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鮪魚鮮奶三明治
( M9 _6 i) C, H5 r" k【材　 料】: e, f/ M2 Z! p/ s% C$ P
鮪魚罐頭         1罐
4 `" ?/ F4 `% ?4 A  ?4 l( |9 Ftvb now,tvbnow,bttvb西芹         25公克
' k4 p6 e5 i7 l, d紫洋蔥         40公克
0 U0 f. `7 a# Y' F( k) Kwww2.tvboxnow.com胡蘿蔔         10公克www2.tvboxnow.com1 F# f# q7 L" M8 C& Z
美乃滋         30公克
# [  D7 Y. g: Z! Q: z  I# ~www2.tvboxnow.com美生菜         1片
: m$ V: }! h3 o* V  }/ `) Fwww2.tvboxnow.com蕃茄         1片
5 x7 {; x" k* D; a# F) ~公仔箱論壇土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [. z% a' t* f& q# b
鹽         適量
6 T" b+ y  s3 r5 u, a黑胡椒         適量
  f: b" R6 {- Z! x% |; h/ U" A  t& U2 G4 A
【做　 法】
, m4 t% ~; K0 A% b& U6 uwww2.tvboxnow.com1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ a  |, P" G& u! N/ I2 H
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。公仔箱論壇- @6 t+ [, x7 o! G& V2 l
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
0 p' ~+ E* K; I* Z  kwww2.tvboxnow.com4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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% p# x! T! X* |, Iwww2.tvboxnow.com地瓜蒙布朗三明治
, c) x" O" E$ A7 z; y; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】$ U4 l% n' j& ]. u4 a, e
地瓜泥         200公克
5 X2 a0 R9 L0 M* x( n7 A公仔箱論壇白豆沙         50公克公仔箱論壇7 Z* I, ]4 f7 X) l
鮮奶油         50公克
- Y2 {3 n' H9 {* L. O0 b3 v, C2 v熟蛋黃         1顆tvb now,tvbnow,bttvb) P  c6 g7 k# a
奶油         少許7 L: [4 a& b. O
去邊土司         4片
" \" ~. A$ E. C, M/ ?, c公仔箱論壇擠花袋         1個
6 ^# u- R$ O, y2 k* Owww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- k' {$ {0 v5 h/ z; U7 ~8 F6 H
【做　 法】
3 v! I, \  u' L2 V) p  ^+ G0 s公仔箱論壇1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。' [0 L2 W# q2 _
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
. e& E% J2 \# M8 j  [% g3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ f7 ~4 S4 t0 G/ E* {  S4 w
蛋海帶芽三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c& O$ s' f- }0 K1 S
【材　 料】www2.tvboxnow.com, W. K- B% C: d# [0 @
A.培根         1片www2.tvboxnow.com! L* F+ R) z( j$ F, ~  t
乾海帶芽         5公克5 ]8 l& V! ]: O& c# ?& b1 C# z# ?# X
B.土司         1片
* S+ [+ `8 [: rwww2.tvboxnow.comC.美生菜         1片
; w% k* ^' m3 }+ H" J  p8 B3 M: G+ a8 ~7 q7 U' K& a
【調 味 料】
# c0 |) v$ U# N( V公仔箱論壇蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb& c# j- H5 T' G
溫水         30公克公仔箱論壇; y5 M7 C6 B, S
柴魚素         1公克
8 K& I$ W5 T0 I; U8 G' r8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
& x2 {/ P/ q1 A公仔箱論壇味醂         少許
" B6 ?) p; X& H) B9 H9 Jwww2.tvboxnow.com$ ], |4 J: ^/ b$ r& L: G
【做　 法】
, Y# L- ^' t% ^4 q4 \5 m1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
" [4 R7 @0 c3 T4 [1 J; ~4 s4 U1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
- S" @1 i; {' K5 {; H" S3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，' s8 J; _$ h% q% ]$ i2 s( l5 p0 x5 _: w$ T$ E
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。www2.tvboxnow.com) L9 F+ C' C' V& T" B
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
5 v$ f4 {$ N" J, a! Y( f% A( ewww2.tvboxnow.com5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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, i! F. _/ D4 _1 Ptvb now,tvbnow,bttvb豆腐魚卵三明治
' ]/ |" z) p) [; m9 L$ O( T% D公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇* }- o5 ^* D- @# S. S5 [8 f
雞蛋豆腐         2/3塊
$ O+ Q+ a% G1 b4 y; _6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚卵         適量! I9 T8 f7 K- w
