返回列表 回復 發帖
thx for updating recipet everyday.
【材 料】
4 ?& z  z9 x6 X. O8 [4 C! I. Htvb now,tvbnow,bttvb去骨雞腿肉  600g
  B& o6 ^8 Y6 J4 D" ~% U【醃 料】
4 ]7 Q; J' g* r* A, `: C, \% hwww2.tvboxnow.com醬油  3茶匙 ! a5 J! C& s  F8 S- J5 g5 b
水  2大匙 公仔箱論壇1 {) ^7 w$ A5 y* \4 R& \
香菜莖末  30g
- x8 x8 i; N1 Z% y1 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末  30g 4 w' v4 G( k8 t9 q6 w6 U+ A
胡椒粒  1大匙
( R; f, x- N! k/ \tvb now,tvbnow,bttvb糖  3/2茶匙
# _& k- ^5 c4 H! ?
$ \. n7 A+ `; e【做 法】 5 `: ?- n( X  A! }; N) R
1.在去骨雞腿肉較厚處,用刀尖劃出幾道線,使其能均勻受熱。
7 x6 K' ]8 w6 c! g$ F  A* t: a& YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D: C' k7 a' qwww2.tvboxnow.com2.雞腿肉放入調好的醃料中醃漬約2個小時。公仔箱論壇% p* J6 r4 Y6 I/ c% g# b

9 P6 f  G- E2 `) p3 i+ e+ o1 nwww2.tvboxnow.com3.將作法2的雞腿肉取出,放入烤箱中以180℃烤約15分鐘即可。 3 P. W# \& T- V/ G! e+ ^) ]6 e" d
【備 註】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P* |/ d8 H0 m1 u2 O
因烤箱內溫度較高,容易失去過多水份,使肉質變得乾澀或焦黑,要避免這種情況出現,要注意烤熟一面後要記得翻面,讓受熱均勻些口感較好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c5 F. D/ \. ?5 a9 R1 L

% X$ p, J, _4 N: `: O3 A- x; n# H[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:00 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】 公仔箱論壇0 V' s" V) y; K8 a
杏仁粉  160公克
3 R" G5 a" E' I4 Rtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉  140公克 tvb now,tvbnow,bttvb, Q: x; a; R! L% ?$ M* l" Q
泡打粉  2公克 公仔箱論壇3 r# R& y) U& [
綠茶粉  16公克
& c" P/ Z" ^. ltvb now,tvbnow,bttvb蛋  320公克
7 a+ V* [. K: g; ?3 D$ d% e鹽  2公克
' v* ], u# f% d. V4 j- z: L* dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖  200公克 * z- \# P! C/ ?/ E1 I
奶油  300公克 * f5 U& \- r5 J
蜜紅豆粒  220公克 7 b( O9 W5 b6 ^0 C( U$ ^4 f" f

7 L8 a  U: i1 B7 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
1 A+ J/ c! \7 |7 I- |* z+ ftvb now,tvbnow,bttvb1.杏仁粉、低筋麵粉、泡打粉、綠茶粉、鹽、細砂糖一起拌均勻後,再加入蛋,輕輕的攪拌均勻。
" M" w) O2 r; i( J# P4 }3 Ewww2.tvboxnow.com
' i! s' U& \3 Z  |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再於作法1中加入融化的奶油與蜜紅豆粒輕輕拌勻後,靜置約20分鐘。
6 i; a7 U3 P% l8 W' YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * V* _8 h$ Y7 W$ q+ F. Y
3.準個兩個半圓形長條模,並在裡面舖好白報紙後再將作法2倒入模中,放入已預熱好的烤箱裡,以上火180℃、下火100℃,烘烤約30分鐘即可取出冷卻。
+ t8 `' q2 u- g/ F3 h公仔箱論壇
  ^4 `& h- b! l* ^tvb now,tvbnow,bttvb4.待作法3冷卻後,再切成寬度約為2㎝的大小即完成。www2.tvboxnow.com3 U) \& J# E4 t; H/ m/ g

