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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 www2.tvboxnow.com1 u  e) q# O' L& s! a
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 tvb now,tvbnow,bttvb2 o: ^/ U+ t  i' M5 {# M
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
6 \+ o3 Q/ Q& Z- J' K0 J2 @' y3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
2 q8 p- x- U- a  D$ t  p- RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb& h( g1 ?' V) Y1 J9 C, Z0 }0 ^" ]2 D
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
  D/ D& K6 D: `$ v$ G" \tvb now,tvbnow,bttvb6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 ( S9 D: H' c+ k# ?0 m: B
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 www2.tvboxnow.com  ]: ?+ F( k. R& F7 h
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 2 y- }0 l) P( B$ W) G( `8 Y8 Q) W
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
. ~, i# O0 t3 ?" t2 |公仔箱論壇10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
% g; E* B4 j9 G1 N0 ?2 kwww2.tvboxnow.com11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
3 H8 N! o5 R; Q* \0 [" c5 i0 W12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
0 I/ O% m8 I6 b& g5 x* Bwww2.tvboxnow.com B.魚、肉類
* u4 {% P4 q- xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.生魚(生肌健力)。
" O7 }$ z2 I/ T公仔箱論壇2.魚頭雲(健脾補腦)。
& V# a( _7 L/ Dtvb now,tvbnow,bttvb3.山斑魚(健脾開胃)。 7 I* F! v% t7 f0 j7 R# e( S
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
7 K8 X: Y# U* y! U" j5 `公仔箱論壇5.黃花魚(開胃益氣)。
% @' A/ s7 x; X9 M; a$ M3 t! ~www2.tvboxnow.com6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 8 G& V8 O! X1 d3 L% J7 q7 C
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
( n9 T9 C7 I) ~8.白鴿(健脾益氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb# Z, h) v+ }; ~7 L  C% s" D
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 tvb now,tvbnow,bttvb. Q  x8 c$ r" ?) J( h- Q$ _$ Y
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
& w; Y* Y! n( g3 W) A8 c% OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N& O6 q4 @9 E0 O3 d
  C.藥品類
! \% G6 S* z9 N/ w0 l) j& E; M& ~1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
" {+ e+ T8 F3 o% r8 u: M% C' e4 F+ lwww2.tvboxnow.com2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 2 X+ o8 G  Q" d! W/ a
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
1 ^) |) {9 T7 B8 |公仔箱論壇4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 www2.tvboxnow.com8 ~  P! q/ ~& N7 y' `
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
) T' [& j6 a# E, E: f8 R2 f% l* I+ ?公仔箱論壇6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 tvb now,tvbnow,bttvb, V3 D' c7 g9 y; c; e9 g7 I4 ]8 _
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 $ \, L8 z9 D" j8 B7 v* ^4 r7 d& C
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
( X- t4 ^8 T! J) Ftvb now,tvbnow,bttvb9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
3 @) q3 I0 N9 B: Y( a+ _tvb now,tvbnow,bttvb10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 www2.tvboxnow.com# U& T8 t; v( K3 q
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
4 }& N% T, }3 u: E, V" ]2 h% n12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
7 O- A5 t7 p; l7 m+ B, R) }1 }, G公仔箱論壇thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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