【平息愤怒的7个方法】公仔箱論壇6 y6 K B+ O4 t" G0 E ?
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1、语速降低2/3,音量降低2/3;tvb now,tvbnow,bttvb4 G0 W0 j# ^: I; `7 f' g+ E1 U
2、闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;
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4、拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己;www2.tvboxnow.com0 i2 I7 I4 l, e, G9 j$ J
5、闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;
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