  O6 x3 Z  P0 h公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:01 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】 " f) f- g1 l0 e* S2 A
草蝦  6隻 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W  @& o' H2 v( ^7 }5 ~5 H2 U
蒜末  20g % x7 t  h/ f0 ~% S: B( N3 u
辣椒末  20g ; ~! q3 Y3 t7 R) S
香菜根末  20g 公仔箱論壇) u5 ~' w; j& y7 l
【調味料】 5 |$ x! L; K% @9 P
檸檬汁  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb, d' s* a' Q6 B6 h( x1 M- r! }  z
魚露  3/2茶匙
: O* _  o' U, B公仔箱論壇糖  1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# \  ]& e9 s  \, O) z( T4 @3 R) o+ F

- {7 {. R( W$ |) B* Xwww2.tvboxnow.com【做 法】 6 S% M" y; U- X2 ~  t
1.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。& q+ Q- X% J) ?- ~+ L; d

3 M0 n7 E, P' |+ ?% x) T0 F4 c公仔箱論壇2.從蝦子的背面直切一刀,並去除沙腸。
* t3 T3 s$ Z; Z& aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Q0 U& p  |( H  z; g3 Q: D( f
3.將處理好的蝦子放入裝有冰塊的冰水中冰鎮。
' O. d' e/ e1 u( l
8 e: A- r8 f, S# x6 z. Cwww2.tvboxnow.com4.將所有的調味料和蒜末、辣椒末、香菜根末等混合成調味醬。
, L; n' A9 A' MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 j  c. i" t  E; E5.將草蝦攤開擺放於盤中,再淋上調味醬即可上桌。 www2.tvboxnow.com6 c$ d5 n" R: `8 o& s6 ]  v

! F( e9 ?  v6 e2 a: P# j! W6 K3 |: mtvb now,tvbnow,bttvb【備 註】 公仔箱論壇; V8 a$ f; x6 h- W5 i5 x
先把碎冰放入盤底後排上生蝦,不但保鮮,而且可以讓肉質更佳彈口及口感更清爽。
; b+ t6 a/ J% B' fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' A; S. o3 ?0 w1 B2 A% F3 B& V# V公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:01 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
i really want to try it .. thanks you for sharing ^:)^
原帖由 MagicAndy 於 2007-2-27 08:31 AM 發表。 公仔箱論壇* X& L4 I3 n9 S) V8 y( G7 }8 m$ s7 N
【材 料】
3 p( e! ]# L- o0 r& ]公仔箱論壇草蝦  6隻 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p' g! B/ Z! m. _
蒜末  20g TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @9 A1 `; u5 V, V
辣椒末  20g tvb now,tvbnow,bttvb7 H7 Z2 }8 P6 g" r0 j2 Q" W
香菜根末  20g
% y# N2 N/ G# B2 X* s! ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 公仔箱論壇+ |; N- ^% C8 w' C& y# \
檸檬汁  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _7 @" H. {  X1 h. n
魚露  3/2茶匙
, f( M, M4 D3 c6 H( Z* vtvb now,tvbnow,bttvb糖  1茶匙公仔箱論壇8 Y1 V- {: D% A

; H4 |4 y" x. R/ r- G公仔箱論壇【做 法】 " }" u7 M8 Z, x
1.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。
: u3 |2 i  |) D0 h www2.tvboxnow.com( A- H# Y! U. V2 E2 J
2.從蝦子的背面 ...
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v/ ]2 v/ [2 N& Y4 h( J  x

