 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
$ d! c$ E2 z: J1 A% ?www2.tvboxnow.com除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。www2.tvboxnow.com. {8 e) W" N6 x- B, a( a6 `4 z
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。www2.tvboxnow.com1 v% m* i1 H6 U& [. ^9 x
處方：麻杏甘石湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E6 s0 h R1 |8 A
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
5 q: A5 ^, x0 l$ e3 `tvb now,tvbnow,bttvb飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
& C* o- B& F5 `- ?tvb now,tvbnow,bttvb寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。www2.tvboxnow.com4 l1 h6 U8 z" o* S! K- o
處方：小青龍湯加減。
! Z/ _7 E4 C0 c1 J功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
" L' z0 p7 O6 s* d, j4 q飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
7 X2 O) j+ t. Z公仔箱論壇燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
7 j, `# T% E4 F) j0 X8 ?, T公仔箱論壇處方：百合固金湯加減。www2.tvboxnow.com( @ C# h& N3 @$ T8 ~2 Y
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
" \& k" U4 ?# t1 n6 W+ g& ? Iwww2.tvboxnow.com飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
- A# r! f( x2 ]& [! c, V作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z9 ]6 A7 R. ^" D- b
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。www2.tvboxnow.com( V6 p" ?; s$ X- O/ h
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
9 p8 M: a2 H" G- Q5 B. Awww2.tvboxnow.com功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
# X5 ^- o# c" Z0 H4 G7 y, Kwww2.tvboxnow.com合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
' L* O- t7 ~2 L" Btvb now,tvbnow,bttvb功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
" \8 {3 N2 p. G4 O2 p. }8 Gtvb now,tvbnow,bttvb太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
3 z0 W' ]* f! }( e8 t2 etvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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