介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。2 `% X y: u7 v) S7 \
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低卡營養餐
( Q- M& O! C9 R% c! d& A1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
( P5 f' \' K7 [! a" ]2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
: U$ a, |$ I: |, [tvb now,tvbnow,bttvb3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
" u0 H' @4 X' Z9 c: U; N公仔箱論壇4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。- C% m4 k5 [7 L+ K! u+ y4 X! K
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
, y% ]/ r( m& U* o% ]6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。www2.tvboxnow.com* \+ L. ]" ?/ _ S a" v; I/ q6 X
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
, i" {; F! s8 K4 }5 A( }* E" h+ Owww2.tvboxnow.com8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
9 _7 M( {3 b, L; w7 qwww2.tvboxnow.com9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。www2.tvboxnow.com0 k$ T! m& H% s6 v z2 C6 f& B
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。公仔箱論壇9 K9 [$ D4 J [0 w7 z
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。www2.tvboxnow.com; ^" r; r6 f6 W' k6 x
8 p! _+ f( k, ]8 E9 j" d$ N一份代餐包含:4 e" q( j6 n1 R+ O) ]' K$ ?
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蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)% \# i/ z$ @- P8 |# c9 F7 \- s5 U. m7 y
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鈣質(維持骨骼健康)
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+ ~ y" `$ A/ e9 X! D祝大家有個健康的夏日=]
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發表於 2009-8-10 08:16 AM
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