' e- l9 \; N6 G; [6 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 O; P! N; C4 {) `% a# C( q8 ^
OMG !!
( t- O, m1 s  {% o( v$ ^www2.tvboxnow.comit looks so good !!! i must try to make once ! ! E, t  o6 R5 V( S
thx for this recipe !
【材 料】 ! [$ b5 j# V  c, w; X; F- L1 {+ H
牛絞肉  200g
3 g: T) [# |/ b/ F5 C4 x公仔箱論壇小黃瓜  4片
4 r+ h0 E' K; s  X0 d5 |) C公仔箱論壇檸檬葉  1片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H8 ~, B& ~. k7 o
簿荷葉  5片
8 s* Z( W: x4 Q& W4 u3 L3 E公仔箱論壇紅蔥頭  30g
9 z' I/ ^, ?: C1 R8 t) Dwww2.tvboxnow.com粗辣椒粉  1/2茶匙 7 z3 B5 w6 {* c) E
蒜末  5g
( E$ [, o4 d6 m+ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花  20g 7 X& l' H7 |7 Y3 e6 T
花生仁粒  1茶匙
9 [- h" B( Q$ l( |0 P4 \7 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白糯米  1茶匙
  B# d$ g& @0 Atvb now,tvbnow,bttvb萵苣葉  3片 www2.tvboxnow.com+ V' h" P5 R0 x3 Z
春捲皮  2片
/ Q0 b/ ^2 h( n& T& r* cwww2.tvboxnow.com
! k6 h: r& [1 `5 @$ i6 I2 w【調味料】 ( e  A0 P% v( D8 ~# N; ]
檸檬汁  3茶匙
0 b. m, w0 y+ f  z2 W4 R公仔箱論壇魚露  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 j" y- F  E( t! Z) A' `
糖  1/2茶匙
2 z6 k, x: |! \! N- C
* o: f: _9 E# O6 s1 `- qtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 www2.tvboxnow.com1 B+ N% V8 o% u2 j
1.小黃瓜切片。
/ c3 @5 `4 V0 d公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com5 X+ p0 D" b) D$ z  @& q6 K
2.檸檬葉、簿荷葉、紅蔥頭切絲。www2.tvboxnow.com! u$ u; B3 d# S  E9 {2 \1 Z

9 n) H& i1 H6 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.白糯米用小火乾炒至金黃色,然後搗碎備用。
( o8 m! }. l1 O, Q8 P" K TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d8 U8 M+ C2 c; J7 m3 A
4.起熱鍋放入30cc食用油,再加入牛絞肉炒熟後備用。4 ~, U7 T% B: Z! ^  E+ I7 n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i% F/ ]5 t/ P* [: Y4 T& u4 f0 Q7 `
5.將作法2、3、4處理好的材料,加入辣椒粉、蒜末、蔥花及所有的調味料,拌勻後盛入盤中。公仔箱論壇! }$ e! _( ^* L$ I7 l

2 x2 y. O( `/ J, l% f! k# }$ q. G6.利用黃瓜片排盤,拌好的牛肉放在黃瓜片上,再撒上花生仁粒即可上桌。1 u' [! B" n9 k5 w! v. a/ Z

* B: S, z/ f3 Y) ^8 G公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:02 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】
* i/ Q1 j  H3 h' H' j- [) ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.牛絞肉  150公克
0 Y; D' Y# c" m3 }, o' b公仔箱論壇 高湯  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l4 B1 _$ t3 a% ?& D* {
 醬油  3大匙
" g& h4 Z* z, q4 r 酒  1大匙
0 m  L% R7 H% H9 Y; e- Z3 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 砂糖  2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 ^. a9 {) F# [# `& A  y1 J
 蒜泥  少許
" t4 h5 U+ @% z' I, A, pwww2.tvboxnow.com 胡椒  少許 ( d5 L9 D6 K4 d" C) r
 芝麻油  1大匙 6 M$ |6 Q) S! g8 b6 g) T
B.菠菜  100公克
# b7 Y$ {/ B9 f: E8 K3 {公仔箱論壇 鹽  適量
3 T8 P1 |8 t9 p, n公仔箱論壇 芝麻油  適量
, Z9 C' P0 @8 R4 ]% bwww2.tvboxnow.com 熟白芝麻  適量 www2.tvboxnow.com" O. |6 d; K( w( h. i
C.黃豆芽  100公克 & x% k( [  z& s4 g
 鹽  適量
6 X: M& z* H5 o, v1 x5 _# z 蒜泥  適量 公仔箱論壇; Y; a3 l6 C/ V% `6 w3 |
 胡椒  適量
, \/ Y7 z3 q% j5 w* x 芝麻油  適量 tvb now,tvbnow,bttvb! Z; s9 K& ^  ^- H
 熟白芝麻  適量
" s1 }8 Q4 G' x: W# o2 F6 w) b, VD.紅蘿蔔  100公克 www2.tvboxnow.com' K+ y! b% |  p/ v. g$ X
 鹽  適量
- y9 z* s  D5 F; a" Q4 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w! D% M6 w! m7 Z& ywww2.tvboxnow.com【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y3 W: n# o1 [9 X8 N/ v4 e
1.熱鍋,將牛肉炒至變色,依序加入砂糖、醬油、高湯、蒜泥、胡椒、芝麻油,拌炒至收汁備用。
$ \9 h# A8 N2 t. q  ]7 Y0 f5 R. JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: U+ E/ n1 r- V. J/ W* qwww2.tvboxnow.com2.菠菜汆燙後,泡入冷水,充分瀝乾後切段,扭乾水分,與其餘材料B混合拌勻。5 D$ H' v4 {: I4 F3 |% j+ t
8 I- k& u0 r2 X
3.黃豆芽放入滾水中煮熟,過濾水分,加入鹽調味,淋上芝麻油略拌後,撒上白芝麻備用。
1 c4 K- X7 o: O4 U tvb now,tvbnow,bttvb1 z7 }- U" p" S4 X$ F1 _
4.紅蘿蔔去皮切成細絲,放入滾水略汆燙,浸泡冷水,瀝乾水分,與鹽、胡椒粉調味,再與芝麻油拌勻,撒上熟白芝麻拌勻備用。
/ D! o$ v; W4 E3 J8 Q4 zwww2.tvboxnow.com
2 J& A0 D7 j8 Z  ~www2.tvboxnow.com5.白蘿蔔去皮切絲,撒鹽醃10分鐘,沖去水分瀝乾,與醃醬、蜂蜜、醋醃拌均勻備用。公仔箱論壇( o" l1 {$ `. R( _0 R( r

