藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N5 D/ h5 u3 ?) ~; }$ z
' }; R. W7 C$ g3 ktvb now,tvbnow,bttvb' J+ [) o8 x5 p2 m8 K' Q( W' W
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
1 f' L: t+ z( U2 Utvb now,tvbnow,bttvb; {6 j% R4 q4 h, k
These salmon fishcakes are quick and easy to
& g6 d) x1 R D& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。make, perfect served with peas and vegetables$ B; o7 ~0 N6 G! p! L* M
or a side salad. You can swap the quinoa coatingwww2.tvboxnow.com( ]' N& \+ M4 r* n5 W
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
4 P j8 I+ q6 J( j% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 25 mins
# ~/ H! B7 G" ]3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 mins
- E) s# q9 c& Btvb now,tvbnow,bttvb750g sweet potatoes (about 4 medium sized)9 y: u* o, h E9 W
65g quinoa (red and black mix, if possible)
3 l/ S5 h2 V2 o j0 |1 tbsp oil, plus extra for brushing
9 l( R( L+ Z# T# g) m! F9 E( q! awww2.tvboxnow.com240g skinless and boneless salmon fjllets
" O3 }% o, w/ w* x; e" ?! N/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, choppedwww2.tvboxnow.com* h/ ` W- J4 k8 G; w( e
90g watercressTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a! D ~) X* l: ~
200g frozen peas, cooked" m7 n( O5 J3 r! `7 J/ I
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tvb now,tvbnow,bttvb8 j. R2 X; m6 ]" n2 w
8 G; @0 i! s8 W' N! Z8 L4 f* O; V/ ttvb now,tvbnow,bttvb藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。公仔箱論壇+ t7 f" u4 @* V4 q8 I9 X3 |! E
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。7 k U. ^, |& w8 d' [. T) t) l
準備 25 分鐘
7 S, Y9 Z3 M }! E: K煮30分鐘
$ l% Y1 c: g% Y- _3 t# p750克紅薯（約4個中等大小）tvb now,tvbnow,bttvb' b! R; }. S/ `& M& ^( j
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i; X9 u+ N E/ a) s ~, X0 ^8 `
1湯匙油，加上額外的刷牙
* ^6 u9 H$ T! j4 a. G: Ftvb now,tvbnow,bttvb240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎www2.tvboxnow.com1 x) q" X( K9 O8 D
90克西洋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h, v) Y1 W+ {1 g' i8 K
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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