起司片         1/2片
3 ^, H" {8 Z% x3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
2 A8 z7 l. ]/ l+ r: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇         2片
) _8 x  x- `: C; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司         2片
6 s: r3 Z# m- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( i  m- `6 F- z) y  }7 K3 H5 O/ K【調 味 料】
; S! F& W8 ^6 t: {5 `( k8 R1 gwww2.tvboxnow.com美奶滋         20公克, t; P. H3 R8 |' b" |
黃芥末         適量
( X- f+ K0 t" r+ [/ n0 ^7 ^% X  U4 R' K
【做　 法】
2 L$ W2 y5 U2 k: l9 g1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j, y8 j% v1 X$ {
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。公仔箱論壇) J! V7 A6 j0 h, A
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
  A/ M: Y; D) l- |  ]tvb now,tvbnow,bttvb4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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. t" X7 ]! A- f. E/ s7 W0 r- Rtvb now,tvbnow,bttvb鮪魚三明治
% l- Y& t& _( v0 b. k0 n) W* B8 ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  g- Q- i0 H, {1 O# H; F0 p8 R# b公仔箱論壇中種麵糰：1 S+ m/ Z* L& e3 B- }1 U
水         210公克tvb now,tvbnow,bttvb3 @- ^9 @# M. c1 b* R1 o) D/ J' c
高筋麵粉         338公克
; `: P+ ^* u/ N0 \  ~; S新鮮酵母         17公克
) i1 f3 `" E# K4 {主麵糰：
$ r5 F; O6 g9 o2 L/ E/ F3 u2 v高筋麵粉         145公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t3 I, j% A! J, x. \4 v' V" ?
奶粉         14公克tvb now,tvbnow,bttvb" `8 p4 ]0 b5 ?2 S( l$ {  v
細砂糖         39公克www2.tvboxnow.com! F& }: n! ~# y# W4 q0 {
鹽         10公克
+ N. m; N) K+ ]$ I" _水         89公克3 j0 w" Y- w6 `1 c# Y- ~( t
白油         39公克
9 ?6 A/ Q$ s' ~, Xwww2.tvboxnow.com內餡：- L1 S) c" ], x% Y6 h6 a
小黃瓜         1條
9 P* J& {( G' Z1 i2 L; C公仔箱論壇蕃茄         1個
1 ^$ ^9 ^: \: Q3 Btvb now,tvbnow,bttvb鮪魚         100公克
7 u8 [+ t3 J% Q: w. l$ T' ?5 Vwww2.tvboxnow.com乳酪         2片" j3 T" a  S! \3 [

) P2 h9 a! l3 Z* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) h& w+ L& H' B6 lwww2.tvboxnow.com1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
+ W# x: [$ K; ?0 @- {& d5 U2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。1 U# p: H1 r6 F, y( Y
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
9 m9 a4 J- u+ s6 o4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 m# N* _8 R' }% k- }, ]$ p
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, q1 ~( p/ q/ A$ a) ]. G% }3 `( F
義大利鄉村三明治. S# W" k+ ?/ ?1 H7 g7 @- e
【材　 料】
' [- ~; T1 J% J9 m  O) A5 Q- |/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         45g
1 d- K9 K. m. g鄉村火腿         60g
; D. K$ s8 _. A* r水煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C5 h3 C; |+ T$ @  w1 r
番茄         4片1 z4 i% m, V+ T- A/ b$ c
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [; A- K" @  `3 @

1 C" ~0 B4 p" a& z/ v公仔箱論壇【做　 法】www2.tvboxnow.com" x8 i' i6 N) Q! I
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。公仔箱論壇1 q; M3 _4 N: o* G& N+ S
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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$ Q9 K% }$ k$ L) O3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康低卡三明治
" x$ z+ @4 M& itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- ^# |  Q5 l1 s黑胡椒火腿         40g
4 T/ }( ?5 H+ a5 i水煮蛋         1個
% `  b4 G: u$ h5 w4 ]; ?小黃瓜         32g
' C6 Z0 k2 @, S$ l9 ~6 H& W蘿蔔嬰         15g公仔箱論壇% \+ _4 Y2 }  `6 l
低卡優格         45g
6 W5 k/ p2 X- ^( e+ m3 Q4 g7 Qtvb now,tvbnow,bttvb* F8 ?9 ~: {- _- O# p3 `7 v+ I5 G
【做　 法】www2.tvboxnow.com  M; i8 k- s( U9 Q( J