$ r9 f, U: H8 v9 Ctvb now,tvbnow,bttvb6.將石鍋塗上一層芝麻油,盛入白飯均勻鋪入,排放以上處理過的拌菜,放入一顆蛋,開火燒至鍋粑附著,離火前淋上少許芝麻油即可。食用時,拌入石鍋拌飯醬。
- G' W1 Q& p$ g/ [  Y* }* |1 xtvb now,tvbnow,bttvb
) Q  t5 h$ ^, s6 j1 s( wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:03 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】 www2.tvboxnow.com' Y$ G2 v% {( E+ F3 q
蛋糕體: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H, I8 X1 c. e3 a7 x
低筋麵粉 72公克 tvb now,tvbnow,bttvb9 @- V- ?9 h: h, @
可可粉  15公克 tvb now,tvbnow,bttvb9 D( n, c! b% j: E# a
蘇打粉  1.5公克
, r7 w% m. F; l0 m7 s全蛋  4個
2 j' _3 P" `4 Dtvb now,tvbnow,bttvb細砂糖  90公克 公仔箱論壇& U1 h5 f+ e; e/ y+ h& C5 g
牛奶  35公克 www2.tvboxnow.com( P8 d4 M  {% p: c
沙拉油  25公克
  h, }8 P) V/ Z) FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油霜:
) B, }8 H1 L9 q白油 60公克
* d, }0 P9 X7 p4 R% ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  100公克 www2.tvboxnow.com5 @" B, S9 G5 n+ ^. b: m
果糖  120公克 tvb now,tvbnow,bttvb& ^( A$ m+ `) U2 f9 w5 x" l. n
木紋: 7 Y) K- ?1 `8 D8 |2 X
白巧克力 150公克
2 a9 X/ J' n* }  Jtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油  50公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W$ \; [" ~% f0 E+ s9 I
木紋轉印紙  2張
( n0 _) M" J- J* a/ g: E內餡: & }8 Z# `( w( h  r/ a7 `8 \
熟碎核桃 100公克
) g" s! @7 {/ B; v8 [5 X8 L# owww2.tvboxnow.com公仔箱論壇8 d) U3 r5 d  q3 C+ f
【做 法】
! r9 t' c4 h- YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.製作蛋糕體:的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉一起過篩備用;將全蛋與細砂糖用攪拌器打發至手沾時不滴落,再將過篩的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉加入後再一起拌均勻即再加入牛奶、沙拉油一起拌勻。! [# g: Z! y1 Q" c
1 L' d! r& K. {2 R* Z! z7 L+ T' b7 u
2.準備一個25cm×30cm的盤子,將作法1倒入盤中?平後,放入已預熱好的烤箱中,以上火190℃、下火180℃,烘烤約15分鐘。
0 ?  f) ^3 j7 {  @( W/ v9 ^
( |4 R$ f# P, ^( y7 R3.製作奶油霜:將白油、奶油、果糖用攪拌器一起打發即完成,備用。
6 X  q4 w& J: ?$ G) ~2 j! {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N/ d1 ]- Y7 Y, W. E1 M4.巧克力木紋製作:將白巧克力切碎後隔水加熱融化後,再將沙拉油加入並拌勻後倒入木紋轉印紙上抹平後冷卻即可。  Q- }/ k5 j) K5 |

