cancora

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MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v1 A7 _; o1 E0 v% A$ g) y/ T9 `

- n+ s& x' p' s8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用) U% _* N) w0 |
tvb now,tvbnow,bttvb  v& P6 ?2 B7 \; M+ R: f

5 {! ~8 F# x. A! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z* ~/ ~" P! G+ u% q

$ O9 ]9 ?& R4 W- x7 f2 ]tvb now,tvbnow,bttvb醃料
; c* w3 ]& H0 V" Bwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇; P  B3 e7 e7 L! M- M5 x1 ^
舊庄特級蠔油 1 湯匙
1 R/ b+ F, Y) n( S7 j8 v5 e0 T! x# ~
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙% O2 Q) G4 \/ j( z7 V  M4 h
- B! L# Y1 A" a1 Y2 a  Z  A' _; w

+ g# A( I" D; C1 @/ d5 c芡汁
; ^7 \2 I7 {9 r  |- @/ N) W* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u" Q! m( q3 A5 a. R
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙& h8 h# i  N4 O

( ^, x# f* `2 W  i1 |: A* o; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l+ @3 f0 i% M' Z* q2 c
做法
3 d3 W2 u( ?2 I- k9 k: i0 {1.  雞肉與醃料拌勻。www2.tvboxnow.com3 o0 f: @& s$ L
2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，www2.tvboxnow.com0 W0 J+ o& m3 i* M  R! N/ p* s; r& c
    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。公仔箱論壇1 d  q5 ]) d' _
3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士
* ?+ |; L) m; x+ o6 ?    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 5 G4 s. y/ A: M
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+ K: x* u. A# W2 e( M+ n$ l1 u
+ `2 C/ r1 P! _" d- f$ Q, [" Y. ftvb now,tvbnow,bttvb
( ~7 z9 }; Y: d6 ~3 f0 dtvb now,tvbnow,bttvbtry my best >:D<

cancora

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MagicAndy

材料公仔箱論壇* L/ [' [' I& {0 o
豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]www2.tvboxnow.com8 R4 A/ T6 x$ x
公仔箱論壇. o7 d- I0 {6 l* e, H7 u. _

; n$ U; l* d5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
0 f; ^0 g* `6 n$ P" f3 N& X# g  z. }6 btvb now,tvbnow,bttvb7 k. w6 {7 S7 A9 ~% r1 L$ |
財神蠔油 1 ½ 湯匙# ?* \/ l2 o& K3 K

* j9 P8 G) U  Q' }1 z/ M公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇5 t2 f7 K2 F9 A( d0 \$ [
公仔箱論壇5 f0 }# R* r, \$ j- f% _

' @5 T" ~, @! v" w  s4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁www2.tvboxnow.com$ V( z& ]& W' N, A. W" t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o$ N9 B. {2 s5 N
糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
: v  G+ X# e0 E; F" P0 E4 q5 ~8 f4 N' s6 N
番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙公仔箱論壇1 \6 z' h  @( G; {

- U7 S. o: b4 v% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]! O7 _- ~6 `7 n0 \) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
# v$ Y- ?; u0 u0 I. i7 [) h5 z8 {tvb now,tvbnow,bttvb
% L/ {, q5 r% U1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。www2.tvboxnow.com7 [0 Y! D" X" G# a7 w. w0 {
2.  豬扒與醃料拌勻。
% ~3 ^' o: ?/ K& B1 |( S$ z! k5 W公仔箱論壇3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。
* Q  [! M# ]  E$ R4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱
- J8 ~' m9 [0 {4 }    進食。  ]3 w: D  p) a9 P8 n
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tvb now,tvbnow,bttvb: s; N2 Q6 ~( J% [* [6 K) T
註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏
  ~3 `. f- k; j- }6 \2 f3 D! p' Zwww2.tvboxnow.com450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料www2.tvboxnow.com& c8 ^- U) S  P
5 A* l* `8 E7 b
蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]tvb now,tvbnow,bttvb9 Q1 P% F8 e# ]# E2 @! \: R! \
www2.tvboxnow.com6 o; s, n* u( V
, _& T* A7 v* i- ?( M( ]
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調味料
7 {& z+ ^3 P4 V. {& o6 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P: G' w0 P& z6 I7 h
舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量公仔箱論壇6 q5 y* X) a0 ^: O2 n: m
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  x2 \, Z6 |2 q/ v/ }' n; Y
做法
0 b% Q9 s# }0 y& ]0 A1 V* `tvb now,tvbnow,bttvb1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克www2.tvboxnow.com8 F: j6 N: {4 ]. x. L+ S/ @( g
    [8安士/6.5兩]待用。www2.tvboxnow.com# N4 `$ X4 S. p, Z
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。
, z1 X/ g7 e1 I$ T* R1 K% d3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H' E% S/ ^7 c' p+ N4 ^& }
4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作
+ Q8 y: S$ P: Z8 F$ Y公仔箱論壇    裝飾。: M1 d% g6 i) ]
5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎公仔箱論壇" l# L! [0 v# I  x
真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 
; ]5 F1 @$ M% e1 ?tvb now,tvbnow,bttvb多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎www2.tvboxnow.com+ C! |* b4 ?4 B
真係勞煩你啦^:)^

