 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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* c4 h; q; \4 N: m5 v, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
4 z( X1 r/ M; |www2.tvboxnow.com除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。; n$ F4 D) g3 h( g
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。公仔箱論壇$ G, ^9 h' ^9 ?& ?9 { H4 @
處方：麻杏甘石湯加減。% {2 ]6 \: n) E' u h- U
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
5 S1 J. }& z* n2 ^, Z飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。5 p c' x$ e# L/ k
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
# r# n2 d6 v: Y( Z處方：小青龍湯加減。
" ]4 x, [' P6 {" S1 k功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。2 O! s. T' l8 v1 E% h
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
8 s/ R8 \8 Y J' w, L$ u: b: F燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
0 Y$ m$ S- l2 I `處方：百合固金湯加減。+ d L. S; Y5 L c$ N
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。www2.tvboxnow.com0 S; B" S( F' Q( Y$ H
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。tvb now,tvbnow,bttvb) g5 b/ {+ f2 I% x% I# y
 圖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u$ B4 N. }3 N- }
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
9 w$ d8 m( j" d( `作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
# M4 R: m* b1 xwww2.tvboxnow.com功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
X( X S! U2 P' m% d1 l潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
) f- h; [" I0 i K- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。tvb now,tvbnow,bttvb* J0 `( ^. m- P: \) }0 v
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。- ?- J2 M* q, y
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。公仔箱論壇4 Z3 j! Q2 K. O6 |: v |, |
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。& k* A* N5 y6 S# Z; P6 ~/ s
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a; Z' i; R5 J8 @- G7 {
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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