) d1 d" W) P9 l: ?! h( Jwww2.tvboxnow.com5.組合:將作法2烤好的的巧克力蛋糕體切成2片,每片為12.5cm×30cm,再均勻地抹上作法3奶油霜後,撒上已烤熟的碎核桃,將蛋糕體捲起呈長條狀,長度30cm。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g: J  i5 v2 }4 e4 S, X
tvb now,tvbnow,bttvb2 J1 D$ E6 K% [0 d5 P: L* h; G
6.再將作法4的巧克力木紋上均勻地抹上奶油霜後,包於作法5的巧克力蛋糕卷外面,再切每塊約2㎝寬的大小即完成。
/ J2 m* q5 V+ n/ l, s
+ G2 K% R0 K# {- {0 W& s公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:04 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】
% K& s+ ?3 l( H: k" [0 b5 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關東風玉子燒蛋汁  適量tvb now,tvbnow,bttvb! u8 P( Z+ a1 R

, @0 B: u/ ?( N) C" f+ t0 L! q# VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 公仔箱論壇- h( i9 p1 `: R+ r0 W7 I
將方形平底鍋燒熱,抹上一層薄油(用筷子沾取少許蛋汁滴入鍋中,聽到"滋滋"聲即表示達到煎蛋的溫度),倒入適量蛋汁使其均勻佈滿鍋面,以中火慢煎,若產生氣泡,要用筷子戳破,待蛋汁呈半熟狀態時,將蛋皮對摺,在空出來的鍋面上抹油,再將蛋皮小心地移至鍋的前半部,重複上述步驟直到蛋汁用完。www2.tvboxnow.com, X- ]. {, r% x3 F: ^' k/ S8 v
www2.tvboxnow.com; y; j& [# K1 |' ?8 K
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:05 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】 公仔箱論壇# m; c3 Q: t4 W0 A, T1 ^( ~
白果  150公克 www2.tvboxnow.com" y" H+ ~  @  v
花枝  450公克
3 V1 m+ K) f% T2 Q  ]  atvb now,tvbnow,bttvb辣椒  1條
# y/ n+ S0 Y; B7 _+ Htvb now,tvbnow,bttvb薑  15公克
$ {6 B9 Y8 K: |7 K2 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥  1支 公仔箱論壇  N. a0 V3 v) G0 j
【調味料】
' B$ r3 P* y0 v/ O$ \) f鹽  1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T8 a: ^( q+ K) C
酒  1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @1 h0 |; d( [# p2 h) }5 k8 ^% c  n9 a
糖  1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D+ A0 |5 k/ f' i' u
胡椒粉  1/8茶匙
: Q- P7 i" v/ q香油  1茶匙
" t5 B/ E: D# _0 |) c( [1 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  2大匙# z6 Q0 P1 E, H+ y

! U) k$ `" V! N1 {7 k- @! Z! M9 N3 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
1 R* X/ \6 m5 k' b2 H3 J# D: ?. Ltvb now,tvbnow,bttvb1.裝白果洗淨,煮熟後泡涼瀝乾備用。
  ]/ x/ V. P# Q. O- ytvb now,tvbnow,bttvb
' t; k9 w4 `2 B" p4 l' T公仔箱論壇2.薑洗淨去皮切片;辣椒洗淨切菱形片;蔥洗淨切1公分斜段備用。www2.tvboxnow.com" }7 K) C  E% K7 m+ `: {5 K
, g# n4 {4 w  T' j+ c; c4 o. C
3.花枝洗淨去膜,內側切割成交叉花紋,再切片汆燙熟,泡冷水涼後瀝乾備用。公仔箱論壇3 l& z/ O( d6 Q# G# u3 H