7 L% c! T$ p* ~# b, ?7 ?3 h0 twww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com5 O  S7 N% W/ l  {, u5 I

( ^- ]; k6 L$ I) _# @, b4 P. F; M公仔箱論壇妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料
/ T( y* y* Y4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q0 H+ `4 R/ s# J# W7 V
銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用
* A" w* L! C9 A: k: V" i: a" N& m- x, V. p
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) r- x1 Z2 M$ o, Iwww2.tvboxnow.com
  D* {4 ]. S  s+ ]: d/ R* O芡汁
# {) m' A) s! r5 S7 D; Q, btvb now,tvbnow,bttvb
( ~" O+ _% N# a3 g0 K9 R7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb- ]' z9 z, i2 v  g

1 t0 t  ~5 {% p8 U$ q; q/ C$ Y舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙; _* P# R# w2 W
www2.tvboxnow.com# F; F5 u3 `3 x+ c# Q

' Y$ G0 z1 k3 [  t8 btvb now,tvbnow,bttvb做法
, }. d' i- N2 w! C! htvb now,tvbnow,bttvb1. 將魚扒拍上適量粟粉。
# `# O+ j2 p; bwww2.tvboxnow.com2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。www2.tvboxnow.com; X: a5 f) f9 D* m, R
3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {- A7 T6 F  a

' b0 O/ I! G$ rwww2.tvboxnow.com雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^9 c% f/ |9 p5 |! M3 M! e* ?6 k* S

5 J' H5 a' g( [' Z9 o$ G/ wwww2.tvboxnow.com( @5 U" C# N0 j% |9 ~6 X2 L# D4 s$ _

% I# V) K9 q/ g! K1 G* B# U: @) C( k0 W3 r# o& D5 y) q, L
醃料
5 u7 g+ ]5 [! d6 I: [2 _( N  M  twww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com! D9 Y; I% f/ d5 E: J# Z
辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙
" D0 k, Q  d. Z4 Z8 m7 i# Z# D1 R) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r6 r! O. L# E  h: G% {& `
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙公仔箱論壇9 D( k# U& u" ^% k! b
公仔箱論壇: W& W# Q0 N/ z0 U: l9 }6 N
芝麻油 (混合) 1 茶匙www2.tvboxnow.com; M! ?+ H2 m1 Q$ v0 A

+ k% c2 Q; n/ K4 \" A: }: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 e" Q6 g" P) R& F公仔箱論壇
' f" y1 t8 p6 f  [7 w( q做法
: V6 P  k7 M, m! H0 l* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w2 r4 a% l- F- }: Q3 b

- b7 M( ^; {0 V" [3 e1 Ywww2.tvboxnow.com
5 e; ^7 t- a1 O# T- d  Y8 o& t1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。
9 D3 Q9 c$ q3 N6 c1 w$ t, atvb now,tvbnow,bttvb2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料' l' [2 w" a4 H/ Y+ [2 @, B( h8 P
+ [4 k- F+ s2 z" p* w  I( `
春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]
7 Z' o- T0 q2 s/ A0 g0 ]0 K& d/ Uwww2.tvboxnow.com
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6 Z& ^/ b, `6 K公仔箱論壇
2 y6 v4 z7 Y4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E3 D6 k* a+ s醃料
9 k" i8 g/ E+ x$ e) F6 g4 [& Kwww2.tvboxnow.com
6 R8 K: {& K! b9 V) c2 V- V) v. nwww2.tvboxnow.com鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許 * C. X3 g  Q% I' \7 Y/ z6 h
公仔箱論壇1 Z: m- S4 d) s& m) K2 `! q

