.tvboxnow.com奶油         少許
8 U+ r: m# ^7 _2 d9 m4 _公仔箱論壇高麗菜絲         適量! C/ Q' y; ?9 F' Y; Y
小黃瓜片         適量公仔箱論壇" f& L' |( V' H+ Z6 T, V
蕃茄片         適量, m& W# {. K) S
裹粉：
' X! |% o' w" O" z  s# Mwww2.tvboxnow.com低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb% L) k  z6 R4 s% w8 {
雞蛋         1顆www2.tvboxnow.com/ D6 p8 p. ^' o9 x6 v
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb- c5 J' a, I- V+ S6 i3 _* H1 F" E
公仔箱論壇5 |7 Z/ g0 Y2 Z8 j# W
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ r( W! @/ Z0 |# B3 ~
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
) X, c) q) S) F. R2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a& ?' g: v; [4 t/ h. M
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
+ D* W- p# l1 B7 Ltvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
! T+ z! l/ x  ~# l$ [( D2 ^' m. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】; S& I1 Y, A  o) a: C  K- W0 I
蕃茄         1/2顆
. r) D- y+ L/ _+ Z8 w) ^西生菜         1片
% O2 {% H' M1 e; Z全蛋         1顆+ R$ B+ F/ V- K5 y0 |2 \4 A
切片土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x& C6 D  \* q/ L+ ~8 B' V
無鹽奶油         1茶匙
7 W0 l2 N$ |! M3 k' U3 d$ {% g4 I; V起司片         1片
% @3 w/ p  @4 m3 _3 g7 z) s* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片" \  j9 Y! U, r% k

0 b. K  A% y4 \+ D  A2 y4 D【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H1 J2 O+ E" c
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。9 ]% F; I9 _$ ~: m* u% ~  F
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。, W9 J+ U6 g% E" I0 O$ O+ d
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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2 @' D( h$ q; @: `( }! D& Ktvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)
, l; r' q( l9 D; K# E【材　 料】
! D# Q9 T/ ]7 j- S6 i2 {$ V. y全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `9 g3 v5 x. Y: L" `# j- V2 `* ~) R
美生菜         適量
' W; C5 r$ `+ F' ]5 P* \/ g酪梨         3片
9 z  V! j* o& X& F/ ~- h0 C/ X% Swww2.tvboxnow.com西芹         3條公仔箱論壇) ~! {) ^; x- {0 e1 T
火腿         3片
2 l1 d5 G1 s- a- D2 A& ]8 ]/ M9 M  Pwww2.tvboxnow.com蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb& Q; t3 |; {# m
美乃滋         適量
9 k5 _3 K: L  ]# W9 i8 p0 a4 ytvb now,tvbnow,bttvb
  n0 \0 q& E+ c4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! I6 N7 g% d# F1 qtvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。www2.tvboxnow.com: P7 @, h8 \7 B, ?2 ?, [. Q
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

公仔箱論壇% m( ~* i; I6 n
馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇% T+ y$ e! c6 O" A; @
【材　 料】
, q( V- ~2 m/ ^% T1 F& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb3 B, X6 l' T; q4 o6 n+ E: y
小黃瓜         1/2條公仔箱論壇7 k/ D, w1 F- ?1 |, K1 a
水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb: M$ [' Y$ A* H) @
罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇9 D% \7 E/ }1 c- w& r/ n. ~
胡蘿蔔丁         10公克
. e# N( A% Z$ F$ wB.土司         2片
- y- F/ f  r6 {3 |7 ZC.美乃滋         30公克* m4 Q9 Z8 B. h# r# J
優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb* T$ h# z6 {6 I1 x! o4 Y
鹽         適量公仔箱論壇9 \5 Q  \8 N: ]! l
胡椒         適量
( n: D2 l; D- g: ~# u6 q7 ctvb now,tvbnow,bttvb
* \4 u  ~) z/ Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# c. S& P, j5 E# d+ r5 ?) Cwww2.tvboxnow.com1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
- n5 f0 Q1 p3 S2 b4 V6 q4 N2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
7 B& A, _/ M6 N, u  e: L- f2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。www2.tvboxnow.com5 J  C. |" `) j9 X# K
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。