/ w* z( l, g1 x& g5 D" N+ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鍋中放入1大匙沙拉油,以中火油溫140℃爆香作法2的材料,再依序加入作法1、作法3的材料和所有調味料一起炒熟拌勻即可。: |. u+ L" o6 S  A7 e9 U

( m  R2 n) z# @tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:06 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @8 }* g0 g8 H7 [! Y
枸杞  1大匙 公仔箱論壇& P  O% X( q6 m8 a
玉米粒  50公克 公仔箱論壇. @9 z7 ~( l" Q0 Z8 V7 G/ J0 ^
青豆仁  20公克 " L& v4 t; V& p. e3 ?/ M
雞蛋  4粒
1 p6 B. l% C0 O* A- i5 c% j# N, ^公仔箱論壇
$ `8 f8 {0 c( m" J8 _3 `. m$ V【調味料】
: n8 P3 u: W' e; _. f8 f鹽  1/4茶匙
! i9 O& G1 }+ [2 [& X胡椒粉  1/4茶匙 www2.tvboxnow.com2 d& Q7 h+ X! @& M1 k. a

  }8 Y4 K& x' D: F3 l1 p6 G公仔箱論壇【做 法】
5 ^- R( ^6 j$ f! S  _; `6 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.枸杞泡水汆燙;玉米粒洗淨,汆燙泡涼;青豆仁洗淨切小丁,過水汆燙、泡涼備用。
0 S, w- n  L+ Z: x
. V% D* m# X5 `; _公仔箱論壇2.雞蛋洗淨,做敲蛋檢視順序後打入容器備用。www2.tvboxnow.com& l* [* p: W: o+ Q7 D4 W& L* d9 }

: Z; P9 ~- G% W1 ?. C5 O! @4 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有三色配料(如作法1)瀝乾後倒入作法2的蛋汁,再加入調味料一起打勻。. F+ U4 {* C: i9 \! E, k1 a

9 ]% s, F, i1 g+ G! X4.炒鍋先潤鍋,再加4大匙沙拉油,以中火燒熱至油溫140℃,倒入作法3的材料,轉小火煎熟,最後以熟食動作分成6人份即可。/ R- s: D2 Q% j& `

8 ^: E6 X+ u( }: F6 g# r  q0 ftvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:06 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】
" e6 w7 G1 O/ d; f4 m1 T! iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中種麵糰:
. O( x9 l. i. Z/ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 107公克 公仔箱論壇0 x6 X8 e; A7 c& X
高筋麵粉  153公克
2 ]5 x, y- O6 L# p% n& w9 mtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉  25公克 www2.tvboxnow.com9 c) d+ P$ U' W/ E' x, j/ f
速溶酵母  3公克
  E8 L, J4 V3 z; h: GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主麵糰: ' B% M4 F" b9 Z1 i
高筋麵粉 76公克
3 Z* w+ b+ Y, Q  {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  4公克 tvb now,tvbnow,bttvb  [# b6 W" {0 `: o
細砂糖  6公克 公仔箱論壇) V8 V2 H2 J- h8 [. X0 K
水  43公克
1 ~/ B2 L- Y6 ^, }, y- k# Otvb now,tvbnow,bttvb改良劑  3公克 1 N3 L9 }2 C" Z* ~$ a9 F, D7 _
橄欖油  18公克 tvb now,tvbnow,bttvb8 s( x8 ^# |1 F6 V7 ?; L
田園粉  20公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y  o; Q) B5 K
內餡:
+ J6 ^0 x0 S9 }9 Y* D' G洋蔥 適量
6 _4 u, g3 [; D) M( ~" U8 e0 Ytvb now,tvbnow,bttvb火腿  適量 www2.tvboxnow.com8 o% Z) A* i1 `: G! L5 c# c
紅椒  適量
2 q- w# u3 h- J: j% lwww2.tvboxnow.com
/ v% b' {$ O% \& Y( Cwww2.tvboxnow.com【做 法】
) |9 {1 k0 \9 i7 Z  ?/ f* UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有中種麵糰材料一起放入攪拌缸中,以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰,續以中速攪拌至麵糰有筋度,即拉扯麵糰可感覺到略有彈性時取出麵糰。" T) S9 i4 t% j* h

