當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。公仔箱論壇1 w/ e1 s- g' I
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
) `; X7 m1 h, r/ G. ?* V& l精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、5 E: q4 t) V7 h9 T" \
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
6 a, A- c! Q' |. |反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
g, Y6 Y( o- u! p$ Q公仔箱論壇哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，* [4 T3 i; F E7 F( y% ~& z- Q
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。* T: i) N! A8 ^
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 3 t4 I4 \# C% y* S' [2 A: @
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
. h# u2 M5 @# E$ owww2.tvboxnow.com緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb) K; A; D1 q, P! ]4 D R6 \* R
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m8 B, z- ]) u& F( Z) v
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，5 M( t1 l& _9 {& _- F' X
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
* G% o8 l" b4 E% I5 t( T0 ntvb now,tvbnow,bttvb十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。: ]2 ~! j: w0 P1 Y% M* B) T
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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