1.水煮蛋以切器切成片。: b# t$ p9 x1 j, f/ L
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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% A( P' f8 j, v9 F8 ~9 g火雞肉煎蛋三明治www2.tvboxnow.com& l; H2 e: v. i' e
【材　 料】
& C6 P1 ~8 z4 b+ T火雞肉         2片tvb now,tvbnow,bttvb4 P8 G" |5 d" e% {" [6 {$ k
煎蛋         2個
9 f* k, Y: D! \: Y& B# S- Y番茄         2片* v( V4 e) v8 w& [
京都水菜         12g
; w, z  w" A. L6 g+ c; v- d- d融化奶油         10g
( W% C, u/ c# ^  p# {吐司         2片
  b! j0 _' Z* s6 t$ M5 h1 N
) E; {0 G; b% p【做　 法】www2.tvboxnow.com/ j& Q1 g) n$ I( e& u
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
* K8 k$ b9 t( p3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p1 @; d; r5 c! `
核桃起司三明治
2 ]$ e' {: t8 P' f& h; x【材　 料】
* H- J, v& |* b! U/ u6 V+ y京都水菜         35gwww2.tvboxnow.com7 u4 S, E0 E7 y
起司         2片
' v: W! W, W# v火腿         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T1 [- n; ^+ a, p5 t
苜蓿芽         25g
$ f( J' D* D  {& I7 }6 q. @, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫高麗         25g
. J) Y: ^% [3 I& r' t9 Xtvb now,tvbnow,bttvb核桃吐司         3片公仔箱論壇$ l+ O' C* M- S; X: H& q
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb" O; h" O$ i9 E; r  U+ e
公仔箱論壇3 a5 n) M" n5 s: k4 ]5 {
【做　 法】
7 A& P2 {7 T0 E$ p" T: n公仔箱論壇1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
/ A. v+ Q1 i: L3 Btvb now,tvbnow,bttvb2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
8 h. Y; A' s9 n* I! @6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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0 u. E7 L0 b. ~: v1 gwww2.tvboxnow.com洋芋蛋片三明治3 h2 ~9 h% E) J) k) b
【材　 料】
9 B( i0 I* [' H9 y# c0 S0 V8 o# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫高麗         25g
' u1 d: A3 b) q1 ~公仔箱論壇蘿蔔嬰         15gwww2.tvboxnow.com2 g1 E, i5 B2 ~9 s
水煮蛋         1個
" O5 t5 K) C5 T: @  E洋芋         1個
+ X  i. Y, _( p( |" e- K美乃滋         65gwww2.tvboxnow.com% j6 j6 ~0 T- J7 O. s0 w
小黃瓜丁         35gwww2.tvboxnow.com# o7 I  |# y) X, A" M/ `1 a
芹菜丁         35gtvb now,tvbnow,bttvb; ?2 C1 U, R, L- r/ J9 s
火腿丁         40gwww2.tvboxnow.com. n/ j$ g- m! p' G$ h3 J: t5 b

: h- V6 X; r- \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* z! m* z0 O0 U公仔箱論壇1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。www2.tvboxnow.com- }3 o0 v1 b: P$ m
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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- r* {" t1 r- U; S/ B. ?: \1 h9 I
燻雞三明治
' s* E- V7 {$ n3 b# T; D) m& H【材　 料】
) v! u. n. j* ^6 u3 S- c$ u8 Kwww2.tvboxnow.com法國吐司         2片
  q) ^+ w* H2 J* u5 c* x9 @0 l美生菜         1片
! x" C4 [: |% d+ q8 i# v* J2 h: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         2片tvb now,tvbnow,bttvb4 R, C2 ]: d/ G. ^3 U+ U
酪梨         2片
& w# K& E3 t4 ntvb now,tvbnow,bttvb燻雞片         2片
, s, y0 q7 o+ C" P0 z+ s美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y9 e* @/ e1 U1 T3 r
黑胡椒         少許
1 B3 ?, R. d6 v: F  e& f公仔箱論壇. `# `* g7 I1 k1 e/ j$ G
【做　 法】
8 u( a5 E9 I% }5 E& d  [公仔箱論壇1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
4 E- ?! W; z$ g5 Xwww2.tvboxnow.com2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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可樂餅三明治www2.tvboxnow.com, z) ^3 T; y. |! k9 w" G6 K+ y' Z
【材　 料】www2.tvboxnow.com. z8 S) u* t' B
蔥香鮪魚可樂餅         2個tvb now,tvbnow,bttvb, V) h& t& z4 Q8 B
大亨堡麵包         2個
% t3 a" C) k( w+ e  l' y/ hwww2.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb7 z% W/ Y, H6 c. U; Q
