BeiDouChef

7 B8 |+ k' U& y5 N" v: s7 hwww2.tvboxnow.com燒肉泡菜鍋
% s. }2 L4 F: w, F& K* ]7 K5 _公仔箱論壇【材　 料】
. w8 T' x- B- E" [0 ?% N6 {9 _www2.tvboxnow.com五花肉         250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y: `, B0 y7 ?  O! I0 R7 V
洋蔥         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb/ t1 J3 j" `! Y- g+ ?/ q) l
韓國泡菜         100公克www2.tvboxnow.com3 Z. v2 _  j9 t* f5 A  a( z9 X- W* C
芹菜         2根
1 i1 V: q0 N# M0 b' K! m麻油         2大匙
: e+ S" z$ L0 I+ u9 O/ ]$ |公仔箱論壇牛骨高湯         2000cc  E- E# o' J) }! f( I5 p$ I
白芝麻         少許公仔箱論壇8 y! `9 Z1 V7 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c7 E6 g% s' a6 D
【調 味 料】
, W" }& S' e: H1 ^9 t" m7 |) K- N. l辣椒醬         1大匙# v9 A9 |5 \. X
米酒         1大匙
5 K$ E; c  ]  ~/ m# {$ q& {味醂         2大匙
5 h/ A9 ~5 X# G, [4 `5 ?9 atvb now,tvbnow,bttvb醬油         1大匙
. s1 s# l4 G. r6 v  f4 f: ~公仔箱論壇薑泥         1茶匙
7 a" e2 Y1 p; {8 s; W" i% e7 d蒜泥         1茶匙
/ x* e4 t: b/ S0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o6 n: T  f* R( y1 t: M/ s
【做　 法】公仔箱論壇, I' h; x( d( A2 r
1.將所有調味汁材料混合拌勻，均分成2等份，備用。www2.tvboxnow.com. O0 O8 m# N- g' |  e/ e* n
2.五花肉切0.3公分片狀，加入作法1中一半的份量，一起拌勻醃漬約30分鐘。
- `2 d) L8 n% `. e/ v) O: {  E公仔箱論壇3.洋蔥去膜切絲；韓國泡菜切小塊；芹菜洗淨瀝乾切段，備用。www2.tvboxnow.com& c& S2 X" Y' q6 ^! r+ g, K
4.取一鍋加熱，倒入麻油，放入作法2的五花肉片煎至焦黃，再放入作法3的洋蔥絲炒香；續加入牛骨高湯以中大火煮至滾。tvb now,tvbnow,bttvb5 W6 V. @0 y3 T4 F# T- ?' T
5.待作法4的湯滾後，加入作法3的泡菜塊和芹菜段，最後淋上作法1的剩餘調味汁調味，熄火後撒上白芝麻即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* I* a. ]8 G' S6 q9 f( |
泡菜鍋www2.tvboxnow.com7 ^/ X0 M# p7 |4 f- B
【材　 料】
" R2 Y8 g. M2 {! o公仔箱論壇泡菜         300g
+ k; V. K5 X: O$ e9 b% a公仔箱論壇豬肉火鍋片         100g
+ p# B1 B- C1 ~3 h. j豆腐         1人份
( ?& a/ E/ y* ?6 C6 E9 O" a5 ftvb now,tvbnow,bttvb貢丸         3顆www2.tvboxnow.com# J7 f6 S8 D4 T3 \4 k! R
香菇丸         5顆2 v% g. B9 }( _6 t2 w
鮮香菇         3朵, `3 i' W1 U, v+ B
青江菜         3株
+ ^. E# k; o- \公仔箱論壇金針菇         80g
5 s4 c  j9 p. M2 ]/ q: x2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜         1支
% E0 N$ n* Z: {* p* ]6 |1 utvb now,tvbnow,bttvb高湯         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l2 p  E# G7 Y. s% b9 i
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【調 味 料】公仔箱論壇: t3 z& }0 \6 h. u
鹽         1小匙
+ w& f/ J+ X# r4 m* Q! m7 |公仔箱論壇雞粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \: c% G% c8 t6 ?' F

. q( ~6 E$ h3 s* ?, e2 y7 F公仔箱論壇【做　 法】3 p1 I1 B' [+ H- p
1.豆腐洗淨、切小塊；金針菇切除根部後洗淨；青江菜洗淨；青蔥切段；蒜頭去外膜後切末備用。
& P! Z+ H( U* s1 c" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入2大匙油燒熱，先放入蔥段與蒜末爆香，加入高湯和泡菜一起煮滾。
9 w/ ~+ M, t0 Kwww2.tvboxnow.com3.於作法2鍋中加入所有調味料拌勻，再依序加入其餘材料，一起煮至熟即可。

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www2.tvboxnow.com* T# @0 ?7 t. \5 Y* X& K
韓式海鮮豆腐鍋公仔箱論壇+ U. e$ w' }  l3 _$ y7 {) _4 l* r
【材　 料】
+ [8 \, E( r& ~5 r# T9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克4 b, ]% c' J$ L% b
韓國泡菜         50公克
$ I  [- ~5 z, x公仔箱論壇透抽         1/2條6 Q4 j+ e2 o& Q1 G$ u* g8 b& Z
魚肉         50公克公仔箱論壇! H0 T3 l6 T. I2 u
花蟹         1/2隻
$ X1 K: v% w( K4 Z3 Htvb now,tvbnow,bttvb嫩豆腐         2盒  I7 W  @& `) e) w
白蝦         4隻
/ A  ~- P' L& x; }蛤蜊         4個
; k: ^1 {/ s0 t& jtvb now,tvbnow,bttvb蚵         30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ a3 O4 w# [6 h3 Z
金針菇         10公克
! K: {0 P: `, Y. p% d茼蒿         1把
" J# x# B* ?" X+ P3 d, K5 \tvb now,tvbnow,bttvb芝麻香油         1大匙公仔箱論壇# a9 _+ V  n! X* j# T& R6 z0 T
高湯         2000㏄
( g$ s! u5 p+ n; j6 ^( e3 x8 W% o/ W! ?tvb now,tvbnow,bttvb魚板         4片
7 U+ R, u- m# k; o% S公仔箱論壇
4 J4 e- G! k3 x+ t& r+ S# z3 _【調 味 料】公仔箱論壇' Z- H4 y; p( E9 g5 d7 E% J
蒜泥         1/2茶匙
. C2 W3 k# V3 }; }' }! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \" R* L4 J4 r& k$ y% s( ~
醬油         1茶匙
, L- n( p* `, b1 w) _味醂         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, o% S' f; v% v. o% a0 ]) a
tvb now,tvbnow,bttvb$ Z1 c) U  q, i2 E% V' a1 z( u
【做　 法】
" r' G" Q4 y+ o4 P$ P1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。公仔箱論壇; {0 V- ~5 p# `5 \+ Q( [" k' B
2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。
, U4 z" }" @* K公仔箱論壇3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 r7 E/ p) Y0 i$ g. O
4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J" k  R: L" h8 i' h! C" G
5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。

dreamsangel

美味的食譜
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