揉腹是指用手掌、指腹、拇指等按摩腹部，從而刺激腹部經絡和臟器，促進血液迴圈和新陳代謝，提高身體免疫力，增強身體健康的一種中醫方式。必利勁
! ~* ?/ Z8 G( H, S0 _, A公仔箱論壇印度必利勁% I+ D8 E& U5 } y
超級必利勁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C3 E; T* t `+ O8 ?( T
希愛力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I% C* P+ P( P
超級希愛力
3 E p' ^4 C _( n' S印度希愛力tvb now,tvbnow,bttvb7 ^1 [ S5 f3 I; t, `# ?4 m+ i3 ^! X
每天堅持揉腹，身體會收穫哪些好處？公仔箱論壇: }# G* m+ R7 s% W
1.促進腸道蠕動：通過揉腹，可以刺激腸道蠕動，促進腸道內食物、廢物的排出，改善便秘情況。
' l% l2 L, A/ c9 Q# n公仔箱論壇2.緩解腹脹：揉腹可以促進腸道蠕動，幫助腸道內氣體排出，緩解腹脹、胃脹等不適症狀。Candy b
: s2 y0 w7 w, h5 z* S; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。威格拉2 w) a. ~ p6 l
液態威而鋼, e2 C1 o8 |, O g' O
液態威www2.tvboxnow.com9 m! R, y; G: u0 p+ I
+ o3 e/ R: J! K4 P3 ^: i$ A: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汗馬糖
' s; F7 E9 ]7 A% i! o& q% Vwww2.tvboxnow.com永春糖+ L( F" L& F+ {' V& @ v: q% B* O
必利吉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n+ f& l, m! a* D M, w8 b
艾力達tvb now,tvbnow,bttvb/ w! U' f) t! ], y
3.減輕壓力與焦慮：揉腹可以舒緩身心，減輕緊張、焦慮等負面情緒。www2.tvboxnow.com* }# r) ]" K3 Q1 ^
4.促進血液迴圈：揉腹可以刺激腹部血管擴張，促進血液迴圈，有助於改善血液迴圈不良、手腳冰涼等症狀。印度卡瑪格咀嚼片
6 y% \9 o, S+ D7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度樂威壯
7 \( }7 D. u$ s4 Xwww2.tvboxnow.com希愛力5mg! W7 z/ I1 S' [5 U+ S
犀利士5mg/ {# \. f/ D8 s9 G: R4 r
犀利士每日錠
! w) w1 D) i$ L* a) q( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.增強腸道免疫力：揉腹會刺激淋巴和血液迴圈，提高腸道免疫力。揉腹應該輕柔緩慢，力度不宜過大，避免過度刺激腹部器官。同時，揉腹也不能代替正規的治療方法，如有疾病或不適症狀，還需要及時就醫治療。果凍威而鋼公仔箱論壇- m# O C5 l( X2 y; A+ y
水果威而鋼" Y! {' s1 [# ]0 q
瀰漫之夜
/ M1 H$ }% ]: @/ V/ F5 t惡魔丘比特www2.tvboxnow.com0 }+ m9 t) P+ `& D8 }/ [
日本藤素
9 g$ h8 {* `2 e, x, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但揉腹有講究，不要弄錯了tvb now,tvbnow,bttvb; F d7 x& h5 {% ^5 N
1.時間：揉腹的最佳時間為晚餐後1小時，不宜在飯前或飯後立即進行。
9 u" p2 o- t# n* O0 G' v L公仔箱論壇2.姿勢：揉腹時需要保持坐或站立的姿勢，要將背挺直，注意不要彎腰，否則會加重腹部負擔，對腸道不利。美國黑金
V2 E/ [$ w3 D. G6 G9 E# J一炮到天亮
) m. ?; m, w& d9 V& L ?1 n" }/ n德國黑螞蟻& q8 i9 i2 Y- F* `; }/ s0 I# ?
德國必邦* v) N, c4 D! D- m" {
韓國奇力片
# c+ S/ w4 c+ w$ @, F& t# X3.手法：手指平放在肚臍周圍，用指腹緩慢揉按腹部，按摩時間不宜過久，應以15—20分鐘為宜。公仔箱論壇) E8 M9 l: {8 v- D1 g
4.力度：揉腹力度要輕柔，且不宜太強，否則容易傷及內臟器官，特別是對於腹部有炎症、腫瘤、低血壓和孕婦等人群，更需要有針對性揉腹方式。超級艾力達tvb now,tvbnow,bttvb, x* e, X% G9 L
艾力達雙效片
0 X. C7 y( [, p9 U6 K) T+ Ewww2.tvboxnow.com威格拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U$ M Z* Q B0 ?
雙效威而鋼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @% F5 N" h- k! U, R# f9 w# k' F
5.方法：揉腹時應順時針方向為主，因為這個方向有助於促進腸道蠕動，但也可以逆時針轉動手指，按揉整個腹部，以刺激血液迴圈和腸道健康。公仔箱論壇0 p) A {- L T, [, C2 c+ @
需要注意的是，揉腹並不能代替正規的治療方法，如有疾病或不適症狀，還需要及時就醫。 |
發表於 2023-6-13 03:59 PM
| 