材料
' ~- l- P0 M# h* {! i& g公仔箱論壇日本小青瓜（每條切約4段，挖空種籽） 2條
. H* q- |1 e( U# Gtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿卜碎 半大匙
, H8 x! j+ _4 Otvb now,tvbnow,bttvb材料A
) f( t9 V Y9 Y, w1 P肉碎 250克
: o- l% B& V' |3 N9 G1 { _4 R \% ?公仔箱論壇蝦仁 130克
: ^6 @1 H- I6 x& V. q, `, V3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥（切碎） 1棵9 ]2 v% k7 W* ?5 T( @+ [& U
蝦米（炸脆打碎） 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k* O2 q1 E# |% D" i! w
材料B
: i+ C" S1 ]) p) f: @鹽 3/4小匙
. ]2 t( k% q% D2 B% I. X. P5 qwww2.tvboxnow.com糖 半小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I4 U$ T6 c' F. [- I# u" D( ^2 t
胡椒粉 1小匙公仔箱論壇" a/ R2 u( h+ d. p& y+ a! E
麻油 1小匙
& ] M3 t R" f蛋白 1粒
8 |# ]. @ v, L+ O/ A' C玉蜀黍粉1小匙5 L, M- {- Y: K& M8 u% \
調味料
0 I- Z7 q& ]) B蠔油 1大匙
" ?4 D9 }8 g' x) |0 S8 _麻油 1小匙
7 G# [! ^ x; S9 c玉蜀黍粉（勾芡） 適量! G" |% m, `1 K2 D. V
5 @) P; B8 u% K/ i- a- Zwww2.tvboxnow.com做法www2.tvboxnow.com9 F4 F* H9 S8 s$ o5 y
1.材料A加材料B攪至起膠，放入冰箱約30分鐘。www2.tvboxnow.com+ c! ]2 d. [! E
2.取出釀料釀入青瓜中並放上少許紅蘿卜碎，排在碗中，大火蒸約15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 m/ l( u8 e2 i' @
3.將蒸好的青瓜汁倒入鍋中，加入蠔油和麻油煮滾后，加入芡汁淋回青瓜上，即可。 |
發表於 2010-9-3 09:47 PM
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