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; ]7 `$ s( t1 S0 t# z5 Atvb now,tvbnow,bttvb許多人習慣在飯後喝水,認為可以爽口,也可以加快胃裡食物的溶解和消化,但事實並不如此。- V0 H9 g4 t6 N: I8 t+ Y
7 s; h9 c0 ]( ~2 S6 u7 H, `" ftvb now,tvbnow,bttvb飯後立刻喝水會沖走消化器官中的(西每),或降低它的作用。www2.tvboxnow.com3 v( R& K& Z! e4 u
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胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶,這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃,結果剛用完餐又有了飢餓感。- U. x# ~; X% F* R( w+ L
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飯後大量喝水易引起燒心
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此外,飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素,所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水,而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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9 Y1 O3 u( j F2 S5 atvb now,tvbnow,bttvb通常,吃飯菜時不宜喝水,要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時,食用完淀粉類食品後應等1至2小時,而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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0 d, J" U! |+ P7 u+ z公仔箱論壇飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 \1 y6 ~8 J9 B5 q
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