) _3 d: j. R! S  H, V1 V; S2.將作法1麵糰滾圓,放入鋼盆中移入發酵箱,以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
0 P  f' ]) k* V5 a
$ ]$ M% R  \/ x  U# U3.將橄欖油以外的所有主麵糰材料一起放入攪拌缸中,加入撕成小塊的作法2中種麵糰以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰。www2.tvboxnow.com5 t$ V6 Q' L1 K$ B
公仔箱論壇. W, k# v, p; e1 @: v
4.將橄欖油加入作法3中,續以中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀,取出麵糰滾圓。
3 a1 h: s7 z; e/ ~: z
9 z7 R9 x6 G3 u1 }1 _6 gwww2.tvboxnow.com5.將作法4分割成每個約100克的小麵糰,分別滾圓後封上保鮮膜靜置鬆弛約10~15分鐘,再次滾圓,以桿麵棍桿成圓餅狀。
+ M) ?3 {. |1 I6 q# n+ n
3 P# t) a7 @1 N1 H* d* E7 Bwww2.tvboxnow.com6.將所有內餡材料洗淨、切丁,均勻撒在作法5圓餅皮上。
) S: F" B, h* [/ K- [tvb now,tvbnow,bttvb
# h$ B- V: d& b" |: d! v. m* B# \公仔箱論壇7.平底鍋放入適量油燒熱,放入作法6以小火煎熟即可。
2 I" R9 b" a8 f9 {' [. H$ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# M, T! A! t8 |5 C. b: `公仔箱論壇【備 註】
$ f0 i! s7 P2 ?5 S份量:3個www2.tvboxnow.com6 {3 _3 l3 e' w
www2.tvboxnow.com9 _7 s( ?% S! L3 ^
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:07 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
the green tea rolls sound interesting.
【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d5 P+ @( m% }. X0 S& x
牛五花肉  200公克 www2.tvboxnow.com7 Z0 O0 B1 A6 K. Z/ k
洋蔥  1/2粒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U. H* [/ D  r, e! l. c& ~5 \& X/ @# s  ~
小白菜  150公克
. g7 R4 z8 d! B4 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻  少許 公仔箱論壇# z; r" b8 I+ m; Q! O6 j2 Z" `
沙拉油  少許
$ Q( k. d1 \2 Y, K. C) Q: \9 _香拌茄子  80公克
  M5 r+ _) @( f& u【調味料】
- X6 y% D2 e5 Q烤肉沾醬  1.5大匙 www2.tvboxnow.com, `& O5 x& V, J- s% H  D
20度料理米酒  2中匙
. R8 v% I) q9 k  H+ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國辣椒粉  1小匙
( H$ I0 p' I# ^+ A* Awww2.tvboxnow.com/ i4 ]% b9 _: Y! Q8 ?. ?* o3 z
【做 法】
7 r) R  h! X/ Y" c1.洋蔥切絲;小白菜切段;牛五花肉加入烤肉沾醬、20度料理米酒、韓國辣椒粉一起混拌均勻醃漬15分鐘備用。
& r7 G, F( Z4 y" e2 U! o7 u, }" ]% i7 _www2.tvboxnow.com / ]) G, [% F; U: a
2.將鐵盤用中火燒熱約5分鐘後,淋上少許沙拉油於鐵盤內,再放入作法1的洋蔥絲拌炒至軟,再繼續放入牛五花肉、1匙沙拉油、(份量外)、小白菜一起拌炒至熟,最後灑上白芝麻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s4 p* U1 Z( d) K+ ?" d
tvb now,tvbnow,bttvb& D3 D0 ~! k# V
3.再將香辣茄子放在炒好的牛五花肉旁邊即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z+ A0 M8 f) ]4 m$ r
4 J  l3 Y1 `/ x  }; ^. A  }
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:08 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
返回列表