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- ]. p! Z; K4 q- |1 L許多人習慣在飯後喝水,認為可以爽口,也可以加快胃裡食物的溶解和消化,但事實並不如此。
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飯後立刻喝水會沖走消化器官中的(西每),或降低它的作用。www2.tvboxnow.com) T, L4 d, ~$ I# V, \5 U! R' u. G% q+ O
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胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶,這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃,結果剛用完餐又有了飢餓感。
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飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb* v1 u" h3 ]$ \, }" M9 m2 I
5 K* U) ]( m0 B& V" Q" XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素,所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水,而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。公仔箱論壇6 Q. a, g) h- D2 L
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通常,吃飯菜時不宜喝水,要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時,食用完淀粉類食品後應等1至2小時,而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。 W8 P) H2 g/ s
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。! A% z6 d2 |- a, B9 r7 h# n5 J
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