/ G$ r( V3 @) }/ l7 Dwww2.tvboxnow.com調味料
' P' x& m6 f" e0 r7 p  |4 M5 k
/ J+ y1 f- g' d* ^) Itvb now,tvbnow,bttvb水 1/2 湯匙
8 R1 Q. |# H7 J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) c! s# H* W0 f" D: \7 o+ d  \% x
舊庄特級蠔油 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?# ?* S: T9 l" @1 v5 s
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XO醬 2 湯匙www2.tvboxnow.com. @: T- `9 b- _) p' K0 ]
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: }5 D4 Z# @8 }& X做法
+ z' a" z: x* Z4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  雞肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V3 U& I* d/ h+ X
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。
3 d8 v' H' y& w( d  `/ `- awww2.tvboxnow.com3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。
2 W# b2 x' ^) m. j公仔箱論壇4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。
  \$ y! ]9 c1 _$ K) ^+ g公仔箱論壇5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料! ^& Q; H( z* K" J+ @" O& G
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豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用公仔箱論壇: Q4 M# {( Z4 I1 r2 B* M9 ~
公仔箱論壇; |% P' G( [# _/ R; e$ l" @

) t* F0 l: b  D+ R, x. V) Iwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z2 i- p7 g' l# c. p
/ b& ^1 K( }( |; J/ Z
醃料
, r: ?, [- _( f7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q; k5 p/ [/ D& ^* x/ Z( W) z照燒醃醬 4 湯匙公仔箱論壇7 a  Q0 k- ]% D; q

1 @1 k# p# W4 G( c: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]2 G# t+ r+ ]0 e- A! u" Q
芡汁 . O6 s4 F. E+ L  t0 l7 ]* V8 S4 }

) k% J. }. ?5 y9 Y) s照燒醃醬 1 湯匙
1 }" s& E% Y+ E% M2 i! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  W: C% t5 x' q! Q; x

8 F( }4 n+ E9 ztvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [+ [) H) l$ l+ z' ~, i, P
1. 豬扒與醃料拌勻。* H- F% l9 \9 {+ E, j4 D- n
2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，
/ D% ?# L4 S4 n% d1 C   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。
8 c, \; @/ S! u1 I' H3 b) N0 h4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 吃時伴以熱飯。
0 ]5 c, r  l! [
/ [* y: n4 J& n1 w9 b' Ptvb now,tvbnow,bttvb
8 t; w$ n, g5 D*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

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蜜味牛仔骨tvb now,tvbnow,bttvb7 f! S" q$ V; v1 {3 A  k" A$ X
4 ^4 O6 z( r+ _$ X1 M
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c0 u9 n/ c. Q( I% |% {
# f- {: s: ~. Z1 `1 H, u) m
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]
/ w5 T, X# J& W; mtvb now,tvbnow,bttvb( O! G8 ~# W3 o( N* ]

; W5 n7 f2 ~  N4 Z& G, pwww2.tvboxnow.com
, X$ Q+ o% E: u, c2 \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 B+ F5 b$ f( L2 ], g4 `
醃料
" t2 W! F  s* b; |* ~* ?$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 D1 ^1 R- R- `8 }! \tvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙www2.tvboxnow.com  _  t1 x! w" Q: C

7 u" T. a( t* D* |% Y) P5 t' L6 r舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙
6 q. O4 K; v7 ?" }公仔箱論壇
- a5 f5 D* ~" X) `3 ?1 Utvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙
$ s" _6 C( |7 z" u- o公仔箱論壇公仔箱論壇1 `" G: j  p' W+ n, T

: B+ Z7 I( g: K" S0 Z0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
+ A3 F2 b, T& v3 B  k
/ M5 I# g/ O$ Z8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙
1 W' v4 j; ~' o- M+ Q. D" x" D& atvb now,tvbnow,bttvb  e" o4 _# Q& x" C; q0 |
水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
& k* {+ j" V: K! Vtvb now,tvbnow,bttvb5 n4 D5 L- o8 B6 {

. W( E8 b+ `4 s1 _% t( ewww2.tvboxnow.com做法
" T6 w+ _8 P  r6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  牛仔骨與醃料拌勻。; H1 M' F" h1 L9 Y3 r# ^9 ^6 Y0 i
2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb6 J- K: |' R/ s: E, N! o
3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i9 T1 Y& O* i: H  w$ y" N
    熱透。