小黃瓜         1條
0 D4 e( |# q0 twww2.tvboxnow.com塔塔醬         適量
2 o, F2 p; ]4 r  ?& p( V/ G' b& o4 k軟化奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e; t2 f# ]7 Q( {8 o) Q/ U( f
; n! s' u+ t& S5 H
【做　 法】www2.tvboxnow.com! z! Q1 H" G4 c6 Y) C
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q9 Z) _/ e% I- k( N: W( M
2.蕃茄切片後再對切一半。
* U: v2 n4 [/ s' s3 l; e# H" x3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。+ q, f0 D8 ~# }
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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辣鮭魚奶油乳酪三明治: f" _$ O/ g0 z' R' w
【材　 料】公仔箱論壇2 T# |# N; o; m- G0 v. L: g, ~' I
生菜         1片
1 b% t2 i" W' n' qtvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄         3片
* q0 K; `3 K) J5 [( k, Q$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酪         60公克
9 ~: D! Z- H( ^  Lwww2.tvboxnow.com煄鮭魚片         6片tvb now,tvbnow,bttvb' O' X$ W: ?* C/ [. A
酸豆         少許1 m3 F  P" k1 A+ X; y3 v: |, j" @
洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb% A4 W6 g0 A  ]2 s9 v# e
一味粉         適量
5 _. n% ~( a# u, vtvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         2片
" x6 `* s4 `6 c2 h  h- u+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ?" p) A& I, [9 U$ m5 L2 ^www2.tvboxnow.com【做　 法】! f8 b' C9 [7 Z; }  T6 O
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I4 Z" n0 D+ s4 i- P! A* C+ i  Z- w, x
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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公仔箱論壇& w+ ~! y, J7 c" S! T* I8 I1 r
可頌洋芋三明治公仔箱論壇. p2 J0 m7 E, f1 F8 e$ B
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N5 d  V# @0 ]
Ａ.馬鈴薯         1個www2.tvboxnow.com- W# M$ v$ ~" c! {% _! d
白煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y: m: K8 A' [1 F
小黃瓜         1/2條
1 q- N, d7 X: o公仔箱論壇火腿丁         50公克
& ^' F: s# Q: m$ i2 K' c; ^公仔箱論壇美乃滋         100公克
/ C' z+ z5 ?3 Y6 c) s" j0 {www2.tvboxnow.com胡椒鹽         少許公仔箱論壇3 O6 y! A4 s9 K! Q/ ~2 }
Ｂ.可頌麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb, y; G, u$ b$ x" u& }- {
美生菜         1大片+ o$ K! v  o- z$ c- b. d; R3 v
三明治用火腿片         3片
% Y6 R/ g5 S! c4 C8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% d/ Q" J! W- `$ q7 htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w: E8 _/ Q2 B: @) A. ]
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
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2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g( E' [6 N! m+ U) h( q
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉餡三明治tvb now,tvbnow,bttvb; b& M- I7 d. y! h+ h
【材　 料】' d- Q* p" T8 z! D4 e% b
馬鈴薯         1個4 D. M7 ~% L4 i! D0 O
紫高麗         25g
; `8 w5 E+ B4 h' ~: j1 @公仔箱論壇蘿蔔嬰         15g
$ p- m' \1 Z7 y' h# z4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1個
3 `9 v; b$ w5 F( Q  s/ M8 }tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         65g
  z) e+ A. |# q0 ~4 j; N; ^/ a小黃瓜丁         35gwww2.tvboxnow.com' ]  V: ]) L! a! E
芹菜丁         35g
- b- o8 Y6 Z& w$ t# G5 f& {火腿丁         40g公仔箱論壇7 N) r: a& E; I4 a* m/ a6 I, ]. O
長型炸麵包         1份
5 X5 z9 I; J6 c, [( M) F公仔箱論壇+ _2 ~8 [0 ?4 p6 S& V! p7 T
【做　 法】www2.tvboxnow.com3 ]: j5 ?& U- t$ p# y1 L( E8 T9 K/ k, z
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。www2.tvboxnow.com. j  e' |7 B, t
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。公仔箱論壇0 m+ l" D+ F) L! h
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。